Vacanța de Anul Nou - un moment bun pentru fanii de schi fond, patinaj, patinaj cu slide-uri de gheață ... Ceea ce trebuie respectate reguli pentru a menține cald și nu te degerături, chiar și în toiul iernii?
Este timpul să vă amintiți înțelepciunea populară: "Un Siberian nu este unul care nu îngheață, ci unul care se îmbracă călduros!". Prin urmare, coafura și eșarfa sunt obligatorii: gâtul este foarte vulnerabil. Eșarfa poate fi rulată chiar în ochi, ascunzând bărbia, obrajii și gura de la înghețul înghețat. Și nici mănuși - doar mănuși din materiale naturale. Îi punem pe chiloți în interior, pentru că riscul de hipotermie instantanee a extremităților este posibil. Nasul poate fi lubrifiat cu un crioprotectant - o cremă de iarnă specială, care se aplică o jumătate de oră înainte de a ieși. O astfel de cremă protectoare nu este superfluă pentru a vă pune pe mâini și față.
Frigului extrem este mai bine să renunțe la purtarea de bijuterii: metalul este răcit la temperaturi scăzute, mult mai rapid decât corpul, deci este posibil aderenta la piele si inelele de pe degete împiedică circulația sângelui.
Pe picioare - pantofi calde impermeabile, izolate cu tălpi interioare de blană. Destul de spațiu pentru a purta gratuit șosete din lână. Lana păstrează nu numai căldura, ci și umiditatea, care permite picioarelor să rămână uscate.
Și asigurați-vă că pentru a lua în funcțiune una dintre tendințele modei - stratificarea haine când ești îmbrăcat „ca verzei“, între straturi există un strat de aer, care deține căldură.
Cum să te comporți în frig?
Mutați, mutați, mutați și mutați din nou! Amintiți-vă că puteți răci chiar și în înghețuri severe. Chiar dacă coloana termometrului a căzut sub zero cu câteva grade, dar ați fost pe stradă pentru o lungă perioadă de timp fără să vă mișcați - acest lucru poate duce la consecințe nu foarte plăcute.
Încercați să nu respirați prin gură - aerul înghețat poate duce la boli ale tractului respirator superior.
Nu fumați în frig - fumatul reduce circulația sângelui periferic, făcând membrele mai vulnerabile.
Contraindicat în îngheț și alcool - intoxicația cu alcool provoacă iluzia căldurii și duce la o hipotermie rapidă.
Dar o dietă intensificată, cu un conținut ridicat de calorii este exact ceea ce aveți nevoie: o persoană foame îngheață mai repede. Și bea mai multe lichide calde: ceai, cafea, lapte, decocții pe bază de plante.
Copilul a lins leagănul - cum să "îndepărteze" limba?
Ce ar trebui să fac dacă apare un deger?
La primul semn de degerături (simptome care semnalează degerăturilor vine: răceala, furnicături, amorțeală, sensibilitate la pierderi, de albire, de răcire a pielii, limitarea mișcării membrelor) - du-te imediat la un loc cald. Îndepărtați ușor pielea cu o mănușă de lână. Nu faceți-o cu zăpadă - cristalele de gheață pot deteriora pielea cusută. Dacă este posibil, beți ceai fierbinte.
Temperatura de recuperare țesuturi refrigerate în degerături ale extremităților ar trebui să fie efectuate în conformitate cu principiul de încălzire treptată, astfel încât, în orice caz, nu încercați să mergeți imediat la un duș fierbinte: scădere a temperaturii ascuțite pot deteriora capilarele mici, hemoragie internă și de altă natură, nu complicații mai puțin severe. În mod ideal, dacă puneți membrul mai întâi în apă la temperatura camerei, creșteți treptat gradele.
În cazul în care degerăturile sunt grave, apoi ușor, pentru a nu răni din nou țesutul datorită ruperii hainei congelate de pe piele, scoateți pantofii și hainele de pe membrele înghețate. Înfășurați-vă într-o pătură, beți ceai fierbinte. Și imediat apelați o ambulanță.
Și ultimul. În cazul înghețurilor severe, riscul de incendii, urgențe, inclusiv accidente rutiere crește. Fii extrem de atent când utilizați încălzitoarele electrice, încălzirea cuptorului (nu folosiți benzină pentru aprindere, kerosen sau alte lichide combustibile; lăsați un cuptor nesupravegheat stoking, și nu au apărut piese perekal înece de 2-3 ori pe zi, timp de 1,5 ore) . Abțineți de călătoriile lungi. În cazul în care călătoria nu poate fi anulat, aduce haine călduroase suplimentare pentru a păstra cald, de așteptare pentru ajutor în cazul unei defecțiuni. Este bine să aveți o pătură caldă cu dvs. pentru a încălzi oameni care au fost într-un accident înainte de sosirea specialiștilor.
Trimiteți-le prietenilor: