Pielea este cel mai mare organ al corpului și este în permanență în contact cu elementele externe. Porii pot fi umpluți cu murdărie și substanțe nocive. De asemenea, pot fi blocați din cauza unei diete sau a unor probleme cu circulația sângelui. Dacă ați făcut deja o detoxificare, este posibil să fi observat că de îndată ce începeți procesul de dezintoxicare, aveți pete noi. Îngrijirea detoxifiant zilnică sau sezonieră va curăța pielea și va reduce apariția coșurilor și roșeață. Exercițiile de dietă, periajul și îngrijirea vor ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii. Aflați cum să eliminați toxinele de pe piele.
Etapele Editare
Metoda 1 din 2:
Exerciții de dezintoxicare a pielii și a pielii Edit href = Edit
Reduceți consumul de zahăr rafinat. O cantitate mare de zahăr rafinat poate provoca un proces de glicare, apare atunci când o proteină sau o lipidă se combină cu o moleculă de zahăr. Acest proces poate distruge colagenul sau elastina în piele.
Alegeți carnea și produsele lactate fără hormoni. Creșterea hormonilor poate duce la acnee. Alegeți proteinele organice în cantități mici.
Mănâncă multe fructe și legume. O alimentație echilibrată a alimentelor alcaline și alcaline va echilibra substanțele nutritive pe care pielea le hrănește. Dacă nu mâncați o mulțime de alimente alcaline, crește cantitatea de mere, pere, patrunjel, migdale și varză consumate.
Încercați să luați Bikram yoga. Planificați o sesiune de yoga fierbinte de 90 de minute. Aceste poziții speciale de yoga vor ajuta la curățarea organelor și transpirația și consumul de apă în timpul ședinței vor ajuta la curățarea porilor de murdărie și metale.
Metoda 2 din 2:
Proceduri de detoxificare a pielii
- Începeți să vă curățați de tălpile picioarelor. Începeți cu un picior pentru a vă deplasa în partea de sus a piciorului, până la glezne și până la șolduri. Mișcările trebuie să fie în direcția ascendentă.
- Faceți mișcări circulare în sens invers acelor de ceasornic pe abdomen. Masați șoldurile, fesele și stomacul cu o perie de mai multe ori. Asigurați-vă că treceți prin toată suprafața corpului, inclusiv partea din spate.
- Masați mai departe mâinile și mutați-le de la mâini la umăr. Începeți cu mâna stângă și deplasați-vă până la umăr și apoi și cu mâna dreaptă.
- Faceți mișcări foarte moi pe piept, evitând sfârcurile. În pieptul și gâtul superior utilizați mișcări blânde. În aceste zone, pielea este foarte sensibilă. Utilizați mișcări circulare foarte moi în zona feței. În nici un caz nu întindeți pielea.
- Luați un duș, alternând apa caldă și rece. Aceasta va elimina celulele moarte și va stimula circulația sângelui. Uscați și acoperiți corpul cu ulei natural, de exemplu, ulei de jojoba.
- Umpleți cada cu apă caldă pe jumătate. Măsurați 2 cani (473 ml) de peroxid de hidrogen 35% și toarnă-te în baie. Așezați-vă în baie câteva minute. Sau, în mod alternativ, după duș, aplicați un spray de 3% peroxid de hidrogen pe corp și lăsați-l să se usuce la aer pentru a permite mai mult oxigen să intre în pori.
- Umpleți cada cu apă fierbinte. Adăugați o ceașcă (240 grame) de sare engleză și o ceașcă (237 ml) de oțet de cidru de mere nefiltrat. Aceasta va elimina contaminanții din pori și va ameliora durerea articulațiilor.
Cumpărați pulbere din argilă de montmorilonit și amestecați-o cu apă distilată fierbinte până se formează o pastă. Aplicați pe pielea feței sau pe întreg corpul. Lăsați masca să se usuce timp de 15 minute, apoi clătiți bine cu apă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: