Urmăriți corpul, dacă doriți ca mintea dvs. să funcționeze corect.
4.2. Corpul uman ca biosistem
Corpul uman este un sistem biologic complex. Toate organele corpului uman sunt interconectate, în interacțiune constantă și în ansamblu, sunt un singur sistem de autoreglementare și autoreglare. Activitatea organismului în ansamblu include interacțiunea dintre psihicul uman, funcțiile sale motorice și autonome cu diferite condiții de mediu.
Un complex complex de reacții legate de scindare (disimilare) și sinteză (asimilare) a substanțelor organice reprezintă baza pentru dezvoltarea corpului uman.
Fără a cunoaște structura corpului uman, în special procesele vitale în organe individuale, sistemele sale de organe și în întregul organism, este imposibil de a instrui, educa și trata o persoană, precum și pentru a asigura o îmbunătățire fizică.
Cunoașterea dvs. este un pas important în rezolvarea problemei formării unei culturi fizice a personalității unui viitor specialist care, atunci când studiază acest subiect, ar trebui:
- să studieze caracteristicile funcționării corpului uman și a sistemelor sale individuale sub influența exercițiilor fizice și a sportului în diferite condiții de mediu;
- pentru a putea diagnostica starea organismului și a sistemelor sale individuale, să introducă corecțiile necesare în dezvoltarea lor prin intermediul culturii fizice și al sportului;
- capabil să se adapteze în mod eficient activitatea de sport la caracteristicile individuale ale organismului, condițiile de muncă, condițiile de viață, de recreere și să se diferențieze utilizarea mijloacelor de cultură fizică și sport, având în vedere caracteristicile marcate.
În corpul uman, există mai mult de 100 de trilioane. () celule. Fiecare celulă este în același timp o fabrică pentru prelucrarea substanțelor care intră în organism; o centrală electrică care generează energie bioelectrică; un calculator cu o cantitate mare de stocare și informații. În plus, anumite grupuri de celule îndeplinesc funcții specifice, inerente (mușchii, sângele, sistemul nervos etc.).
Structura cea mai complexă are celule ale sistemului nervos central (CNS) - neuroni. Există mai mult de 20 de miliarde din ele în organism. Fiecare neuron conține aproximativ o mie de enzime. Toți neuronii cerebrale pot acumula peste 10 miliarde de fragmente de informații în 1 secundă, adică de câteva ori mai mult decât cel mai perfect sistem informatic.
Activitățile umane externe și procesele interne care se produc în organism sunt efectuate prin mecanismul reflexului, controlat de sistemul nervos central.
Fiecare celulă, grup de celule, corpul funcționează în două moduri: Excitație (stare activă) și decelerare (întreruptă starea și de recuperare). Excitatie si inhibitie - cele două procese opuse, interacțiunea dintre acestea asigură o activitate coordonată a sistemului nervos, activitatea coordonată a organelor corpului, reglarea și îmbunătățirea funcțiilor întregului organism.
Mișcarea este cea mai importantă proprietate a corpului uman. Datorită prezenței mușchilor scheletici, o persoană se poate mișca, poate efectua mișcări pe anumite părți ale corpului. Mișcări constante apar în organele interne, având, de asemenea, țesut muscular sub formă de mușchi special "neted" (peristaltismul intestinului, menținerea tonusului vaselor de sânge arteriale etc.). Muschiul inimii are o structură complexă. care continuu, pe toata durata vietii unei persoane, functioneaza ca o pompa, asigurand circulatia sangelui prin vasele de sange.
În evoluția evolutivă a omului în on-and phylogenesis, activitatea motorie a avut un efect semnificativ asupra morfologiei organelor și sistemelor individuale ale organismului.
Corpul uman este alcătuit din organe separate, care își desfășoară propriile funcții. Distingem grupuri de organe care efectuează în comun funcții comune - sisteme de organe. În activitățile lor funcționale, sistemele de organe sunt interdependente.
Multe sisteme funcționale asigură în mare măsură activitatea motrică a unei persoane. Acestea includ sistemul circulator, sistemul respirator, sistemele musculo-scheletice și digestive, precum și organele excretoare, glandele endocrine, sistemele senzoriale. sistemul nervos etc.
Existența normală a unei persoane în aceste condiții este posibilă numai dacă organismul reacționează în timp util la efectele mediului extern cu reacții adaptive adecvate și menține constanța mediului său intern.
Problemele de mediu au un efect direct sau indirect asupra stării fizice și morale a unei persoane.
În lumea modernă, problemele ecologice - interacțiunea organismului cu mediul - s-au înrăutățit grav.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 80% din bolile umane apar din motive legate de deteriorarea situației ecologice.
Prin schimbarea corespunzătoare a condițiilor externe, o persoană poate influența propria sa stare de sănătate, dezvoltarea fizică, capacitatea fizică, performanța fizică și psihică.
Antrenamentul fizic are un impact multilateral asupra funcțiilor mentale, asigurându-și activitatea și durabilitatea.
Există rezultate ale numeroaselor studii pentru a studia stabilitatea atenției, percepția, memoria, abilitatea de a explica verbal complexitatea diferită, alte aspecte ale gândirii în persoane instruite și neînvățate. Stabilitatea parametrilor studiați a fost evaluată prin nivelul de conservare sub influența diferitelor grade de oboseală și, de asemenea, prin capacitatea de a rămâne operațional la momentul exact. Sa constatat că stabilitatea parametrilor activității mentale a fost direct dependentă de nivelul de pregătire fizică versatilă.
Performanțele mintale sunt mai puțin susceptibile de a se deteriora sub influența factorilor nefavorabili, dacă în aceste condiții se aplică în mod corespunzător exerciții fizice. Stabilitatea fizică optimă asigură conservarea unui număr de indicatori ai activității nervoase superioare, în special stabilitatea funcțiilor celui de-al doilea sistem de semnalizare.
Articole similare
-
Cunoștințe, prelegere, crearea unui model de bază de date fizică
-
Know-how, prelegere, baze teoretice ale economiei internaționale
Trimiteți-le prietenilor: