Prostatita cronică este una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului reproducător masculin, alături de adenomul de prostată, tratamentul căruia este necesar pentru majoritatea bărbaților în vârstă de pensionare și pensionare. Inflamația glandei prostate aduce multe inconveniente și face să schimbe serios ritmul obișnuit al vieții. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră masculină în avans: prevenirea necesită mult mai puțin timp și efort decât tratarea prostatitei cronice.
Conduceți un stil de viață activ. În fiecare zi, faceți exerciții fizice simple, faceți mai multe plimbări și faceți încălzirea în timpul zilei dacă aveți un loc de muncă sedentar. Nu abuzați de ciclism sau alegeți o șa specială care elimină riscul de a suferi o leziune a prostatei.
Încercați să nu îngheți. Nu suprasolicitați zona pelvisului și corpului în ansamblu. Nu stați pe pământ rece, pietre, bănci metalice. Rochie pentru sezon, dacă este necesar, folosiți lenjerie termică. Eliminați șederea în schițe.
Purtați haine igienice. Preferați lașii liberi la mijlocul coapsei, care nu interferează cu fluxul sanguin normal în glanda prostatică. Puneți pe trunchiuri înotate numai în piscină sau pe plajă.
Refuzați obiceiurile proaste. Încearcă să renunți complet la fumat și să bei alcool Efectul toxic al nicotinei agravează alimentarea cu sânge a prostatei, iar alcoolul are un efect iritant asupra prostatei și a canalelor sale.
Adere la regimul corect de băut. Pentru a exclude riscul de constipație, care poate provoca prostatită, beți cel puțin 2 litri de lichid în fiecare zi. Minimizați utilizarea ceaiului puternic, a cafelei și a sifonului - aceste băuturi nu sunt bune pentru sănătatea prostatei.
Proceduri preventive. Încearcă dușuri de contrast sau băi cu efect de contrast (pentru un minut în apă rece și caldă). Procedurile de apă sunt necesare pentru a preveni fenomenele stagnante în prostată și pentru a întări imunitatea locală și generală.
Armonizați viața sexuală. Încercați să excludeți atât perioadele lungi de abstinență sexuală, cât și creșterea activității sexuale - ambele au un efect negativ asupra stării prostatei. Numărul optim de articulații pentru un bărbat sănătos de 20-40 de ani este de 2-3 ori pe săptămână.
Reduceți aportul de grăsimi animale. Preferați mâncărurile cu conținut scăzut de grăsimi, acest lucru va reduce nivelul colesterolului din sânge. Formarea în vase a "plăcilor" colesterale conduce la o întrerupere a alimentării cu sânge a bazinului mic și, în consecință, la prostatita stagnantă.
Mancati alimente cu zinc. Includeți în dieta zilnică de fructe de mare, semințe de dovleac, legume crude și alte produse care conțin zinc. Acest micronutrient este necesar pentru mentinerea sanatatii prostatei. Cu o lipsă de zinc în organism, riscul de a dezvolta prostatită crește.
Includeți ceapă și usturoi. Încercați să mâncați aceste alimente în formă proaspătă. Ceapa și usturoiul au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, îmbunătățesc alimentarea cu sânge, au un efect antiparazitar, contribuie la o mai bună rezistență a organismului la infecții.
Afalah - o nouă abordare a tratamentului bolilor de prostată
Acțiunea medicamentului "Afalah" se bazează pe reducerea inflamației și edemelor, normalizarea fluxului sanguin în prostată. La administrarea medicamentului, simptomele neplăcute sunt eliminate în câteva zile.
Impaza - un medicament care ajută la eliminarea cauzei încălcării potenței (disfuncția endoteliului vascular)
Impaza permite restabilirea funcției erectile a bărbaților în cadrul normei fiziologice, spre deosebire de medicamentele care au doar un efect de stimulare unică.
Totul despre prostatită și adenom de prostată
Articole similare
-
Care sunt dispozitivele medicale pentru tratamentul prostatitei în casă
-
Prostatita calcică - trăsături, simptome, tratament, prevenire
Trimiteți-le prietenilor: