Blog despre auto-dezvoltare> Viața> Simplificarea vieții, 10 sfaturi minunate
Aceste zece sfaturi vă vor ajuta să vă simplificați viața și să reduceți impactul obstacolelor care stau între dvs. și visul vostru. Includeți-le în viața dvs. și vedeți dacă acestea vă vor ajuta să vă simțiți mai bine. Doar încercați să vedeți ce se va schimba!
1. Curățați-vă creierul - Dacă vă simțiți congestionați și stresați, trebuie să vă eliberați creierul de la lista dvs. internă de lucru și de alte bagaje emoționale. Lasati-va de toate gandurile despre ceea ce trebuie sa faceti, ceea ce nu ati facut si toate acele sentimente care vin din aceasta. Scopul tău este să-ți curăți capul. Eliberați-o pentru a începe planificarea și a lua măsuri cu mai multă claritate și mai puțină negativitate.
2. Scapa de influenta vampirilor - Scapa de acele relatii care suge energie din voi. Dacă sunt membri ai familiei tale, nu poți evita întâlnirile cu ei, ia măsuri pentru a limita timpul petrecut cu ei.
Fii cinstit în evaluare. Cine vă ajută și cine coboară? Cine mănâncă timpul și nu oferă nimic în schimb? Cine vă face să vă simțiți bine, vă sprijină și vă țineți în suspans? Oricine adaugă valoare vieții voastre va rămâne, alții - lăsați-i să plece.
Dacă este necesar, faceți mici mementouri care vă pot solicita să vă protejați casa de confuzii viitoare. Este important să dezvoltați un sistem sau o organizație care să ia măsuri pentru a preveni tulburarea care intră în casă. Puteți contacta companiile și le puteți cere să vă elimine din lista de discuții. Ordinul ar trebui să fie în tot. Amintiți-vă, ordinea externă devine o reflectare a ordinii interne și invers.
5. Îmbunătățiți-vă corpul - Îndepărtați mizeria din casă, acordați atenție pentru dvs. Cu alimentele și obiceiurile, eliminați momentele nedorite. Împreună cu limitarea cofeinei, a zahărului, a alcoolului și a tutunului, trebuie să înveți să mănânci în mod corespunzător și să scapi de tot ceea ce dăunează sănătății tale.
În plus, ar fi frumos să actualizați aspectul. Încă mai rasați ca în anii optzeci sau purtați haine pe care le-ați cumpărat acum cinci sau zece ani? Este timpul să faceți upgrade!
7. Simplificați-vă limba - Vorbiți sincer și direct, cu bunăvoință și bunătate. Nu utilizați "whining" și limba apologetică, cerând ceea ce doriți. Opriți utilizarea jargonului și a slangului. Eliminați eufemismele și eliminați respingerea.
Nu mai folosi cuvintele obscene, remarcile ostile. Scapa de ideea că trebuie să-ți exprimi opinia despre tot. Lăsați-vă părerea despre ceilalți pe marginea drumului.
8. Învață să spui nu - Acesta a fost unul dintre primele cuvinte pe care le-ai învățat odată. Deci, de ce o folosiți așa de tare acum? Începeți să o utilizați pe cont propriu. Aceasta este viata voastra, timpul, resursele si aveti tot dreptul sa le folositi asa cum doriti. Nu te mai simți că trebuie să explici, justifice sau justifica "nu".
9. Limitați tradițiile - tradițiile sunt frumoase până când încep să vă controlați viața. Dacă tradiția și-a pierdut sensul și scopul, ea devine un devorator al timpului, scapă de această tradiție. Când cineva spune: "Dar am făcut mereu", aflați de ce. Dacă acest lucru nu mai are sens, nu ezitați să abandonați această tradiție sau să o schimbați.
Citiți și:
Articole similare
-
5 sfaturi despre cum să vă adaptați rapid la viața într-o altă țară
-
Refuzul de alcool, tratamentul dependenței, sfatul unui psiholog online
Trimiteți-le prietenilor: