Se pare că toată lumea ține un jurnal în jur. Pe fondul organizației hype câștigă în popularitate un nou sistem de cum să o facă cât mai eficient posibil. aceasta se numește nu prea sonoră în limba rusă termenul „bullet-dzhornaling“ - din engleză „bullet“ înseamnă nu numai „glonț“, dar, de asemenea, „clic“. Acesta este conceput pentru a organiza obiective, planuri și sarcini de zi cu zi, și, de asemenea, convenabil și rapid înregistra informații importante. Inventat-dzhornaling bullet designer de la New York Carroll Rider: din liceu pentru o lungă perioadă de timp a fost greu să se concentreze pe un singur subiect, și a vrut să găsească o cale de a capta rapid gândurile care vin la el, în scopul de a reveni la ele în orice moment.
Ce este un jurnal de bullet?
rețetă universală pentru a deveni mai productive Nu (mai multe tipuri de productivitate și toți ne vor apropia de drum.), Dar bullet-Journal - un instrument bun, mai ales pentru cei cărora le place să-și planifice timpul lor și să acorde prioritate - adică, pentru a pune totul pe rafturi. Spre deosebire de jurnale tradiționale de datare, bullet-Jurnalul poate fi ajustat de la sine, lăsând numai acele instrumente și secțiunile de care aveți nevoie, și se adaugă ceva din propria lor.
Cum să păstrați un astfel de jurnal?
Mai întâi, luați pagina sub cuprins (index) - veți completa-o în măsura în care faceți. Aici trebuie să scrieți numele secțiunilor și paginilor pe care le ocupă. Următorul pas este jurnalul viitor. Sub el, trebuie să faceți câteva pagini; cel mai adesea acestea sunt împărțite în trei părți. fiecare dintre acestea corespund unei luni. Aici puteți înregistra obiective mari pentru un an și date importante (de exemplu, zile de naștere și aniversări). Răspândirea anuală nu este utilizată de toată lumea, dar poate fi utilă dacă doriți să evaluați planurile în general.
Următorul rând va fi rotația dvs. lunară. În stânga, Ryder Carroll vă sfătuiește să scrieți toate datele lunii din coloană și să semnați zilele săptămânii de lângă acestea. În opoziție cu numerele, puteți scrie evenimente și evenimente, ale căror date nu se vor schimba exact - de exemplu, zilele călătoriilor de afaceri. Pe pagina corectă a inversării, scrieți mari întrebări și sarcini care nu sunt legate de o anumită dată de care aveți nevoie pentru a rezolva această lună - la sfârșitul lunii este convenabil să vedeți dacă ați făcut-o planificată sau nu.
În cele din urmă, partea principală a fiecărui jurnal este înregistrările zilnice. Numai numele "jurnal bullet" implică faptul că scrieți totul în funcție de puncte. Fiecare articol de pe lista de planificare pentru a doua zi este marcată cu o pictogramă specială: sarcini de zi cu zi ( „analiza e-mail“) - punctul, evenimente, întâlniri și evenimente ( „Prânzul cu un coleg“) - un cerc, și notele și gândurile (de exemplu, idei de lucru) - o liniuță. Sarcinile deosebit de importante sau urgente pot fi marcate cu un asterisc sau cu un semn de exclamare. Dacă ați terminat sarcina, puneți o cruce în loc de punct. La sfârșitul săptămânii uita-te la sarcinile care rămân neterminate, și decide dacă acestea sunt relevante - dacă nu, le intersecteze și dacă acestea sunt la fel de importante, ele sau săgeată pictograma semn „>“ și trece la următoarea săptămână sau lună.
În plus față de simbolurile de bază, aveți posibilitatea să utilizați orice alte elemente de care aveți nevoie (de exemplu, $ pentru a indica achizițiile și cheltuielile) - principalul lucru este că acestea nu sunt prea multe și nu sunteți confuz. Pictogramele trebuie să fie scrise pe o foaie separată - acestea vor fi utile în primul rând, când vă veți obișnui cu sistemul.
Pe lângă sarcinile principale, puteți crea liste în jurnal - de exemplu, cărți pe care intenționați să le citiți sau achiziții frecvente. Nu uitați să notați în cuprins câte înregistrări sunt ocupate pentru o anumită lună și pe ce liste de pagini sunt localizate.
Cum altfel îți poți face viața mai ușoară?
Conform planului de Ryder Carroll, bullet-Journal - nu este doar o listă, dar jurnalul: acesta poate fi folosit pentru a estima ceea ce trebuia să faci pentru o lună sau un an, și amintiți-vă că de important sa întâmplat în acest timp. Nu este surprinzator, multe adăuga fotografii, desene, și să acorde o atenție mult pentru a proiecta - în cazul în care te inspiră în Pinterest. Instagram și comunitățile tematice sunt pline de idei. Mulți o abordare serioasă, în contrast, înfricoșătoare, și dacă nu sunt dispuși să-și petreacă timpul pe litere și desene în câmpurile, nu vă faceți griji: de zi cu zi ar trebui să fie deosebit de util și practic, astfel încât să puteți limita abordarea minimalistă. Puteți lua act de tehnicile individuale - de exemplu, utilizarea de stilouri de diferite culori pentru a marca sarcini deosebit de importante sau de lucru separat de afacerile personale.
Bullet-jornaling este un sistem flexibil care poate și trebuie adaptat pentru sine. Nu este necesar să utilizați toate instrumentele: de exemplu, dacă nu aveți obiceiul de a construi un plan pentru o lună la un moment dat, puteți renunța la lista cazurilor pentru o lună. Dacă nu vă place să scrieți datele din lună într-o coloană, puteți face o întoarcere cu un calendar normal. Puteți să adăugați sarcini pentru fiecare săptămână, apoi să le distribuiți în fiecare zi, să vă puteți planifica ziua mai detaliat și să vă setați sarcini pentru dimineața, ziua și seara - totul depinde de nevoile și dorințele dumneavoastră.
Într-un astfel de jurnal este, de asemenea, convenabil să faceți liste de verificare. Pentru a urmări obiceiurile dvs. - de exemplu, să notați dacă ați dormit suficient, dacă doriți să mergeți la sala de sport. care este starea ta de spirit și dacă ai făcut treburi în jurul casei. Mai multe idei pot fi găsite aici. Toate problemele dvs. bullet jurnalul nu rezolvă - dar cu siguranță va ajuta să devii mai colectat și productiv.
Citiți de asemenea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: