Actrita de 32 de ani admite ca a decis sa piarda in greutate in urma cu ceva timp - acest gand a avut loc in prima zi de filmare a unui serial pilot al unui nou proiect pentru STS "Two Wives".
Totul sa întâmplat în mod spontan - Rudova a aplicat machiajul și a înțeles că fața ei sa umflat. "Îmi amintesc că m-am culcat cu așa-numita" hrănire de film ", deși nici măcar nu am obiceiul de ao mânca. Am mâncat doar două bucăți de pește cu salată. Când am ieșit din remorca actorului, mi-am dat seama că sprancenele mi s-au amestecat! Sa întors, și-a spălat machiajul și a chemat o ambulanță. N-am avut niciodată vreo alergie, dar totuși am băut un antihistaminic, am injectat hormoni și în patru zile mi-a trecut umflarea. M-am uitat imediat la lista de produse non-alergene, astfel încât să nu existe nicio recidivă. Sa dovedit că nu pot mânca totul, cu excepția dovleceilor, hrișcă, orez, fructe uscate și câteva alte produse. Aici, de asemenea, a devenit subțire. Greutatea mea confortabilă este de 53 kg, dar am recuperat cu 10 kg datorită faptului că stau pe contraceptive hormonale. După aceea, nu am putut pierde în greutate pentru o lungă perioadă de timp. Odată ce m-am văzut în cadru și mi-am dat seama că încă un an - și voi juca femei mai în vârstă. Nimic nu ma ajutat - chiar refuzând să mănânc după șase. Și dintr-o dată am văzut-o pe prietena mea, care era întotdeauna prea grasă, dar nu mai rămăsese nici o urmă de kilogramele ei extra! Ea a spus că era pe o dietă chimică.
Natalia Rudova își demonstrează formele
Actrița pierde în greutate în mod serios, așa că ia durat trei luni să-și piardă în cele din urmă kilogramele în plus. "Și după ce i-am aruncat, m-am dus la sala de gimnastică. Deoarece, cu excesul de greutate, este prezentat doar formarea cardio - alergarea, mersul pe jos și bicicleta pentru exerciții. Am participat la sala de acum un an. Apropo, apropo, am pierdut și greutatea datorită faptului că practic nu mâncam nimic. De exemplu, nu mănânc carne roșie și produse lactate. De asemenea, am învățat să nu-mi placă mâncarea: am început să mănânc, să trăiesc și să nu trăiesc pentru a mânca. De atunci, Natalia se limitează în mod constant la mâncare, deoarece își amintește - după ce pierdeți greutatea, trebuie să păstrați forma timp de câțiva ani, când stadiul excesului de greutate a durat, nu vă puteți permite nimic în plus. "Pot să mănânc două pahare de înghețată la rând, dacă vreau, dar numai cu condiția ca cu o săptămână înainte să nu mănânc nimic deosebit de dăunător. Acasă în frigider am mereu ciocolată amară. Dacă vreau dulce, o mănânc. Dar cel mai mult îmi place de hering, îmi place foarte mult! "
O astfel de cină, Natalia Rudova, pregătită pentru ea însăși și pentru mame
Articole similare
-
Showbiz și actrita culturală natalia rudova a pierdut 8 kilograme (foto)
-
Dieta chimică a natalya rudova ia împărtășit secretele de armonie
-
Natalia Rudova "pe o dietă" chimică "puteți pierde repede 25 kg" - pagina
Trimiteți-le prietenilor: