Este posibilă utilizarea glucozei pentru pierderea în greutate?

Glucoza este unul dintre cele mai importante potențiale energetice ale corpului uman. Se găsește în sânge, limfa, creier și maduva spinării, în toate țesuturile și mușchii animalelor și oamenilor. Glucoza intră în organism în carbohidrații complexi (produse de cofetărie, fructe dulci și fructe de pădure, unele tipuri de legume, miere, fructe uscate). care sunt împărțite printr-un proces suplimentar de digestie a alimentelor în cele mai simple. O cantitate mică de glucoză intră în celule pentru a le furniza energie vitală, iar cele mai multe se duc la ficat. Acolo, glucoza se acumulează în rezervă sub formă de glicogen în cazul unei creșteri accentuate a activității fizice sau a izbucnirii emoționale.







Nivelul de glucoză din sânge trebuie să fie constant pentru munca armonioasă a întregului organism și pentru buna desfășurare a proceselor metabolice. Este controlată de sistemele nervoase și endocrine centrale. Insulina și glucagonul sunt implicate în acest lucru.

Dacă nivelul glucozei din sânge crește brusc, insulina hormonului începe să acționeze. Este produs de pancreas. Acest hormon promovează penetrarea rapidă a glucozei prin celulele tuturor țesuturilor din organism, în cazul în care are loc dezintegrarea rapidă. În același timp, energia este alocată pentru a satisface nevoile organismului și pentru a crea rezerve de energie. Dacă nivelul de glucoză din sânge continuă să crească, atunci organismul în acest caz este obligat să facă rezerve sub formă de celule grase. Astfel, depunerea de grăsime are loc atunci când utilizați cantități excesive de carbohidrați. Având în vedere acest fapt, putem concluziona că glucoza pentru pierderea în greutate nu se potrivește.







Dacă nu consumați grăsimi în alimentația dvs. și mâncați numai alimente care conțin o cantitate mare de carbohidrați, nu puteți pierde kilogramele în exces și adăugați un cuplu mai mult la cele deja disponibile! Iată un fapt interesant.

Pentru a pierde kilograme inutile, este necesar să mențineți nivelurile de glucoză din sânge la nivelul optim. Creșterea acestui indicator va avea efectul opus.

Este posibilă utilizarea glucozei pentru pierderea în greutate?
Este posibilă utilizarea glucozei pentru pierderea în greutate?

Este posibilă utilizarea glucozei pentru pierderea în greutate?
Este posibilă utilizarea glucozei pentru pierderea în greutate?







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: