De la nivelul tractului respirator depinde de starea de sănătate a întregului organism, de aceea este important modul de a consolida plămânii și bronhiile, și să le trateze corect în caz de boală, pentru a preveni apariția unor boli cronice grave.
Consolidarea aparatelor bronhopulmonare pentru prevenirea bolilor
Cele mai sensibile la boli ale bronhiilor și plămânilor sunt copiii și adulții după 40-45 de ani. La copiii de până la 2-3 ani, aparatul respirator nu este încă suficient dezvoltat, iar lumenul bronhiilor nu este adesea suficient pentru a asigura funcția normală de drenaj a tractului respirator. Acest lucru agravează cursul de răceli legate direct de inflamația sistemului respirator. La adulți, la vârsta de 40 de ani, procesul involutiv începe de asemenea în sistemul respirator. Dintre principalele afecțiuni asociate cu încălcările funcțiilor bronhice și pulmonare, putem remarca:
- bronșită acută și cronică;
- pneumonie;
- tuberculoza;
- astm bronșic.
Împiedică în mare măsură apariția lor și dă sănătate lor și copiilor lor, observând măsuri simple de întărire a plămânilor și a bronhiilor:
Pentru prevenirea bolilor respiratorii, medicina tradițională recomandă colectarea de plante, care pot include muguri de pin, ciuboțica-cucului iarba, pătlagină, cimbru și mama-mama vitrega, lemn dulce, Saponaria vulgaris (săpunariță), trifoi galben dulce, mierea ursului. Colecția conține mai multe tipuri de materii prime, luate în proporții egale. La un pahar de apă fiartă ia 1,5 linguri amestec gata, insista 2 ore și se filtrează. Cel mai bine este să luați perfuzie înainte de a merge la culcare, într-o stare caldă.
Cum de a consolida bronhiile în boli?
Dacă încă nu puteți evita boala, vă puteți ajuta în plămâni și bronhii cu ajutorul unor astfel de măsuri:
- Gimnastica simplă va ajuta la restabilirea ritmului necesar mișcărilor respiratorii. Puteți face astfel de exerciții în pat, acestea sunt, de asemenea, utile pentru copii pentru dezvoltarea aparatului de vorbire. Respirație profundă, pe o expirație lentă trebuie să pronunți sunete sibilante (g, s, c, f, sh). În acest caz, o exhalare dificilă determină rigidizarea mușchilor netezi ai bronhiilor, îmbunătățind evacuarea sputei. Pronunțarea sunetului "p" creează vibrații, acționând ca un masaj blând și este capabilă să scadă spasmul bronhiilor. Respirația adâncă și uniformă (respirația la 1-2, expirarea 1-2-3) va restabili ritmul natural al respirației. Puteți începe cursurile de la 5 minute și le puteți aduce până la 25 de minute de 2-3 ori pe zi.
- Terapia manuală, masajul poate, de asemenea, să ușureze în mod semnificativ evoluția bolii, dar punerea în aplicare a acestor proceduri ar trebui să fie efectuată de un specialist cu experiență.
- După dispariția tuturor simptomelor unei boli acute și la sfatul unui medic pentru a întări bronhiile și plămânii, va ajuta înotul în piscină. Activitatea motrică va crește capacitatea vitală a plămânilor și va îmbunătăți circulația sângelui.
În plus față de aceste metode, trebuie să vă abțineți de la consumul excesiv de sare, ceea ce afectează permeabilitatea bronhiilor.
De asemenea, ar trebui să evite efectele asupra corpului alimentelor și alergenilor chimici, care pot provoca umflarea membranei mucoase a tractului respirator.
Sănătate sănătoasă și respirație ușoară pentru tine!
Trimiteți-le prietenilor: