În cele din urmă, rândul său, un astfel de aport alimentar atât de important ca PEREKUS! Potrivit sistemului PP, trebuie consumate gustări: produse din lapte acru, brânză de vaci, fructe, legume, fructe uscate, nuci. În această rețetă combin lapte acru (chefir) cu brânză și legume. Pe gustări - gustări de chefir cu ogrutsom!
200 ml de kefir (cu cât conținutul de grăsime este mai mic, cu atât mai bine!)
brânză de vaci - 30-40 de grame (2-3 linguri)
verde la gust (am patrunjel și mărar)
1. Spalati castravetele si taiati-le in bucati mici.
2. Spălați verdele, puțin uscate și tocate.
3. Pune ogrica, verdeață și brânză de vaci într-un pahar de bere pentru biciuire (sau orice alt recipient convenabil pentru tine), se toarnă în kefir. Apoi amestecați totul cu un mixer submersibil.
Băuturi uscate proaspete pregătite. Puteți adăuga un pic la gust!
Ei bine, acum un pic despre beneficiile!
Legumele din dieta noastră ocupă un loc special. Niciun produs nu poate fi comparat cu ele. Crude legume proaspete sunt foarte bune pentru organism și de a face o treabă bună, de umplere în vitamine, minerale, precum și curățarea și ZhKT.Ogurets restaurarea de lucru este format din 95% apă, ceea ce face posibil pentru a potoli setea lor, curata organismul de toxine. În plus față de apă, castravetele conțin un întreg complex de vitamine, așa încât mulți oameni o consideră inutilă. În compoziție există vitamina A, B, C, PP, E, N. Și în această legumă există un număr de macro și microelemente necesare pentru a menține corpul în stare bună.
Somn și snores: fii atent, nu te trezești!
Alergii: cum să ajuți copilul?
Mama împotriva bunicii: cine va câștiga?
În orice situație, rămâneți feminin
Ce trebuie să faceți atunci când atacă alergenii?
De ce copilaria este un paradox?
Poate mama să învețe dragostea?
4 luni - este timpul sa diversificati dieta!
Am fost plăcut surprins de blândețea lui!
Vorbim despre compoziție, nu ascundem nimic
Testați-vă cunoștințele despre dermatita atopică
Super-metode de dezvoltare timpurie
Introducerea alimentelor complementare - pas cu pas
Cum sa evitati pericolele unui copil alergic?
Aveți nevoie de un răspuns: este alergic sau nu?
Un bărbat ar trebui, de asemenea, să planifice un copil!
Care sunt cele mai alergenice alimente?
Toate întrebările despre dermatita atopică aici
Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor
Cărți despre părinți
Este doar o frig?
Runny nas: cauzele sale și modalități de a face cu ea
Filme care ajută mamele
Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.
Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul este alergic?
Consultare: cum să câștigi un nas curbat?
După cum Vanya cu alergii sa luptat
Top 5 cele mai plăcute mirosuri
Aceste cărți ar trebui să fie în biblioteca mamei mele!
Reguli de bază pentru copilul atopic pentru îngrijirea pielii
Testăm laptele pentru o digestie confortabilă a copilului!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: