Cum să vă pregătiți pentru examene. Consiliere psihologi
Cineva pregătește în avans, vizitează consultări, cursuri pregătitoare și cineva consideră că este posibil să se pregătească pentru ultima noapte. Puteți face cum doriți. Dar practica arată că există șanse mai mari de a obține o notă mare de la acel student care acordă o atenție suficientă formării.
Nu economisiți timp în somn.
Pregătiți un loc pentru cursuri.
Faceți un plan și pregătiți-l urmând.
În primul rând, decideți dacă sunteți un "lark" sau "bufnita" și, în funcție de aceasta, puteți profita din plin de dimineața sau de seara. Efectuați un plan, distribuiți în mod clar subiectele în care zi veți pregăti - și vă controlați (ați gestionat totul astăzi, ce ați planificat?) Și nu veți pierde nimic. Sarcini setate fezabile și să ia timp pentru a vă relaxa.
Pentru a învăța un material este mai eficient nu pe bilete, ci pe secțiuni semantice.
Este mai bine să predați materialul nu pe întrebări și bilete individuale, ci pe blocuri semantice - să evidențiați întrebările-cheie, blocurile semantice ale cursului și să studiați materiale în mod semnificativ. Încercați să formați un sistem în cunoaștere - trebuie să aveți o idee despre modul în care fiecare întrebare este legată de alții. Un astfel de sistem este similar cu o rețea, în care, din orice punct, puteți urmări calea către oricare altul. Astfel, informațiile sunt mai ușor de înțeles și de amintit. Și dacă în cadrul examenului va fi o întrebare, informațiile pe care nu vă puteți aminti, atunci datorită sistemului de cunoștințe, vă puteți extinde răspunsul.
Pentru a face rezumate, diagrame semantice sau foi de înșelătorie.
Alternați timpul orelor de odihnă.
Studiul, alternativ cu odihna, este mult mai eficient decât studiul fără pauze. Restul este o schimbare a activităților. După fiecare oră de ore, faceți 10 minute. pauză. În acest moment, trebuie să treceți la o altă activitate fizică mai activă - faceți o baie de duș sau doar spălați cu apă rece, faceți gimnastică, faceți apă de flori, umblați câinele.
Acordați-vă succesului.
În detaliu, imaginați-vă situația în care examenul trece cu succes, simțiți-l. Încrederea în sine va crește, și pregătirea pentru o astfel de examinare va fi mult mai plăcută. Astfel, modelați primul succesul imaginației, experimentați-l emoțional și apoi implementați-l în practică.
Pentru a vă subordona entuziasmul.
Excitarea este reacția firească a corpului nostru la situația testului, la consecințele sale emoționale și fiziologice. Un fel de mobilizare a oportunităților interne. Și în combinație cu încrederea în sine (atunci când o persoană își are entuziasmul) nu dăunează. Dacă un student își estimează abilitățile, entuziasmul îl depășește și începe să aibă un impact negativ.
Cum să supuneți entuziasmul?
Repetați toate planurile de răspunsuri, abordând încă o dată problemele cele mai dificile. Pregătiți tot ce aveți nevoie pentru a trece examenul (carte de înregistrare, mai multe pixuri etc.).
Seara, opriți pregătirea, odihniți-vă, faceți duș, faceți o plimbare. Adormiți-vă cât de repede poți dimineața să fii plin de putere și spirit de luptă.
Examenul este o parte importantă a învățării, nu un obstacol enervant. După ce te-ai predat, vei urca încă un pas în cariera ta profesională. Starea de spirit a unei persoane, gândurile sale determină în multe feluri rezultatul unui eveniment. Dacă sunteți de la bun început pentru succes, atunci rezultatul va fi potrivit. Stabiliți-vă pentru un rezultat bun și, bineînțeles, nu uitați de pregătire.
Sursa: BSC
Foto: liveinternet.ru
Articole similare
-
Achma - rețete Achma - cum să gătești acmu - sfaturi utile, revista femeilor pentru toată lumea
-
Cum să pregătești un copil pentru examenul de alegere, rețeaua socială a educatorilor
Trimiteți-le prietenilor: