Nu susțin această teorie.
În primul rând, selecția este puternică, sunt derivate noi soiuri de plante timpurii,
Și acum nu vom mai aminti, decât sunt utile pentru un pepene galben. Și începem cu cei mai iubiți dintre noi vylonia - pepene verde.
Care este utilizarea de pepene verde?
Pepenele de pepene sunt o cantitate mică de calorii (calorii de 25-35 cal / 100 gr), un produs dietetic. pe 90% constând din apă. iar în pulpa sa se dizolvă masa celor mai utile componente:
- Vitaminele B1, B2, C, PP, rutină
- Acidul folic (sau vitamina B9), în caz contrar folacinul este necesar pentru sinteza ADN și ARN, în plus, aceasta îmbunătățește tenul. Vitamina B9 este prevenirea sclerozei și întărește sistemul imunitar.
- Săruri de potasiu și oligoelemente - sodiu, magneziu, fier, fosfor, potasiu.
- Antioxidant licopen, furnizând pulpă de produs roșu. Acesta este cel care previne dezvoltarea tumorilor de diferite etiologii.
- Datorită compoziției sale, pepene verde este indispensabilă în următoarele boli și are un efect pozitiv asupra sănătății
- Proprietatea principală și bine-cunoscută a pepenilor verzi este o acțiune puternică diuretică, care promovează excreția sărurilor din ureter, rinichi, vezică urinară.
- Îmbunătățește compoziția bilei, elimină canalele biliare, previne formarea de pietre.
- Promovează eliminarea colesterolului dăunător din sânge.
- Magneziu, care este de 100 gr. Pepene verde conține aproape 60% din norma zilnică asigură munca musculară și sistemul nervos. În plus, magneziul ajută să facă față depresiei.
- Fierul, inclus în pepene verde, contribuie la creșterea hemoglobinei.
- Pepene verde îmbunătățește vederea.
- In diabetul zaharat, util ca suc de pepene verde, și așa carne, care conține o cantitate mare de fructoză, în nici mai puțin utile șorici și pepene verde, care sunt uscate și la fabricarea berii, sub formă de ceai, băuturi pe tot parcursul zilei. Totuși, aportul acestui produs pentru diabetici este important pentru control (din cauza conținutului ridicat de zahăr) și nu trebuie să depășească 1 kg pe zi în mai multe porții.
- Pepenea calmeaza perfect setea in caldura din cauza asta. care nu conține zaharuri dificil de digerat, dar are săruri importante pentru echilibrul apei.
Pepene verde în timpul sarcinii
Nu este interzisă gravidă să bea pepeni verzi din cauza avantajelor lor incredibile, cu excepția cazului în care, desigur, există probleme cu rinichii și edemele.
Este deosebit de importantă selectarea atentă a fructelor de calitate pentru a evita otrăvirea.
Pepenele de pepene sunt de asemenea utile pentru alaptarea mamelor tinere, deoarece ameliorează digestia și stimulează producția de lapte.
Când și cui îi este contraindicată un pepene galben
- Cu diaree și tulburări intestinale, pepene verde este contraindicat.
- Nu mancati pestele pe oameni care sunt predispusi la umflaturi.
- Cei care suferă de flatulență trebuie să-și controleze volumul de utilizare;
- Femeile care alăptează trebuie să fie incluse cu prudență în dieta lor.
- Și așa cum am menționat deja mai sus, diabetul trebuie să fie atent cu delicatețea datorită indicele său glicemic ridicat.
Cum sa alegi un pepene verde
Cum de a alege un pepene verde coapte?
- Ne uităm la coadă, ar trebui să fie ușor uscat.
- Semnul de coacere este crusta, trebuie să fie strălucitoare, elastică, fermă, cu un model pronunțat pe ea.
- Ripe și pepene verde suculent are un punct de culoare galben-alb pe partea, spunând că fructele sunt coapte în grădină, și nu în depozit.
- Pepenele de pepene verde, atunci când sunt stoarse, produc un sunet gol, iar când coc pe laturi, rezonează în palma mâinii tale. Această artă trebuie învățată prin atingerea pepenilor verzi pentru a înțelege cât trebuie să sune dovleci coapte.
- Alegeți fructele femeilor - cele care au un punct de fund larg pe partea opusă a tijei. Astfel de fructe, ca regulă, sunt mereu mai dulci.
Și totuși, așa cum spune înțelepciunea populară:
"Femeile, fructele cu coajă lemnoasă și pepeni verzi - nu ghiciți niciodată ce va fi în interior". 😀
Lasă și vei zâmbi noroc și pepene verde va fi copt și dulce!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: