Totul despre masajul preoților

Ce sunt preoții de masaj?

Masajul preoților este o procedură care afectează mai multe straturi de țesut în zona feselor: pielea, stratul de grăsime și țesutul muscular.

Cu ajutorul masajului, toate procesele metabolice ale grăsimilor subcutanate sunt activate. Masaj efectuat de o crema de masaj sau ulei, care nu este absorbit rapid în piele și permite mâinile și dispozitivele de masaj aluneca lin pe papa, fără a crea frecare și durere. În timpul masajului, pielea devine roz, datorită fluxului de sânge către țesuturi, iar corpul este complet relaxat și odihnitor. Masajul este atât o descărcare psihologică, cât și una fizică.







Totul despre masajul preoților

numai preoții masajului

Important! Linile de masaj cu preoți de masaj merg de-a lungul fluxului limfatic, adică întotdeauna numai de jos în sus, de la genunchi până la coapsă.

Cu ce ​​preoți masaj sunt contraindicate?

Înainte de procedura de masaj este necesar să se consulte cu un specialist, deoarece masajul preoților are o serie de contraindicații:

  • insuficiența venosului și orice probleme cu vasele sanguine și venele.
  • prezența unei ochiuri capilare fine pe papă.
  • senzații extrem de dureroase atunci când sunt expuse (cauza poate fi celulita în ultima etapă.
  • afectarea pielii la nivelul feselor.

Cine ar trebui să masageze preoții?

Dacă nu aveți contraindicații pentru preoții de masaj descriși mai sus, atunci vi se arată. Dacă:

  • stilul de viață activ
  • Vreți să creați fesele ideale.
  • Vrei ca preotul tău să devină principalul avantaj al figurii tale.

În proiectarea feselor ideale, există 3 componente cheie: nutriție, sport, masaj. Ultimul element este neglijat, dar în zadar! Să luăm în considerare rolul masajului în modelarea unui fund de apetit.

Totul despre masajul preoților

efect vizual al masajului

În primul rând, așa cum sa menționat mai sus, cu ajutorul masajului reușește să lucreze în toate straturile profunde ale pielii, normaliza metabolismul în țesuturi, pentru a îmbunătăți performanța exerciții fizice și starea generala de sanatate. Muschii, datorită masajului, se relaxează perfect și recuperarea după antrenament este mult mai rapidă. Masajul, în combinație cu alimentația și sportul adecvat, contribuie la reducerea semnificativă a manifestărilor de celulită pe șolduri. Din punct de vedere psihologic, veți avea parte de relaxare în timpul procedurii de masaj și vă veți aloca timp, ceea ce, la rândul său, are un efect benefic asupra stimei de sine și depunerii în comunitate.

Am dat seama că acest masaj este necesar pentru aproape orice papă, acum să aruncăm o privire asupra a două metode principale de masaj a preoților: masaj și masaj profesionist.

Preoții de auto-masaj.

Este preoții de masaj în mod independent cu mâinile sau cu ajutorul aparatelor de masaj pentru masaj. Principalele avantaje ale acestei metode sunt:

  • cost redus,
  • posibilitatea de a face acest lucru la orice moment convenabil, fără a se adapta la programul unui maser profesionist,
  • capacitatea de a regla gradul de impact asupra șoldului pe baza sentimentelor proprii în timpul procedurii.
Totul despre masajul preoților

masaj acasă

Minusuri de masaj acasă:

  • eficiența este bună, dar nu suficient de mare în comparație cu masajul profesional,
  • necesită o auto-disciplină bună și nu tolerează lenea,
  • nu permite relaxarea completă și odihna psihologică în timpul procedurii.

Profesioniști de masaj profesioniști.

Totul despre masajul preoților

masajul preoților profesioniști

Acest tip de masaj este foarte eficient, în funcție de alegerea unui specialist bun. Care sunt principalele avantaje ale masajului preoților profesioniști?

  • Înaltă eficiență,
  • posibilitatea unei relaxări complete și a plăcerii procesului de masaj al preoților,
  • comoditate.

Preoții masaji profesioniști

Dezavantajul masajului preoților profesioniști este costul ridicat al acestuia.

Dacă nu sunteți limitat de bani și timp, atunci ar trebui să vă înregistrați pentru un curs de masaj profesional preoților. Dacă nu sunteți gata să cheltuiți o sumă mare de bani pentru astfel de proceduri și nu aveți suficient timp, puteți aranja cu ușurință un masaj personal la domiciliu. În continuare, vă vom spune cum.

Apoi, vom descrie în detaliu metodele preoților masajului, luăm în considerare principalele avantaje și dezavantaje ale fiecăruia, precum și indicii pentru preoții masaji care folosesc aceste metode.

Masaj manual.

Preoții de masaj pentru mâini trebuie să acționeze pe fese numai cu mâinile, urmând liniile de masaj. Despre liniile de masaj am reamintit mai devreme. Principalul avantaj al masajului manual, atât acasă, cât și cu ajutorul unui profesionist, constă în faptul că gradul de depresie și de profunzime a impactului pe fese pot fi ajustate în timpul masajului, ceea ce face o mai moale, sau cu o mai mare forță. De asemenea, în cazul în care acesta este un profesionist de masaj preoți mână, atunci maseurul au posibilitatea de a simți tactil cu cele mai multe secțiuni „problematice“ ale preoților și să le studieze în detaliu mai profund sau mai delicat. Ca rezultat al unui masaj manual efectuat în mod corespunzător asupra papei, nu ar trebui să rămână vânătăi și alte deteriorări ale pielii. Pielea devine mai fină, catifelată și atractivă în exterior. Grăsimea subcutanată este bine netezită.







Dezavantajul acestei metode, în lipsa unor dovezi clare, este doar probabilitatea de a cădea în mâinile specialiști competenți, care, ca urmare a preoților de masaj manual vă pot face mai mult rău și mai agrava situația. Pot exista diferite leziuni ale pielii și chiar leziuni musculare.

Vacuum masaj preoți.

Acest tip de masaj este foarte popular printre femeile casnice, mame tinere și fete tinere care nu au suficient timp sau bani pentru un alt masaj pri. Masajul este realizat cu un masaj de vid sau cu borcane speciale de masaj. Există mai multe opțiuni pentru acest masaj, dar principiul este unul. Acesta se află în faptul că zahvatyvyaetsya suprafață mică de piele, folosind masaj, masaj așa cum au fost, se lipește de piele, instrumentul prelubrifiate massaazhnym pentru o mai bună alunecare. În plus, pe liniile de masaj este necesar să vă deplasați în sus, fără a rupe masajul de la șold. Apoi, din nou, apucați zona de jos și mutați-vă sus și din nou și din nou. Astfel de mișcări verticale ar trebui repetate timp de 10-15 minute pentru fiecare fund.


Vacuum masaj de către bănci

Principalele avantaje ale acestui masaj:

  • economisind timp pe o excursie la un terapeut de masaj,
  • costul scăzut al masajului cu vid,
  • capacitatea de a face acest lucru în orice moment convenabil pentru dvs.,
  • o eficiență suficient de ridicată.

Dezavantajele acestei metode:

  • traumatisme suficiente, dacă aveți o piele sensibilă sau o tendință la venele varicoase,
  • prezența unui asterisc vascular, traume, vânătăi pe fese.

Masaje electrice.

Totul despre masajul preoților

masaje electrice portabile

Masajele electrice pentru preoți sunt de tip, dimensiune și putere complet diferite, dar principiul este întotdeauna același. Ele produc o vibrație prin care are loc vibromasajul preoților. Acestea sunt manuale, hardware și portabile. Masagerele preoților unui astfel de plan au un număr de avantaje, în comparație cu alte metode de masaj:

  • nu extinde forta asupra procesului de masaj, usurinta de utilizare,
  • nedureroase,
  • dacă este un masaj portabil care este atașat de papă ca o centură sau autocolante, atunci în timpul masajului puteți să vă implicați simultan în alte activități.
Totul despre masajul preoților

masaj acasă

Dezavantajele acestui dispozitiv:

  • ca o regulă, ele sunt destul de zgomotoase,
  • în comparație cu alte metode de masaj, un masaj electric nu este metoda cea mai eficientă.
  • cost scump ca aparat de uz casnic și o procedură profesională într-o sală de masaj.

Thermo-masaj.

Acest tip de masaj constă în modificarea temperaturii efectului asupra fundului. Poate fi atât masajele calde cât și cele reci. Această metodă influențează perfect straturile superioare ale epidermei, îmbunătățește fluxul sanguin și stimulează procesele metabolice din celulele pielii și straturile grase. Un mare plus al acestei metode particulare de masaj a preoților este întărirea vaselor de sânge și a venelor, ca urmare a schimbărilor de temperatură contrastante.

Una dintre cele mai comune procedee pentru masajul termic este masajul cu pietre la cald.

Masaj ultrasonic.

Preoții de masaj care utilizează ultrasunetele se desfășoară exclusiv în clinică de către terapeuți profesioniști de masseuse. Undele ultrasonice pătrunde adânc în toate straturile de piele, grăsime și țesut muscular, creând astfel o vibrație mică amplitudine, sub influența unei deșteptare toate celulele corpului nostru în zona de masaj și restaurează procesele metabolice sunt defalcate în smocuri de grăsime, formarea celulitei.

Dezavantajul acestui masaj este costul său ridicat, iar cursul acestor proceduri va trebui repetat destul de regulat, astfel încât efectul dorit să persiste.

Masaj cu apă (dușul lui Charcot).

Preoții de masaj, pe lângă metodele și instrumentele de mai sus, pot fi executați și folosind un jet de apă, care se lovește sub o presiune ridicată. Această procedură poate fi apelată în moduri diferite, unul dintre cele mai comune nume fiind cabina de duș a lui Charcot. În timpul ei, simțiți niște senzații dureroase de furnicături, cum ar fi mii de ace care merg în jurul tău. Această procedură se realizează ca un complex pentru întregul corp și la nivel local. Tu devii în duș și un curent puternic de apă este îndreptat spre tine de la o distanță de 2-3 metri. Procedura este mai puțin dureroasă pentru doamnele pline, deoarece stratul de grăsime protejează mușchii și pielea de un jet puternic de apă. Doamnelor cu o figură normală sau slabă, această procedură va părea foarte dureroasă și poate lăsa vânătăi și poate deteriora pielea.


Dușul lui Charcot

Totul despre masajul preoților

Dușul lui Charcot

Scaun de masaj.

Acest scaun arata ca un scaun obișnuit foarte confortabil, moale, din piele. A construit plăci vibratoare și bile, care încep să vibreze ușor și apoi mai rigid, afectând astfel toate punctele de masaj și îmbunătățind fluxul sanguin. Scaunul pentru masaj va da un efect foarte scurt și numai în absența unor probleme evidente cu aspectul și starea de sănătate a feselor. De asemenea, dezavantajul său este un cost relativ ridicat, cu un efect minim.

Totul despre masajul preoților

Mijloacele naturale pentru preoții de masaj

Cremele și uleiurile pentru masaj pot fi cumpărate atât în ​​formă finită, cât și pregătite independent. Există o mulțime de rețete pentru acest lucru. Iată câteva dintre ele:

  1. Se amestecă în proporții egale ulei de măsline și piersici, se adaugă câteva picături de ulei esențial de bergamot și grapefruit.
  2. Se amestecă în proporții egale ulei de caise, ulei de migdale, ulei de germeni de grâu, se adaugă câteva picături de ulei esențial de arbore de ceai și eucalipt.
  3. Se amestecă în proporții egale ulei de măsline, ulei de nucă de cocos și tinctură de calendula, se adaugă câteva picături de ulei esențial de lavandă sau patchouli.

Totul despre masajul preoților

un preot după un masaj

Pentru a vedea rezultatul masajului preoților, este suficient să finalizați un curs complet de proceduri de masaj. De obicei, experții recomandă 10-15 proceduri, repetându-le în fiecare zi sau în fiecare zi. Pentru a menține efectul, cursul trebuie repetat de 2-3 ori pe an sau să-i faci o dată pe săptămână tot timpul. De asemenea, este bine să schimbați metodele preoților de masaj, care ajută să nu deveniți dependenți de aceste proceduri și îmbunătățește impactul efectiv unul al celuilalt.

Totul despre masajul preoților

seara masaj preoți

Preoții de masă se pot face oricând din zi, dar este cel mai benefic pentru starea psihologică, dacă o faceți înainte de a merge la culcare. Relaxați-vă după masaj, veți adormi cu ușurință cu un somn puternic, iar coapsele, aflate sub o pătură caldă, vor continua să primească o pată de sânge la țesuturi, iar efectul masajului va dura cât mai mult posibil.

Totul despre masajul preoților

eficiența masajului pentru a îmbunătăți aspectul preoților

Dacă vrei să aduci aparența preoților tăi mai aproape de un ideal, atunci masajul te va ajuta în asta. Împreună cu o alimentație și un sport adecvat, masajul stimulează reînnoirea celulelor pielii, îmbunătățește culoarea, netezirea și face fesele mai apetisante și rotunde. Preotul tău va fi perfect, ca un copil!

Dacă vă grăbiți să vă angajați în construirea feselor ideale, fecale atrăgătoare și lipsite de gură, practicând în același timp o nutriție adecvată și exerciții regulate, atunci ar trebui să faceți și masajul preoților. După ce ați citit articolul nostru Alegeți pentru dvs. modul cel mai potrivit de masaj și de acțiune. Fără îndoială, toți cei din jur vor observa schimbări în gradul de conștientizare generală și atractivitate. Se știe că cea mai sexy parte a corpului feminin, conform oamenilor, este un preot. Acest lucru va aduce fără îndoială un nou val de sentimente pentru relația dvs. și omul tău va fi doar fericit!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: