Cum să supraviețuiești concedierii

Prin căldura pasiunii se produce numai divorțul sau moartea unui iubit. Mai ales când vine vorba de concediere.

Experții recomandă: încercați să părăsiți persoane demne, nu insulte pe alții și să nu vă distrugeți. Viața viitoare depinde de modul în care vă comportați în acest timp dificil.







Strângeți voința într-un pumn și în ultima zi, spuneți-i la revedere la el cu căldură, spunând cuvintele cele mai bune. Poate că nu te va chema înapoi (care, apropo, nu este exclusă), dar cu siguranță va da o descriere excelentă. Nu contează ce relație ai avut înainte de acest minut. După cum știți, primul și ultimul cuvânt sunt cele mai memorabile.

Pierderea muncii subminează adesea stima de sine a unei persoane. El are un sentiment de resentimente și un sentiment de pierdere a controlului asupra vieții: „De ce am fost concediat?“, „Sunt eu un angajat rău?“, „În această viață, eu nu decid nimic.“ Dacă sunteți vizitați de astfel de gânduri, trebuie să vă spuneți: "Opriți-vă! Viața nu este doar muncă. Într-o situație atât de dificilă, este mult mai constructivă să întrebi o altă întrebare - de ce te-a aruncat o astfel de încercare, ce lecții se pot învăța din asta?

Practica arată: majoritatea oamenilor își pierd munca având două atitudini psihologice opuse. Mai întâi de toate, aceștia sunt aceia care au început să trăiască imperceptibil prin inerție, pentru care munca de mult timp nu aduce satisfacție morală sau materială. Dar cea mai mare parte pune cererea pe masă, cel sărac nu are curajul. Și în fiecare dimineață merge la muncă, ca o muncă grea. Aceasta este soarta și îi oferă o soluție neașteptată a problemei - sub forma reducerii sau rotației personalului care duce la concediere.

Destul de ciudat, riscul de a-și pierde locul de muncă și de a avea o atitudine diferită - muncitorii care își identifică viața cu munca, punându-i pe primul loc în valorile vieții. Adesea, soarta pedepsește pentru o astfel de unilatență. În plus, angajatul prea zel deseori irită autoritățile: brusc el va fi mai profesionist decât conducerea sa?

După ce și-a pierdut locul de muncă, o persoană primește la dispoziție o mare cantitate de timp liber. Poate că, la început, chiar ne face fericiți: în cele din urmă vom putea să ne odihnim! Dar să te relaxezi într-adevăr, de regulă, nu funcționează. Și un șomer începe să experimenteze dintr-o dată goliciune în viața sa. Conform observațiilor psihologilor, o astfel de situație este un motiv de creștere pentru apariția unei nevroze.

Există un fel de cerc vicios: din cauza faptului că nu există nici o muncă, sunteți deprimat, iar acest lucru, la rândul său, nu vă permite să vă găsiți un loc de muncă. Dacă această afecțiune durează destul de mult, aceasta poate merge nu numai la depresie, ci și la afecțiuni fizice severe. Un astfel de efect este „uzura mentală și fizică și lacrimă“, psihiatrii adesea observate nu numai au pierdut locurile de muncă, ci și pentru cei care s-au retras: persoană care lucrează intens brusc începe să vârsta rapid, începe să rămânem la ea tot felul de boli.







Pentru a împiedica acest lucru înainte, experții recomandă: căutarea unui nou loc trebuie să înceapă în aceeași zi când vi sa spus despre concediere. Cu cât mai mult timp trece după pierderea muncii, cu atât va fi mai greu să o găsiți. Luați concedierea ca test de forță, ca examen, după ce ați trecut pe care veți ajunge la succes.

Cu cât sunt mai multe acțiuni, cu atât întoarcerea este mai puternică

Și că în timpul "de la locul de muncă la muncă" nu vă distrugeți, dar în același timp cu prietenii și familia, încercați să elaborați o strategie clară:

Mențineți vechiul ritm și ordinea vieții. Ridică-te, mic dejun, cină și cină în același timp ca și până acum. Dacă sunteți bărbat, asigurați-vă că vă radeți în fiecare dimineață. Dacă sunteți femeie, vă spălați părul și aplicați un machiaj ușor.

În fiecare zi faceți ceva pentru a găsi un loc de muncă: căutați site-urile de pe Internet, trimiteți CV-uri, studiați reviste de angajare, mergeți la interviuri. A fost observată o regularitate: dacă ați sunat astăzi nu în cinci, ci în zece firme, atunci mâine veți primi apeluri de două ori mai mult decât în ​​zilele precedente.

Timp liber pentru a vă folosi sănătatea. Nu urmăriți până noaptea târziu, dormiți suficient, nu beți cafea și ceai puternic, asigurați-vă că ieșiți în fiecare zi. Vizitați un medic dentist, alți medici, treceți printr-un curs de tratament, dacă este necesar. Faceți toate lucrurile plictisitoare, dar necesare, la care mâinile nu au ajuns înainte.

Din nefericire, adesea într-o perioadă de inactivitate forțată, o persoană strică relațiile cu rudele. La început, ei simpatizează cu el, dar pe măsură ce se închide, merge în depresie, începe să îi irită pe alții.

Încercați să nu vă închideți din viața de familie: să vă ocupați de anumite responsabilități care au fost îndeplinite anterior de ceilalți, să vă împărtășiți gândurile, să discutați problemele de la domiciliu.

Dacă sunteți invitat să vizitați prieteni, nu refuzați, referindu-vă la o stare proastă. Poate că acolo te vei întâlni cu cineva care te va ajuta să-ți găsești un loc de muncă. În ciuda progreselor înregistrate în domeniul ocupării forței de muncă (Internet, agenții de recrutare), preferăm să angajăm oameni, ca și mai înainte, "prin cunoștință".

Nu neglija oferta de muncă temporară, continuând să căutați un permanent. Dacă te simți bine, poate deveni permanent.

Nimeni nu este imun față de răsturnarea dramatică a soartei. Chiar genii. Un exemplu de unul dintre jucătorii clubului de fotbal Madrid este cunoscut. Un accident de mașină absurd pentru un an întreg l-a legat într-un scaun cu rotile. În cele din urmă, el a reușit să se ridice în picioare, dar cu o carieră de fotbal strălucitoare a trebuit să-și ia rămas bun. "Ce să faci? La urma urmei, în afară de fotbal, nu pot face nimic! "- fostul fotbalist a fost chinuit. Prietenii l-au sfătuit să se încerce în genul ... cântând. Și nu a pierdut. Deci, lumea a fost strălucită, Julio Iglesias.

Nu mai puțin semnificativă este povestea unei alte persoane faimoase. Înainte de a deveni faimos în domeniul literar, a fost ... un contabil. Totul sa schimbat când domnul Porter, necunoscut nimănui, a fost acuzat de delapidare și a aterizat în închisoare. Din disperare și disperare, a început să scrie povești. Din închisoare, a ieșit ca un romancier popular, cunoscut sub pseudonimul O'Henry.

7 moduri adevărate de a-ți pierde slujba

1. Nu aveți planuri.

2. Nu țineți la curent și nu vă actualizați abilitățile.

3. Nu furnizați rezultate.

4. Luați în considerare faptul că sunteți de neînlocuit.

5. Înconjurați-vă cu sycophants.

6. Să nu uitați să plătiți tribut altora.

Stresul, cauzat de concediere, este mai pronunțat la bărbați. Femeile sunt mai rezistente la loviturile soartei și reacționează flexibil la situația stresantă. Foarte experiență dureroasă pierderea de locuri de muncă sunt de vârsta de pensionare, precum și cei care pașii de-a lungul „periculoase“ limitele de vârstă: așa-numita vârsta primei maturare (33-35 / 35-37 ani) și vârsta mijlocie - 46-48 / 52-54.

Nivelul stresului experimentat depinde de tipul psihologic de care aparține persoana. Oamenii temperamentali, sociabili, deși percep știrile de concediere greu, depășesc relativ rapid situația stresantă. De regulă, au nevoie de două săptămâni pentru a scăpa de stres. Un alt lucru - oamenii sunt flegmatici, retrași. Stresul se dezvoltă în ele pe o creștere și se întinde pe o perioadă lungă de timp.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: