Cum, ajutându-i pe alții să scape de stres?
studiu
rezultate
Emily Ansell știa mai devreme că altruistii sunt oameni mai calmi. Cercetarea efectuată a ajutat-o să se asigure din nou. Cei care au căutat să-i ajute pe cei dragi. vecin sau trecător obișnuit, a fost mai ușor să facă față stresului. Emoțiile lor negative erau slabe și era ușor să treci la pozitiv. Să vezi binele cel rău.
Potrivit cercetătorului, în acel moment, persoana este distras de la problemele lor, devine un fel de leac pentru stres, cum ar fi navigarea pe web sau de absorbție a alimentelor (este cunoscut faptul că o mulțime de stres „gem“ sau „du-te“ din problemele o realitate diferită) . Dar, spre deosebire de metodele de mai sus, altruismul este mai sigur pentru sănătate.
O altă explicație este după cum urmează: atunci când o persoană ajută o alta, în corpul său, o reacție chimică, eliberarea unui hormon oxitocina puternic, care are un efect calmant. Cu toate acestea, indiferent de motiv, rezultatul este important.
Deci, oamenii de știință occidentali cred că ajutarea oamenilor din jurul nostru înseamnă a face față stresului. Studiile au arătat că oamenii buni, altruisti, sunt mult mai probabil decât alții să aibă o dispoziție excelentă. Doriți să vă schimbați viața în bine - începeți să faceți fapte bune.
Trimiteți-le prietenilor: