Indiferent de infracțiunea, ea se gândește. Și unde gândurile noastre sunt îndreptate, energia merge acolo. Ca urmare, nu rămâne să continuăm, să înțelegem noua. De aceea, ofensați de ceva, mai degrabă ne rău pe noi înșine decât pe infractor. Cum putem să scăpăm de aceste "găuri negre" în suflet, absorbind puterea și bucuria noastră?
Tehnica 1 - scrisoare adresată infractorului
Dacă aveți tendința de a suprima emoțiile și resentimente de ani de zile pentru a păstra în minte, atunci vă poate ajuta la următoarea practica psihologică. Alegeți un loc și un moment în care nimeni nu vă va deranja și începe să scrie o "scrisoare de resentimente". Se toarnă pe hârtie toată durerea care sa acumulat în tine, descrie reproșurile pe care le-ai putea prezenta abuzatorului tău. Când compuneți o scrisoare, reprezentați-i fața și pronunțați-vă în mod mental textul mesajului. O scrisoare poate fi considerată încheiată numai atunci când aveți sentimentul că totul este spus și absolut nimic de adăugat. După aceea, o scrisoare trebuie să fie ars, iar cenușa împrăștiate în vânt, imaginându cu el împrăștiate și emoțiile negative. După ceva timp, scrieți o scrisoare de răspuns de la persoana persoanei care v-a jignit. Explicați în el ceea ce la împins la cuvintele sau acțiunile care te-au rănit. Poate motivul este în complexele sau ignoranța lui psihologică. Scrieți până când vă simțiți complet ușurat. După aceea, ardeți mesajul și răspândiți cenușa, vă spunând la revedere cu răzbunare și iertând pe infractor.
Potrivit pentru: cea mai eficientă această tehnică este pentru reprezentanții zodiile Rac, Leu, Gemeni, Varsator. Pentru a compune o scrisoare de resentimente, le este recomandat în zilele în care Luna se află în semnele lor zodiacale. Scorurile vechi pentru a conduce mai bine din suflet, atunci când lumina de noapte se află în faza de scădere - în cazul în care energia lunar este în declin, cel mai simplu mod de a convinge mintea subconștientă necesitatea de a elibera sentimentul opresiv.
Tehnica 2 - copilul tău interior
Cine este potrivit: în special, trebuie să vă mângâie copilul interior, reprezentanți ai semnelor de Balanță, Taur și Pesti. Pentru ca copilul psihologic să se refacă complet, se recomandă să se efectueze tehnica descrisă mai sus seara, înainte de a merge la culcare. O astfel de călătorie în copilărie ar trebui să devină un fel de cântare pentru resentimente. Este de dorit ca un sentiment neplăcut să adoarmă în perioadele în care Luna este într-o stare descendentă. Crescând, lumina de noapte alimentează doar resentimentele din suflet.
Tehnica 3 - vizionați "cinema"
De asemenea, veți fi interesați să citiți un articol despre cum să începeți să iertați insultele și să nu vă concentrați asupra acestora.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: