Corpul uman, pe toată durata vieții, decide sarcinile de adaptare. În primul rând, se adaptează, se adaptează și rezistă efectelor patogene ale diferitelor stresuri care îi cad.
SCHIMBĂRILE METODOLOGICE includ modificări similare. Reacționăm atât la saltul presiunii barometrice, cât și la schimbările de temperatură, umiditatea aerului și chiar modificări ale ionizării. Cu ionizarea excesiv de pozitivă a aerului, mulți se simt lenți, rupți, obosiți, epuizați. Apropo, acesta este principalul motiv pentru așa-numita feno-boală (o stare depresivă care apare din cauza creșterii temperaturii aerului și a scăderii umidității sale), care afectează destul de des europenii, scrie un sunhome.
Dar, cu predominanța ionizării negative, oamenii pot experimenta o înălțare spirituală, veselie, un "val de energie". Și în Statele Unite "pragmatice", au fost construite celule medicale speciale umplut cu aer ionizat negativ, care permit tratarea unor tulburări nevrotice, inclusiv a depresiei (în special cu componenta astenică). Cu toate acestea, ele nu s-au dovedit a fi "înainte de întreaga planetă", deoarece lămpile ionizante ale lui Chișhevski (acum disponibile pe scară largă) au apărut mult mai devreme.
Ce este acest atac?
Cetățeanul este slab informat despre furtunile magnetice notorii, care afectează adesea dureros o mare parte a populației planetei noastre.
Ocazional, pe Soare au loc explozii specifice, în urma cărora fluxuri imense de particule încărcate sunt aruncate în spațiul interplanetar (aceasta este așa-numita "plasmă solară"). Iar când ajung la coaja magnetică a Pământului, interacționând cu ea, provoacă "ură" ei.
O treime din toți locuitorii planetei noastre sunt meteopați, ei anticipează, simt că se apropie de furtuni magnetice (adesea chiar 1-2 sau chiar 3 zile), și furtunile în sine.
Reacționează în mod special puternic la aceste strese persoanele cu diferite tipuri de boli ale sistemului cardiovascular. Acestea pot crește tensiunea arterială, pot agrava circulația (în special în vasele coronare ale mușchiului inimii). Și din moment ce în perioada furtunilor magnetice (și chiar la începutul apariției lor), mulți oameni au o scădere a capacității vitale a plămânilor, acest lucru, firește, poate exacerba diferite boli pulmonare.
Dar sistemul nervos central reacționează deosebit de sensibil la astfel de cataclismuri naturale. absorbție poate reduce La om, atenția să se deterioreze, aceasta poate deveni lent și chiar au stagnat, este adesea o greutate în cap, el devine iritabil, și multe schimbări mai, și starea de spirit.
Care este prognoza asta?
Necondiționat, sănătatea noastră depinde în mare măsură de factorii naturali. Dar nu ar trebui să luăm în serios predicțiile, în special cele astrologice. Dacă previziunile pe termen scurt (științific) sunt suficient de precise, atunci fiabilitatea previziunilor pe termen lung este adesea scăzută. Cu toate acestea, previziunile despre perturbațiile câmpului magnetic cauzate de explozia asupra Soarelui (conform experților, precizia lor este de aproximativ 80%).
Toți suntem supuși anumitor fluctuații ciclice. De exemplu, împreună cu celebrul toate fluctuațiile zilnice, lunare, sezoniere și anuale în ritmurile proceselor de viata sunt, de asemenea, cicluri de 6-7 zile de schimbare a ritmului de viață a corpului nostru (depinde în mare măsură de frecvența activității solare). În plus, există cicluri biologice somatice (fizice), de 28 de zile emoționale și de 33 de zile, în care vârfurile activității sunt înlocuite treptat de recesiunea lor.
Chiar și în timpul zilei, starea neuropsihologică și energetică a unei persoane se schimbă de mai multe ori. Dacă nu aparțineți așa-numitelor tipuri extreme de oameni ("bufnițe" sau "larki"), atunci creșterea activității începe la ora 9 dimineața. De la ora 10, această persoană "medie" se află în cea mai bună formă "sportivă". Pana la ora 12.00 vine momentul momentului de mobilizare a tuturor fortelor, dupa care ora in care activitatea incepe sa scada (cea mai pronuntata intre orele 13.00 - 14.30). Apoi, la ora 15.00, există o anumită creștere, după care o oră mai târziu urmează o scădere treptată. De la ora 20.00, toate reacțiile umane sunt accelerate, de la ora 21.00 așa-numita "memorie de seară" devine agravată, lucru care, întâmplător, este bine folosit de mulți studenți și oameni de muncă intelectuală. De la ora 22:00 se declanșează o nouă scădere generală - corpul începe să se pregătească pentru pat.
De asemenea, ar trebui să știm despre așa-numita "atitudine psihologică". Persoanele atente, impresionante, vulnerabile și chiar mai multe persoane hipocondriale, comparând sănătatea lor cu zilele de sănătate prognozate, vor simți în mod necesar cel puțin o deteriorare! Acum câțiva ani am efectuat un mic studiu despre două grupuri de tineri cu aproximativ aceeași stare de sănătate - toți erau "practic sănătoși" în timpul examenului medical. Ambele grupuri au fost rugate să țină jurnalele de introspecție, în care trebuiau să descrie zilnic starea lor de sănătate timp de o lună. Primul dintre aceste grupuri a fost informat despre prognoza "zilei nefavorabile", iar al doilea - grupului de control - nu sa spus nimic despre aceasta. Și ce crezi? Dacă în grupul de control majoritatea a supraviețuit destul de bine zilelor "proaste", atunci în prima, aproape 90% dintre tineri în acele zile, într-o oarecare măsură, au înrăutățit starea de sănătate!
Din toate acestea, nu trebuie să ajungem la concluzia că este necesar să ignorăm cu desăvârșire zilele nefavorabile, în special cele meteorologice favorabile.
Întăriți lupta!
Ei bine, cum puteți evita efectele nocive ale cataclismelor meteorologice? Cum de a rezista furtunilor magnetice?
Sarcina principală este de a întări sistemul nervos central și vegetativ, precum și sistemul cardiovascular.
Oferim câteva trucuri simple.
• Dimineața nu începe cu un mic dejun consistent, ci cu încărcare, plimbare sau chiar jogging!
• Nu uitați despre sufletul contrastant sau cel puțin despre frecare umedă pentru a vă întări vasele de sânge.
• Exerciții de respirație deosebit de importante.
• Este necesar să excludem băuturile spirtoase puternice și, cel puțin, să le limităm.
• Să urmați principiile nutriției raționale și corecte. Aceasta inseamna: consum redus de calorii (mai ales in mijlocul "dezastrelor naturale") la 1 / 4-1 / 3 din dieta zilnica obisnuita. Reducerea conținutului caloric ar trebui realizată prin limitarea consumului de carne și grăsimi animale.
• Este necesar să se utilizeze exerciții și abilități de autoreglementare mentală și tehnici de bioenergie.
Menționați pe meteor o zi favorabilă
• BREAKFAST - fulgi de ovăz (mai bine pe apă).
• AL DOILEA MIC DEJUN - 2 mere, prune farfurie sau 1-2 banane (acestea, apropo, sunt antidepresive bune).
• LUNCH - salată de legume, supă de lapte sau legume, carne fiartă (de preferință carne de pasăre) cu ierburi și legume, precum și suc de fructe sau legume.
• DINNER - pește fiert sau caserolă și ceai (cu slăbiciune severă poate fi puternică).
• PENTRU 2 ORE ÎNAINTE DE SLEEP - un pahar de iaurt (biocheferă), lapte coaptă sau bulion de trandafir sălbatic.
În zilele meteorologice favorabile, se recomandă includerea varzei în dieta, care conține enzime esențiale, vitamine, minerale, aminoacizi și o substanță bactericidă specială, lizozimă.
Unii în zilele meteo-favorabile practică cu succes cursuri pe termen scurt (2-3 zile) de înfometare completă cu curățarea corpului.
De asemenea, este bine să includeți elemente de aromoterapie în combaterea stresului meteorologic. Deci, poți inspira mirosul de ienupăr. Uneori durează doar câteva minute pentru a respira mirosul de frunze de salvie uscat pentru a ușura impactul acestor stresuri asupra sistemului nervos și chiar a normaliza tensiunea arterială.
Surviving furtuni magnetice fără pierderi și alte meteokataklizmy pot ajuta la astfel de ardere biogene medicamente naturale ca Apilak și apilaktoza realizate din lăptișor de matcă, albine, precum și ginseng, magnolie chineză, Pantocrinum.
Puteți folosi, de asemenea, o varietate de plante medicinale și ceaiuri de vindecare. Astfel, atunci când astenie pronunțată (oboseală, oboseală), instabilitate a tensiunii arteriale si tulburari de somn poate fi preparată ca urmare ceai medicinal din plante: 40 g de Origanum vulgare, 20 g de frunze târâtor cimbru, 20 g măceșe și 15 g de frunze de mur. Cimbru poate fi înlocuit cu 20 g de mămăligă sau 10 g de mentă. Toate acestea se prepară într-un ceainic din porțelan la o linguriță de amestec pe 1 cană de apă clocotită. Infuzați timp de 10-20 de minute.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: