Mulți oameni caută un astfel de mijloc care ar ajuta la scăderea în greutate și nu ar fi necesar să încalci într-un fel și să-ți schimbi radical modul de viață. Așezați-vă pe diete, mănâncă strict la ora din viața noastră este din ce în ce mai dificilă, mai ales pentru cei care lucrează mult. Dar aici este pentru a vă face o băutură de ghimbir pentru pierderea in greutate. există întotdeauna un minut sau două. Iar aceste eforturi vor fi recompensate.
Secretul ghimbirului este că accelerează metabolismul în organism. Substanțele încep să fie absorbite în sânge mai repede cu 20%. Cu aceeași intensitate, corpul eliberează componente inutile, inclusiv grăsimea depusă. În consecință, ghimbirul funcționează ca arzător de grăsime și, prin urmare, ajută la eliminarea colesterolului "dăunător", fără a afecta "util".
De asemenea, ghimbirul modifică Ph în stomac, stimulând producția de enzime pentru digerarea alimentelor. Calitatea digestiei variază și o persoană este capabilă să mănânce mai puțină hrană, deoarece va fi împărțită corespunzător, adică va ajunge la formarea de substanțe utile pentru organism, și nu la zgură.
Desigur, trebuie să ne adaptăm la activitățile fizice, care, totuși, pot fi crescute treptat. De exemplu, mergi mai mult la locul de muncă și la locul de muncă sau construiești un traseu astfel încât scările să vină pe drum. Overeat și mănâncă alimente grase și de coacere, de asemenea, nu merită. În caz contrar, nu vă puteți limita, iar ghimbirul vă va ajuta.
Cum se prepară o băutură de ghimbir:
Nu există o rețetă strictă pentru o astfel de băutură, există mai multe opțiuni, fiecare dintre acestea, însă, ajută la scăderea în greutate și îmbunătățirea corpului. În fiecare astfel de băutură pentru pierderea în greutate cu ghimbir includ ingredientele lor suplimentare, astfel încât rămâne doar să dea câteva rețete de a alege de la. Probabil că cineva va bea ceva gust și cineva va fi mai confortabil să gătească de la ceea ce este acasă la îndemână.
Reteta clasica pentru o bautura de ghimbir este simpla, pentru el, pe langa ghimbirul ras, va trebui:
• lămâie (un lobule este suficient) sau suc de lămâie (1 lingură);
• miere (nu mai puțin de o lingură);
• apă fierbinte (2 cani).
Ghimbirul are și el o lingură. De fapt, cu acest produs, gatitul incepe, intr-o forma racita, se prepara cu apa clocotita, oferind posibilitatea de a fi preparata timp de 5-10 minute. Apoi puteți adăuga suc de lamaie, pentru că în această perioadă apa de fierbere se va răci ușor, iar vitaminele nu se vor rupe mai mult. În același timp, puteți adăuga miere, apoi amestecați totul.
Acest ceai este cel mai bine să nu bea după masă, dar înainte de ea, deoarece veți mânca mai puțin după o băutură de ghimbir. Cu această compoziție, apropo, această perfuzie va fi și prevenirea răceliilor.
Cum sa faci rapid ceai de ghimbir?
Dacă aveți un program de lucru greu, de multe ori "lucrați", rămânând în birou până târziu seara, nu aveți de ce să faceți decât să faceți stocul de ceai de ghimbir în prealabil. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un termos, în care trebuie să puneți jumătate de pahar de ghimbir frecat, beți-l cu trei pahare de apă fiartă. O felie de lămâie și o lingură de miere pot fi adăugate direct în ceașcă. Bineînțeles, trebuie să beți acest ceai înainte de a mânca.
Beți cu morcovi
Totul despre proprietățile utile ale morcovilor. Este saturata cu provitamina A, ajuta la restabilirea vederii, este bogata in fitoncide si fibre. Deci, pentru a include morcovi într-o băutură pentru pierderea în greutate este o opțiune excelentă de a diversifica dieta. Și dacă adăugați suc de portocale, care este, de asemenea, bogat în caroten, veți obține un cocktail foarte delicios.
Pentru a face această băutură de ghimbir de morcov, trebuie să folosiți un blender. Ar trebui să fie tăiate în bucăți de morcovi - aproximativ cinci bucăți de mărime medie, adăugându-le o lingură de ghimbir. Ștergeți bine. Cartofii dulci care rezultă trebuie să fie fierți cu apă clocotită, lăsate deoparte timp de 20 de minute.
După ce băutura este filtrată, puteți adăuga o jumătate de pahar de suc de portocale și o lingură de miere. O astfel de băutură în căldura unei băuturi bune cu gheață.
Varianta de iarnă cu scorțișoară
Mulți se întâmplă să se încălzească iarna cu vin fiert. O băutură de ghimbir cu scorțișoară nu se va aloca acestui cald "salvator" în proprietățile sale de aromă. Și pe lângă varianta de ghimbir a unei băuturi încălzitoare nu conține alcool! Deci, în loc de grog și vin fiert, acestea pot fi folosite de cei care sunt în spatele volanului sau care lucrează responsabil.
Pentru a pregăti acest "drog", va trebui să luați cinci felii de ghimbir, jumătate de linguriță de miere și aceeași cantitate de scorțișoară. Consumul de apă este de la o ceașcă la două pahare.
Rădăcina poate fi spălată, dar nu curățată, și va fi posibil să tăiați cinci felii subțiri de pe ea. Acestea ar trebui să fie pus pe partea de jos a paharului, stoarce ușor sucul de la ei, apoi se toarnă miere și se toarnă în scorțișoară. Se amestecă puțin amestecul, apoi se toarnă apă fiartă și se lasă câteva minute.
Ca rezultat, primim o băutură care elimină inflamația, reglează cantitatea de zahăr din sânge și afișează colesterolul "dăunător". Și, desigur, încălzește bine corpul pe vreme umedă.
Ceai pentru persoanele predispuse la umflături
Adesea, cauza excesului de greutate este umflarea, la rândul său, formată din cauza muncii rinichilor foarte slabe. Pentru a ajusta și alte procese de schimb va ajuta ceaiul din ghimbir cu afine. Numai pentru ceai nu se folosesc fructe de padure și frunze ale acestei plantații bogate. Ar trebui să fie luate în cantitatea de o lingurita pe ceainic, dar ghimbir și miere adaugă la gust.
O astfel de băutură ar trebui să fie insistat pentru o jumătate de oră, de preferat pune miere după ghimbir și frunze de afine insistat. Acesta va funcționa nu numai activitatea rinichilor înșiși, tracturile urinare vor fi eliminate, pe lângă acestea, procesele inflamatorii vor înceta în ele. Ei bine, kilogramele suplimentare vor disparea cu edemul, permițând organismului să obțină forme normale.
Ceai pentru pierderea în greutate și curățarea vasculară
Ei bine, curata vasele de usturoi, cu toate acestea, pentru a include acest ingredient în băuturi este puțin probabil să devină cineva de propria voință liberă. Dar nu în cazul ghimbirului, care are un miros și un gust ascuțit, capabil să spargă chiar "ambre" încăpățânatul de usturoi. Să vedem cum să gătești ghimbirul pentru pierderea în greutate cu usturoiul, pentru a respinge obsesia. Pentru aceasta, trebuie să luăm o bucată de rădăcină de ghimbir de aproximativ patru centimetri în lungime, iar usturoiul - o pereche de denticule dintr-un cap de dimensiuni medii.
Dacă usturoiul este "rău", atunci este suficient un dinte. Și l-am tăiat unul și celelalte ingrediente în felii subțiri, le-am pus într-o sticlă termos și i-am turnat două litri de apă. Am oprit termosul timp de o oră. Acum puteți strecura infuzia și puteți turna din nou în termos. Acest stoc ar trebui să dureze o zi. Bea recomandata in cani mici. Dacă mirosul de usturoi se rupe încă, apoi la ceai trebuie să adăugați o felie de lămâie, care va da băuturii o piquancy și va învinge aroma nedorită.
Fiecare dintre aceste rețete ajută la restaurarea digestiei bune și, de asemenea, ajută la scăderea numărului de afecțiuni asociate.
Articole similare
-
Phytotea - seber nuur - (lac curat) pentru pierderea în greutate, salută sănătatea
-
Folosim căldură pentru pierderea în greutate, pot pierde în greutate în căldură
Trimiteți-le prietenilor: