Cum să ameliorați stresul psihoemoțional la un copil

Nașterea unui copil este cu adevărat un miracol. Și majoritatea dintre noi, dragi adulți. are această ocazie fericită - de a aduce acest mic miracol. Și vreau ca copilul să devină sănătos și fericit! Desigur, uneori, suntem învinși de o mulțime de temeri și de tot felul de neliniști - cum face copilul să facă față tuturor problemelor care pot apărea în calea lui? O să-l primească?







Îmi amintesc o mulțime de frică a venit la mine imediat ce am venit acasă de la spital ... m-am trezit noaptea, ascultând respirația copilului; a alergat până la pătuț, a privit cu atenție tot ce avea în ordine. Când copilul a mers la grădiniță, am început să-mi fac griji pentru altul: cum stabilește comunicarea cu copiii? Este un moment bun? Poate că era necesar să părăsiți casa acasă înainte de școală (să se întoarcă mai târziu / înainte la grădiniță)?

La un moment dat mi-am dat seama că temerile mele erau în zadar și, cel mai probabil, erau doar anxietatea mea. Copiii sunt mult mai înțelepți decât ne gândim la ei. Apoi mi-am dat seama: principalul lucru este că copilul ar trebui să simtă dragostea părinților. Cu o astfel de relație, un copil (indiferent de vârstă) înțelege că este acceptat și iubit așa cum este el. (fără ca acolo să curăți în cameră - hai să mergem la o grădină zoologică sau o să te îmbrățișez ...)

copil preșcolar sănătos nu poate fi calm, liniștit, așezat într-un singur loc și să vizualizați cu atenție picturile lui Picasso și în cazul în care mama a plantat (amintiți-vă cântec despre maimute desene animate - este vorba doar despre copii drăguț această vârstă). Copilul are nevoie de informație constantă, el sporește întregul spectru de emoții, de la bucurie la mânie. Dar sarcina pentru adulți pentru a ajuta dragă comoara lui să învețe să gestioneze aceste emoții, pentru a satisface nevoia de cunoaștere, dar fără a supraîncărca copilul.

Se întâmplă că suntem foarte indignați (prea activi) și capricios în mod deschis. Uneori, devenim timizi înainte ca cineva să se închidă și câteodată vrea să plângă (sau să arate agresivitate). Toate acestea sunt semne de stres psihoemoțional. Și dacă adultul este încă într-un fel capabil să facă față emoțiilor, atunci copilul nu poate rezolva întotdeauna o astfel de problemă. Și mai întâi de toate, trebuie să înveți să te calmezi ...







Ofer un exercițiu pentru copii de la 4 ani. Exercițiile trebuie să fie efectuate în acele cazuri când observați semne de suprasolicitare emoțională în comportamentul copilului.

Deoarece jocul este activitatea principală a preșcolarului, atunci exercițiile pentru ameliorarea tensiunii, firește, se desfășoară într-o formă de joc.

Exercițiul "Sunt puternic și puternic"

Plimbarea cu copilul în parc, atenție la un copac mare (de exemplu, stejar). Spune: "Uite, ce copac mare, puternic și puternic! Dacă vântul suflă, doar partea superioară a copacului se mișcă, dar poate rezista. Știi, o persoană poate, de asemenea, uneori, să fie la fel de puternic și puternic ... Dacă doriți brusc pentru a lovi vreodată pe cineva sau să spună un cuvânt aspru, pentru a rupe ceva! - imaginați-vă că sunteți același copac puternic și puternic“.

Joacă-te cu copilul: la rândul său, imaginați-vă un copac puternic. Intreaba ce crede copilul? Ce, în opinia sa, trebuie să fie puternic și puternic? Ce înseamnă să rămâi calm în situații dificile?

Exercițiul "m-am luat în mână"

Exercițiu "Ziua de rușine sau permis să se murdărească"

Atenție, vă rog. Părinții sunt sfătuiți să se pregătească mental pentru acest exercițiu. Acest exercițiu este greu de stabilit și este greu să rămâi calm ...))) Dar va fi foarte distractiv. Și, de asemenea, pentru a pregăti vopsele deget, rujuri vechi, tuburi cu creme și pastă de dinți. Împărțiți un pânză de ulei pe podea, puneți copilul (și el însuși) în haine că nu va fi jalnic să pată.

Efectuați exercițiul este într-o stare bună! Este permisă trasarea rujului și a vopselei pe picioare și pe stilouri pe spate și burtă. Aveți posibilitatea să dunk pixuri și tocuri de vopsea. Conturul nasilor și obrajilor. Este permis să descrieți adulții!

Nu uitați după acest exercițiu plin de distracție pentru spălare (este mai bine să faceți astfel de exerciții la cabană, lângă piscină sau lac).

Aveți grijă de copiii voștri,
Nu le certați pentru frământările voastre.
Răul din zilele lor nefericite
Nu le rupeți niciodată.

Nu vă supărați cu seriozitate,
Chiar dacă sunt vinovați,
Nimic nu este mai scump decât lacrimi,
Ce sa întâmplat cu cilia rudelor mele.

Dacă oboseala este lovită
Faceți-o fără urină,
Și tu te vei apropia de sonny
Sau fiica mea își va întinde brațele.
Îi îmbrățișați strâns.

Baby mângâie dragă
Această fericire este un moment scurt,
Fii fericit grăbit.
Se topeste ca zapada in primavara,
Zilele de aur sunt de aur
Și își vor părăsi casa
Copiii vostri au crescut.

Derularea prin album
Cu fotografii din copilărie,
Amintiți-vă de tristețe despre trecut
Despre acele zile când am fost împreună.

Cum vrei tu
În acest moment, din nou
Pentru ei să cânte un cântec mic,
Buzele obositoare se ating.

Și în timp ce în casă râsetele copiilor,
De la jucării nicăieri pentru a merge,
Ești cel mai fericit din lume,
Te rog să ai grijă de copilăria ta!

Cu respect și dragoste pentru copii
Elena Novikova este profesoară și psiholog.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: