Omul se naste din fericire. Pentru a ne simti fericiti, avem nevoie de emotii pozitive.
Ce perioadă de viață își amintește o persoană ca fiind cea mai bună? Desigur, din copilărie.
Se știe că un copil râde zilnic în medie de 400 de ori pe zi, iar un bărbat adult de 15 ori. Count - copiii sunt de 26 de ori mai fericiți decât noi.
Dar, pe de altă parte, fiecare dintre noi poate să ne gestionăm propriile emoții și să ne apropiem de o copilărie fericită, să creștem cantitatea de emoții pozitive per unitate de timp. Trebuie doar să vă bucurați de ceea ce este, în fiecare zi, în fiecare minut.
Emoții pozitive pentru întreaga zi și pentru toată lumea
Există un nivel simplu, dar remarcabil de ridicat al exercițiului de fericire.
În fiecare dimineață după trezire, acordați atenție stării emoționale, începeți ziua cu emoții pozitive.
Pentru a face acest lucru, du-te la oglindă și zâmbet la tine 5 minute, o varietate de moduri: în primul rând, colțuri modeste ale buzelor, apoi un zâmbet de la ureche la ureche, jena provocând și un zâmbet, și puteți vota să râdă. Alegeți ce vă convine.
Zilnic zâmbește timp de 5 minute - iar nivelul fericirii va crește foarte mult.
Alte modalități sunt de a dezvolta un simț al umorului. capacitatea de a vedea în viață o parte bună și amuzantă, gândirea gimnasticii.
Și pe site-ul meu puteți zâmbi și râde aici.
Apăsați butoanele - partajați-vă cu prietenii!
Articole similare
-
Două creme de mână pentru fiecare zi - au justificat așteptările mele
-
Dieta în caz de ulcer gastric și duodenal în perioada de exacerbare, meniu pentru fiecare zi
Trimiteți-le prietenilor: