Nu se poate spune că Xenia Borodina se distinge prin forme magnifice, dar acum această femeie este un ideal al frumuseții și eleganței pentru mulți. Liderul popular al proiectelor "Casa 2" și "Reboot" pe TNT astăzi arată uimitor și îi place în mod frecvent pe abonații săi din rețelele sociale cu fotografii proaspete cu o figură frumoasă.
Întrebarea cu privire la modul în care Xenia Borodina reușește să arate atât de bine, chinuiesc multe femei din țară. La urma urmei, în jurul istoriei de a pierde în greutate Ksusha o mulțime de bârfe și mituri. Ea este creditată cu tot felul de diete și luând multe mijloace la modă pentru a pierde în greutate. Cât de subțire a pierdut Xenia Borodina greutatea?
Secretul dietei Borodino
Astăzi, cu o creștere de 164 cm, liderul cântărește 47 kg. Cea mai mare greutate a lui Xenia (cu excepția perioadei de sarcină) a fost, după propriile cuvinte, de 56 kg. Nu atât de mult. Ksusha însăși crede că avea câteva domenii problematice care trebuiau să fie ajustate urgent. De exemplu, mâinile pline, obrajii și stomacul. În plus, ecranul televizorului adaugă cel puțin 7 kg. greutate. Aceste fapte și-au dat un impuls lui Xenia Borodina să lucreze singuri.
După primele nașteri, Borodin a preluat modelul corpului ei. Pentru proiectul "Dancing with the Stars", ea și-a redus greutatea la 44 kg. Astăzi, Ksusha spune că acesta este un bust și seamănă mai mult cu un adolescent unghiular decât cu o femeie sexy. O greutate ideală și confortabilă pentru ea însăși, pe care ea a reușit să o întoarcă după cea de-a doua naștere, Xenia crede 47-48 kg.
Cum Xenia Borodina a pierdut in greutate? Nu există nici un secret în pierderea în greutate a lui Ksyusha. În interviurile ei, ea spune că escrocii i-au folosit numele pentru câștig. A venit la nebunie, când au făcut fotografii ale gravidei Xenia și le-au întins la dimensiuni incredibile în Photoshop, iar în ziua următoare a postat o fotografie a lui Ksyusha astăzi. În acest caz, escrocii garantează pierderea în greutate în 2 săptămâni. Se pare că aceasta este dieta lui Xenia Borodina, a cărei rețetă a fost promisă să trimită bani pentru o anumită sumă.
Ksyusha susține că o astfel de dietă de către Borodina este un mit. Nu bea pulberi sau comprimate miraculoase și nu se "așează" pe diete stricte. Pierderea in greutate este rezultatul unui razboi lung cu lenea si munca titanica pe corpul sau.
Gazda admite că, în momentul în care și-a văzut prima dată fața pe ecranul televizorului, ia fost cu adevărat dispusă să folosească medicamente miraculoase care să garanteze slăbirea instantanee. Efectul acestor pastile a fost teribil. După cum ne spune Xenia, ea avea un sentiment de icter constant, o dorință teribilă de a mânca și insomnie. Pierderea în greutate nu a durat mult să aștepte - ea a scăzut 5 kg într-o săptămână. Cu toate acestea, a fost și mai rău după aceea - Borodin nu a mâncat nimic, dar în fiecare zi sa recuperat cu câteva sute de grame.
Xenia îi întreabă pe toți oamenii să nu-și repete greșelile - nu încercați să pierdeți greutatea cu ajutorul unor medicamente speciale. Chiar și o dietă fără recomandarea unui medic va avea un efect dăunător asupra sănătății.
Dieta Xenia - mai multe sporturi, mai puțin hrană
Potrivit lui Ksenia Borodina, un meniu special pentru pierderea în greutate nu a fost inventat și nu a folosit nici o dietă debilitantă. Tastând după naștere câteva kilograme în plus, Xenia a decis să scape de ele. Multe fete se plâng că după naștere au câștigat multă greutate și nu pot să-l arunce. Prezentatorul consideră că pierderea în greutate în perioada postpartum nu este cel mai simplu lucru, dar este destul de fezabil. Ksusha știe ce spune. La urma urmei, a trecut de două ori.
- Îți iei un copil într-un cărucior în fiecare zi? Și cum o faci? Stați pe bancă cu alte mame și mâncați semințe de floarea-soarelui? După cum susține Borodin, nu veți pierde niciodată greutatea. Luați căruciorul și umblați câțiva kilometri pe zi! Mergeți în cel mai apropiat parc de mai multe ori. Faceți aceste plimbări zilnic.
- Există un timp pentru mamele să stea acasă în fața unui televizor sau să coace bunurile dvs. preferate? Bineînțeles că nu! În această perioadă, nu este suficient timp să vă spălați din nou capul. Nu fi leneș! Nu întârzia nimic pentru mâine. În mișcare, veți arde și mai multe calorii.
- Mai ales după naștere, o dietă pentru mamele care alăptează ajută la scăderea în greutate. Chiar și faptul că nu puteți mânca prajit, sărat, acru, picant și multă ardeală este un plus imens. Doar imaginați-vă! Aceasta este o dieta adevarata - carne fiarta, legume, cereale si lapte!
Apropo, Xenia nu a aderat la o dietă specială, nu aderă la ea. Pur și simplu a exclus din dieta alimentelor dăunătoare.
Ce poți să mănânci?
- carne dietetică (piept de pui, curcan);
- pește pentru un cuplu;
- legume și fructe;
- sucuri proaspete stoarse;
- o mulțime de verdeață.
Ce nu se poate mânca?
Nu contează ce va fi în meniu - tăițe sau legume, cel mai important - fără carcinogeni, grăsimi și uleiuri. Se pare că această hrană este gustoasă și neplăcută. Când vă obișnuiți cu asta, vă place chiar și dieta lui Xenia Borodina.
Sfaturi de la Ksyusha
Borodin nu ascunde publicului secretele pierderii in greutate. Ksusha a reușit să se facă atât de atractivă prin munca proprie și prin eforturi incredibile de voință.
Xenia nu insistă că există numai aceste modalități, prin care ea a pierdut zece kilograme. după naștere. Dieta Borodino este, de asemenea, o opțiune suplimentară, nu mai puțin simplă și eficientă:
Prezentatorul susține că nu există niciun instrument unic care să vă facă să pierdeți greutatea și să fiți întotdeauna în formă perfectă dacă nu faceți tot ce este mai bun pentru a vă face singur. Totul lucrează în complex. "Pierderea în greutate este o muncă grea, amintiți-vă că miracolele nu se întâmplă!" - spune Ksusha.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: