12 sfaturi pentru auto-educație
1. Experimentează-ți ușor greșelile.
Și nu beți în zadar - este timpul să nu vă întoarceți. Este mai bine să analizăm ce sa făcut. Nu concentrați-vă asupra erorii însăși, ci asupra modului de a remedia problema și a nu o repeta în viitor. În plus, incidentul poate fi considerat o nouă întoarcere în viață și poate fi utilizat cu toate consecințele care decurg din acesta.
3. Scrierea listelor.
Nu lista, ci liste cu ceea ce trebuie să faceți - mâine, în weekend, săptămâna viitoare, luna viitoare - și le tăiați pe măsură ce finalizați planul. Psihologii cred că compilarea mai multor liste ajută la evitarea sentimentului de vinovăție în fața ta pentru că nu o faci, pentru că lista încetează să fie un scop în sine.
5. După ce ați decis ceva, faceți-o.
De exemplu, ați decis să nu mâncați dulce. Deci nu trebuie mâncat. Spuneți-vă că nu este doar un alt impuls isteric, ci o decizie bine gândită. Și nu treceți prin corturile de patiserie cu ochii închiși, ci, dimpotrivă, opriți-vă de mult timp în fața lor, imaginându-vă în ce masă calorică dezgustătoare toate aceste prăjituri se transformă în stomac.
6. Nu te opri până mâine ce poți face astăzi.
Viata consta din detalii. Deci, încercați să nu acumulați lucruri neîndeplinite, pur și simplu pentru că vă păreau plictisitoare. Faceți-le încet și apoi puteți petrece cu ușurință o zi liberă în pat cu iubitul dvs. și nu pentru a scrie un eseu, spălare sau apeluri de afaceri.
7. Ai o idee despre viitorul tău.
Nu este vorba de planificarea maniacală și de ruperea vieții în planurile de cinci ani - cazul poate întrerupe toate planurile. Dar cu cât este mai clar obiectivul, cu atât mai mare este probabilitatea împlinirii lor.
8. Colectați obiectivele.
Aceasta înseamnă că trebuie să aveți mai multe. Luați o bucată de hârtie și scrieți sub cuvântul "Vreau" tot ce vreți să obțineți cu adevărat în această viață. Să aveți câteva goluri mai bune decât unul mare, dar unul. Pentru că, în primul rând, nu puteți ajunge la ea - iar apoi eșecul vă va lovi de mult timp, și în al doilea rând, îl puteți realiza - și atunci nu veți avea nimic de umplut de goliciunea care sa format. Iar atunci când există mai multe goluri, apoi, încetând să le implementați, continuați să vă deplasați și bucurați-vă de succesele dvs.
9. Stabiliți-vă propriul "bar înalt".
Și spuneți-vă în mod regulat că nu veți pune mai puțin decât cele mai bune. Chiar și în lucrurile mici. De exemplu, vedeți că un manichiurist vă distruge unghiile. Deci, în loc de a fi condamnați la tăcere, spuneți-i că nu vă place munca ei și mergeți la un alt maestru. Deoarece manichiura nu este făcută în ordine, atunci să înțepenim timid unghiile desfigurate.
10. Gândiți-vă la acțiunile dvs.
Și să nu riscați în zadar. Oamenii spun despre acest lucru: "Sapte ori masura, taie o data". Și acest lucru se aplică tuturor, de la achiziționarea de haine și până la căsătorie. Prin urmare, înainte de a face ceva, întrebați-vă câteva întrebări:
* Dacă o voi pune mâine într-o zi, o să o mai vreau mâine?
Să presupunem că am făcut-o. Ce voi obține în cel mai rău caz? Și în cele mai bune?
* Ce se întâmplă dacă nu fac nimic?
* Este într-adevăr că voi câștiga ca rezultat, mai mult decât ceea ce pot pierde?
11. Vrei să trăiești mai bine - să te poți întoarce.
În sensul că, dacă nu vă simțiți bine în slujbă - căutați un altul, pe scurt, omul însuși este fierarul fericirii proprii.
12. Alocați o oră suplimentară în fiecare zi.
Pentru a vă gândi la planurile dvs. imediate, a crea liste noi, a racla unele dintre cele vechi și, în general, gândiți-vă la tot ce ați citit.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: