Manna porridge proprietăți utile și contraindicații, un stil de viață sănătos - este ușor!

Manna porridge proprietăți utile și contraindicații, un stil de viață sănătos - este ușor!
Manka (cremă de porumb) pentru mai multe generații de locuitori ai țării noastre a fost un simbol al unei alimentații sănătoase, în special în copilărie. Cercetările moderne indică ambiguitatea acestui produs, care, fără îndoială, are multe proprietăți utile, dar în același timp poate dăuna corpului uman. Să ne uităm mai atent la asta.







Semolina - cereale, obținută ca urmare a rectificării grâului brut. Griș inferior față de alte terciuri (hrisca. Fulgi de ovăz și așa. D.) Pentru proprietățile sale benefice, dar este satisfacatoare, pentru a găti rapid și, prin urmare, își păstrează proprietățile cele mai utile, acesta este absorbit rapid de organism și îi dă energie. Pentru adulți, ghiveciul de gris este un fel de mâncare minunată și folositoare. Dar efectul mangei asupra corpului copiilor este scris mai departe în acest articol.

Compoziția grisului:
Compoziția terciului de grâu include vitaminele E. PP. grupa B (B1, B2, B6), potasiu. fier. fosfor și alte minerale. Terciul Manna este bogat în proteine ​​și amidon. Dar fibrele din porumbul manna sunt destul de putin.

Conținutul caloric al grâului:






Conținutul de calorii din grâu este de aproximativ 100 kcal la 100 g de produs. Conținutul caloric al cremelor de grâu sudat pe lapte cu aditivi diferiți (zahăr, unt, dulcețuri, conserve, etc.) crește semnificativ.

  • Porumbul Manna afectează în mod favorabil sistemul cardiovascular.
  • Vitaminele B conținute în manga au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos.
  • Manka este o bună prevenire a bolilor sistemului digestiv. Experții recomandă includerea semolinei în dieta persoanelor care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal.
  • Manichiura este inclusă în meniul persoanelor care au suferit de boli și operații grave. Este nutritiv, bogat în vitamine și minerale utile, bine absorbit și nu irită stomacul.
  • Manka îmbogățește corpul uman cu putere și energie, ajută să facă față oboselii.
  • Terciul Manna, preparat pe apă fără adaos de zahăr, ulei și alți aditivi este recomandat persoanelor cu greutate corporală excesivă.
  • Terciul Manna este digerat și absorbit în partea inferioară a intestinului, ceea ce îl face foarte util pentru persoanele de vârstă avansată.

Rănirea grâului:
Terciul Manna este contraindicat atunci când glutenul este intolerant de organism. Când folosiți grâul, trebuie să vă amintiți că totul este bine în mod moderat. Utilizarea prea frecventă a mangei poate provoca alergii și poate contribui la dezvoltarea intoleranței la gluten.

Manna terci pentru copii:
Cei mai mulți experți sunt înclinați la faptul că nu trebuie să dați semilina unui copil timp de până la un an. Copiii pot include o manga în dietă, dar o fac prea des nu merită. În ghiveciul, terciul conține substanțe (gluten și fitină), care interferează cu absorbția nutrienților din peretele intestinal și pot întrerupe microflora intestinală. Și cu utilizarea frecventă a mangusilor contribuie la eluția din organism a calciului, ceea ce este foarte important pentru creșterea și dezvoltarea corectă a copilului.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: