Cum să pregătiți copiii pentru examen

1. Este necesar să se stimuleze apariția apartamentului în locuri proeminente formule de înregistrări, reguli, termeni, care urmează să fie depozitate. Ar putea fi camera lui, colțul camerei, biroul sau scaunul.







Pe durata examenului, spațiul apartamentului este mai mult supus copilului decât în ​​orice alt moment. Includeți în spațiul care înconjoară elementele copilului din interior de violet și galben, care stimulează activitatea intelectuală. Suficiența unuia sau a două elemente. Poate fi o pernă mică, o cană, o vază, doar două figuri de hârtie colorată.

2. Ajutați la corectarea rutinei zilnice și la distribuirea timpului. La urma urmei, copiii se tem că nu vor avea timp să se pregătească. Pentru "larks" cel mai bun timp pentru lucru este dimineața, pentru "bufnițe" - seara. În conformitate cu activitatea zilnică, distribuiți repetarea materialului pe parcursul zilei și a zilei.

Insistă și explică copilului oportunitatea scurtelor pauze. La fiecare 50 de minute de lucru - 10 minute pauză. Apoi, oboseala este mai lentă, iar productivitatea este mai mare. Timpul total de pregătire nu trebuie să depășească 8 ore, inclusiv o pauză.

Copilul trebuie să meargă în mod necesar și să nu încetăm să vorbim cu prietenii. Primul oferă o sarcină fizică, care protejează de stres, precum și a doua. Pronuntarea preocupările lor în comunicarea cu prietenii, copilul este eliberat din temerile lor, el înțelege că el nu este singur în experiențele lor, să primească sprijin de la colegii lor, învățând de la prieteni strategii de coping cu stresul de pre-examen. Nu limitați complet comunicarea cu prietenii, decât dacă copilul însuși dorește.

3. Fiți atenți la hrana copilului. Ar trebui să existe brânză de vaci, pește, brânză, banane, nuci în rație. acele produse care stimuleaza creierul si productia de serotonina, care ne protejeaza corpul de starea de spirit si de depresie.







4. Dacă copilul încearcă să se pregătească pentru examenul muzicii, încercați să negociem cu el, să ascultați muzică în pauze sau să ascultați numai muzică fără cuvinte. Muzica poate activa o persoană și muzica poate ușura tensiunea.

Următorul lucru pe care îl puteți face pentru a ajuta copilul este sprijinul emoțional, formarea unei atitudini pozitive pentru a trece examenul.

Există un sprijin fals:

- control total, agitație excesivă, tutelă și hiper-îngrijire;

- exagerarea importanței situației examenului;

- utilizarea declarațiilor negative pentru a îmbunătăți motivația învățării.

Este necesar să se susțină copilul și să nu se exagereze importanța examenului. Nu puneți toată responsabilitatea asupra copilului cu fraze: "Totul depinde de tine ...". Împărțiți responsabilitatea cu copilul, ajutați-l: "Desigur, vă faceți griji, experiență și experiență cu dvs. Știm că veți face tot posibilul pentru a vă pregăti pentru examen și pentru a trece. "

Este necesar să elaborați împreună cu copilul diferite versiuni ale scenariului de viață după ce ați trecut examenul și să-i găsiți avantajele. Cu cât aceste opțiuni sunt mai mult, cu cât copilul este mai echilibrat psihologic, cu atât mai multe șanse de reușită.

Personalizați copilul pentru succes, spuneți că totul va funcționa pentru el. Spuneți că acesta este primul său test de viață și dacă este rău sau rău, dar el se va descurca cu ei. Și tu îl vei ajuta în asta. Încrederea dvs. va sprijini copilul.

Învățați copilului capacitatea de a face față reacțiilor fiziologice ale corpului la stres. Cele mai frecvente reacții sunt panica, palpitații ale inimii, amețeli, mâini ude. Un mic stres este util, vă permite să faceți față sarcinilor. Înainte de examen, trebuie să elimini excitarea excesivă, relaxați-vă. Pentru aceasta este utilă în ajunul examenului de câteva ori să efectuați un examen de repetiție psihică.

În ajunul examenului mintea de student produce gândul, „nu am satisface așteptările, nu știu de mult, nu am avut timp să se pregătească.“ Este inutil să înlocuiți aceste gânduri cu gânduri care sunt opuse în sens: "Voi reuși. Știu totul bine. " Mult mai bine pentru a te stabili: „Voi face tot ce pot pentru a lua bun!“ Părinții dau instrucțiuni utile studentului înainte de examen: „Tu faci tot ce să luați bine, va încerca 100%.“ După ce ați trecut examenul, este de asemenea important să îl sprijiniți pe copil, deoarece nu întotdeauna rezultatul depășește așteptările noastre.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: