Ayurveda este cel mai vechi medicament. Această știință indiană nu este atât de bine studiată și rămâne pentru secretul armoniei, sănătății și frumuseții. Masajul Ayurvedic este un tip special de masaj care utilizează diferite uleiuri vegetale, cu uleiuri esențiale dizolvate în el. Această tehnică este una dintre metodele indiene vechi din Ayurveda. Armonia și tratamentul sunt atât corpul, cât și sufletul.
Principala caracteristică a masajului ayurvedic este faptul că este efectuată de doi masseeri. Un masaj cu patru mâini este considerat cel mai eficient.
Desigur, puteți face ambele mâini, dar efectul nu va fi atât de eficient.
Masaj ayurvedic
Toate mișcările de masaj efectuate de către masseur sunt combinate cu diverse uleiuri. care sunt create individual pentru fiecare pacient. Cu ajutorul mișcărilor de masaj, uleiurile sunt bine absorbite în piele, saturând-o și "nobil" care afectează organismul. În cazul în care uleiul a fost selectat corect, în proporția corectă și în combinație, efectul va crește de mai multe ori. Potrivit experților, un astfel de impact va influența armonios corpul, sufletul fiecărei persoane.
Ce alte puncte pozitive merită notate:
- eliminarea celulitei, reducerea stratului de grăsime subcutanată;
- îmbunătățirea microcirculației pielii, pielea devine mai elastică, netedă și uniformă;
- efecte pozitive asupra sistemului cardiovascular, sistemului respirator, imunitar, digestiv, urogenital;
- are un efect de întinerire asupra întregului corp;
- somn imbunatateste, dureri de cap, iritabilitate, stres, anxietate.
Masajul este realizat de două masseuse
Masaj tehnica Ayurveda
Separați câteva tehnici de masaj ayurvedic:
- cu dureri de cap folosind Champi;
- Mikma Chikitsa - această tehnică este realizată pe întreg corpul, restabilește armonie între suflet și corp;
- snehana - uleiul corpului;
- shirodhara - masaj cu cap de ulei.
Snehana, la rândul său, este împărțită în exterior și intern. Exteriorul constă în lubrifierea și frecarea uleiurilor în organism cu ajutorul tehnicilor de masaj. Internul se datorează aportului de uleiuri din interior.
Cu ajutorul mai multor tehnici, specialiștii operează corpul pacientului. Una dintre cele mai populare tehnici poate fi numită Abhyangu - auto-masaj al întregului corp. Cu ajutorul masajului propriu-zis cu ajutorul uleiurilor, puteți elimina tensiunea musculară și emoțională, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, ceea ce va restabili capacitatea de lucru a tuturor organelor și țesuturilor. Acest tip de masaj este recomandat pentru un stil de viață sedentar, obezitate, menopauză etc. Contraindicațiile sunt forme acute de boli cronice, boli acute ale organelor interne, boli ale pielii.
De obicei, în această formă de masaj folosiți două până la trei linguri de ulei cald sau un amestec de uleiuri diferite. Începeți să faceți masaj din cap, să vă mișcați încet, să întindeți scalpul, să frecati uleiul selectat individual. După un masaj al capului. mergeți la masajul trunchiului, extremităților superioare și inferioare. Masajul picioarelor și al mâinilor este masat cu mare grijă, deoarece în aceste zone există un număr mare de puncte reflexe.
Uleiurile pătrund adânc în piele, hrănesc. Îndepărtați și eliminați uscăciunea.
Ce uleiuri sunt folosite
Pentru a efectua acest tip de masaj folosiți uleiuri vegetale pure sau uleiuri vegetale cu adaos de uleiuri esențiale. Fiecare plantă care face parte din uleiuri are propriile caracteristici. Ei trebuie să fie luați în considerare, deoarece, ca o persoană, ei ajută, iar alții nu se potrivesc deloc.
Deci, ce uleiuri sunt folosite:
- ulei de susan. este foarte potrivit pentru tratamentul abraziunilor, fisurilor, ajută la reducerea țesutului adipos și mărește mușchiul, efecte calmante asupra pielii.
- ulei de măsline. este capabil să penetreze adânc pielea, restabilește structura oaselor și a mușchilor, ajută bine la fracturi și mușchii de întindere.
- ulei Gee. acest ulei este un unt top topit, din care se îndepărtează apa și alte amestecuri. Cu aceasta, puteți elimina inflamația, de asemenea, ajută la umflarea, arderea, îmbunătățește digestia, restabilește memoria, viziunea, vocea.
- ulei de cocos. hidratează pielea, creează un film de protecție pe suprafața pielii, înmoaie pielea, îl hrănește și îl netezeste. Ajută efectiv la fisuri și peeling. Potrivit pentru toate tipurile de piele.
- ulei de porumb. Acest ulei de masaj are un efect benefic asupra masei musculare, contribuind la creșterea acestuia. Destul de repede absorbit, care este un indicator foarte bun al calității.
Astfel de uleiuri esențiale cum ar fi lavanda, lemn de santal, cuisoare, eucalipt, uleiul este adăugat geranium într-un raport de 1:20.
După mai multe sesiuni, persoana va fi saturată cu vitalitate, microcirculația sângelui se va îmbunătăți, somnul va fi puternic și sănătos.
Trimiteți-vă prietenilor
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: