Prostatita este o inflamație a prostatei, o boală extrem de neplăcută. Este dificil în faza acută, insidios cu recăderile sale și dificil de a da terapie. În plus, această boală crește riscul de apariție a cancerului de prostată.
Potrivit statisticilor, fiecare al zecelea om are prostatită cronică, condamnându-se astfel la un posibil risc de dezvoltare a oncologiei.
Un stil de sedentar sedentar duce la fenomene stagnante și o agravare a circulației în pelvisul mic.
- Profilaxia prostatitei este un stil de viață activ și mai mult în aerul proaspăt. Este necesar să vizitați sala de sport de mai multe ori pe săptămână. Exercitarea în aer liber și gimnastica la domiciliu va promova curgerea sângelui în organele sistemului genitourinar masculin, va consolida vasele articulației șoldului, va reduce procesul inflamator.
- La domiciliu, trebuie să faci gimnastică timp de cel puțin 15 minute pe zi. În exercițiile complexe ar trebui să includă squats, picioare, pante laterale, mișcare pe fese, "bicicletă".
- În plus, încercați să evitați hipotermia și purtați haine strânse.
- Dieting: dieta ar trebui să includă peste slab și carne, cereale, produse lactate, fructe proaspete și legume și fructe uscate, fructe de mare, miere, sucuri și băuturi din fructe, limita consumul de alcool, băuturi carbogazoase, alimente grase si afumate, produse de patiserie, usturoi si ceapa , ciuperci, produse secundare.
- Nu uitați de vizitele regulate (o dată la șase luni) la un urolog.
- Până la vârsta de patruzeci de ani, fiecare om trebuie să efectueze în mod regulat o examinare profilactică cu ultrasunete, deoarece în această perioadă de timp, forma acută a bolii se poate dezvolta treptat în prostatită cronică.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: