Care puls este normal

Din modul în care inima și vasele de sânge lucrează împreună, întregul sistem conectat, depinde de asigurarea funcționării normale a tuturor organelor umane și a corpului în ansamblu. Nu este întâmplător faptul că este foarte important să controlați bătăile inimii - cel mai important și important organ al unei persoane. Acest control este efectuat de obicei prin numărarea impulsului, deoarece faptul că corpul funcționează fără probleme în organism, doar spune pulsul normal. Trebuie să fie verificată de fiecare persoană și, de preferință, cât mai des posibil.

Care este pulsul

Când inima bate, sângele începe să curgă prin vasele de sânge, ceea ce face ca pereții să vibreze în ele. Aceste fluctuații, formate de fluxul sanguin, numesc pulsul.

Probabil, vă întâlniți rar o persoană care nu ar fi auzit de puls, mulți chiar știu cum să-l găsiți în mod independent pe diferite părți ale corpului și măsurați. Cu toate acestea, nu toată lumea știe ce puls o persoană este considerată normală. Și acest lucru este destul de ușor de înțeles. La urma urmei, nu există nici un indicator universal al frecvenței pulsului normal pentru toate sexele, vârstele și gradul de fitness al organismului. Dar acești factori sunt factorii determinanți.

Nu puteți utiliza indicatorul numărului normal de bătăi pe minut, același lucru, de exemplu, pentru o femeie și un copil sau un bărbat adult și un nou-născut. Diferența aici este foarte semnificativă - aproape de două ori. Prin urmare, fără a cunoaște momente atât de importante, o persoană poate fi uneori îngrozită. Imaginați-vă dacă un om, prin verificarea la pulsul în repaus, care este egală cu, să zicem, 70 de bătăi, compara cu pulsul copilului, pe care această cifră va depăși 140 de bătăi - adică, de două ori mai des.

Din nefericire, va exista un motiv de îngrijorare. Desigur, dacă nu știți că în primul și al doilea exemplu, indicatorii nu depășesc limitele normale. Toate acestea se explică prin faptul că rata pulsului este un concept destul de elastic. Și mulți factori afectează acest indicator, în plus, pot exista caracteristici individuale.

În plus, orice deviere de la normă nu trebuie neapărat să indice prezența bolii, poate fi reacția corpului și a mușchiului inimii în special la schimbările din mediul extern sau intern și capacitatea de adaptare la noile condiții.

Cu toate acestea, lucrătorii din domeniul sănătății au un criteriu conform căruia un puls normal pentru un pacient adult este un nivel între 60-80 bătăi pe minut. Doctorii recomandă, de asemenea, să acordați atenție nu numai numărului de accidente vasculare cerebrale într-o anumită perioadă de timp, ci și intervalului dintre impacturi. Dacă pulsația are loc în același interval de timp, atunci puteți vorbi despre ritmul bătăilor inimii. Atunci când există pauze semnificative sau, dimpotrivă, scurte, acest lucru indică în majoritatea cazurilor prezența aritmiei cardiace.

Impuls și frecvență cardiacă

Ritmul cardiac (ritmul inimii) caracterizează exact numărul de curse pe care inima le efectuează, de exemplu, în 20 de secunde, dar durează de obicei un minut pentru a fi numărate.

Impulsul - marchează pulsarea pereților arterelor atunci când inima bate, când fluxul sanguin determină vibrația pereților în ele. Acesta este un fel de indicator. Când vă aplicați degetele la una din arterele mari, pacientul simte pomparea sângelui în inima sa.
Medicii folosesc frecvența contracțiilor cardiace pentru a monitoriza starea de sănătate a pacientului. Persoanele care se ocupă de sporturi profesionale sau de exerciții fizice active folosesc de obicei acest indicator pentru a determina eficacitatea clasei și a normelor de încărcare.

Aici trebuie remarcat imediat că la acești pacienți, contracțiile cardiace în repaus nu pot fi mai mari de 40 de bătăi în 60 de secunde, în timp ce la un adult normal, până la 100 de bătăi. Acest lucru se datorează instruirii inimii și vaselor de sânge - aceștia au destule din acest număr de tăieturi pentru a obține corpului substanțele nutritive corecte și oxigenul.

Rata pulsului este afectată de multiple cauze, legate atât de factorii externi, cât și de cei interni. Dar, poate, cel mai pronunțat, care afectează rata de ritm cardiac este:

Cum se măsoară

Muschiul inimii este întotdeauna receptiv la orice schimbare, acest lucru se aplică și poziției corpului. De exemplu, dacă pacientul se află, atunci inima se contractă mai încet. Atunci când se află în picioare sau se așează, sângele începe să circule mai repede. Prin urmare, este important să efectuați o măsurare a pulsului, fiind într-o singură poziție.

În momentul măsurării pulsului, pacientul trebuie să-și concentreze atenția asupra frecvenței și ritmicității mișcărilor și, de asemenea, să controleze modul în care este umplut nivelul vaselor. În cazul în care poziția este luată corect, pulsul este simțit bine, ritmica este suficientă.

Dar până în prezent ei o măsoară prin metoda testată și testată - prin calcularea manuală a șocurilor de sânge de-a lungul arterelor în astfel de zone ale corpului:

încheietura mâinii folosind o arteră radială. Pentru a face acest lucru, trebuie să întoarceți palma în sus și să puneți două sau trei degete în exteriorul mâinii, unde este încheietura mâinii, și prindeți pulsația sângelui sub degete. Cu ajutorul unui ceas convențional sau a unui cronometru, numărăm batai inimii pe minut. Dacă numărul este luat jumătate de minut, atunci rezultatul trebuie să fie înmulțit cu jumătate.
gâtul, unde trece artera carotidă. Pentru a face acest lucru, apăsați artera ușor cu ajutorul indicelui și a degetului inelului, trece în apropierea traheei și numărați numărul bătăilor inimii în aceeași perioadă de timp utilizând aceleași instrumente.

În plus, pulsul este verificat pe alte părți ale corpului, unde sunt amplasate navele mari:

în zona bicepsului sau unde este localizat cotul;
lângă ureche;
ridicarea piciorului,
regiunea temporală,
marginile maxilarului inferior,
în zona inghinala.

Care este vârsta - acesta este pulsul

În primele ore ale vieții și zilelor, copiii au un puls la 130-150 accidente vasculare cerebrale. Dar după 12 luni palpitația bebelușului scade considerabil și nu depășește mai mult de 130 de lovituri pe minut. Și astfel, periodic, pe măsură ce copilul crește, acest indicator continuă să scadă constant. Când copilul atinge vârsta de trei ani, un puls normal este deja considerat a fi 96 și până la vârsta de cincisprezece ani se apropie de norma pentru adulți. Oamenii de știință explică acest lucru prin mărimea inimii copilului - cu atât copilul este mai mic. cu atât mai puțin este și, prin urmare, să saturați întregul corp cu sânge, începe să lucreze mai intens.

Care ar trebui să fie pulsul pe tot parcursul vieții pacientului, puteți urmări tabelul de mai jos, unde prima coloană indică vârsta. iar în al doilea rând numărul de bătăi pe minut:

la nou-născuți - 120-160;
de la o lună la 12 luni - 80-140;
de la 2 la 6 ani -75-120;
de la 7 la 12 ani - 75-110;
18 ani - 60-100;
19-30 ani - 60-70 ani;
30-40 până la 70-75;
40-50- 75-80;
50-60 până la 80-85;
60-70 - 85-90.

Atleții - 40-60.

Până la vârsta majorității, pulsul cu creșterea copilului scade constant. După cum puteți vedea, la pacienții adulți, dimpotrivă, rata pulsului se schimbă pe măsură ce creșteți, adică după cinci până la zece ani de viață, ar trebui să adăugați același număr de bătăi ale inimii pentru a orienta care puls este normal. Explicația este simplă: în timpul unui proces lung de viață, corpul este expus la îmbătrânire, care la rândul său necesită tăieri mai frecvente din inimă pentru a pompa sânge.

Sex slab - puls puternic

La evaluarea pulsului normal, este necesar să se țină seama de un factor foarte important. Aici înțelegem diferența sexuală. Oamenii de știință au stabilit de mult că există o diferență în cantitatea de bătăi de inimă dintre un bărbat și o femeie. Iar motivul pentru aceasta este diferența în mărimea mușchiului inimii. Acest factor este suficient pentru a face inima să funcționeze mai intens și pentru a face față volumului necesar de pompare a sângelui.

În ceea ce privește femeile, organul principal este mai mic decât cel masculin, deși nu foarte mult, ci bate, deci mai des. În plus, reprezentanții mușchiului puternic al jumătății inimii sunt mai îndelungați, deoarece bărbații efectuează o cantitate semnificativ mai mare de efort fizic, inima bate în mod normal, ei au mai puțin. Și în unele cazuri poate fi de 50 de lovituri. Indicele feminin, de regulă, este de cinci până la zece pulsații mai mari.

Trebuie remarcat faptul că în sexul mai slab, rata pulsului are capacitatea de a crește într-o perioadă care este importantă pentru fiecare femeie. Este vorba despre sarcină. În acest moment există o creștere semnificativă a ratei pulsului - este capabil să arate mai mult de 100 de bătăi pe minut. Și aceasta nu este o abatere de la norma pentru corpul feminin în perioada de purtare a unui copil.

Definirea normei la femei

Organismul femeii este unic și minunat în felul său. Este nevoie de începutul unei noi vieți. Este de negat că între organismele masculine și cele feminine există o diferență semnificativă, caracterizată prin diferențe în multe procese de viață, dintre care unul este pulsul, indicatorul său. Dacă vorbește mai exact, atunci inima femeilor este redusă puțin mai des decât bărbații. Și nu este explicată prin nici un motiv al planului emoțional, ci doar prin proprietățile fiziologice.

Ce face inima unei femei mai intai decat cea a unui barbat? Oamenii de știință explică acest lucru prin faptul că cel mai important, de fapt, corpul reprezentanților sexului mai slab datorită dimensiunilor mai mici, este necesar să se reducă mult mai des, pentru a pompa volumul necesar de sânge. Deci, funcționează, ca să spunem așa, într-un ritm accelerat. La determinarea pulsului normal pentru sexul mai slab, este necesar să nu se reducă numeroșii factori importanți care pot influența acest indicator.

Desigur, în practica medicală, există un criteriu care corespunde mediei contracțiilor musculare inimii pe minut, ceea ce pentru femei este în limitele de 70-80 de bătăi, cu toate acestea, există excepții, în conformitate cu care necesită un anumit parametri de ajustare a ratei normale puls. Aceste motive, reprezentate de cele mai de bază, sunt prezentate mai jos:

vârsta în care se află reprezentantul celui mai slab sex;
prezența sarcinii;
greutatea unei femei;
nivelul de fitness fizic și din alte motive.

Femeia și vârsta

Frecvența contracțiilor pentru nou-născuți are o importanță deosebită încă din primele zile de la naștere. Grudnichka inima bate putin de multe ori - până la 140 de ori - în timp pentru a face față cu livrarea volumului de sânge necesar tuturor organelor și le satura cu substanțe nutritive și oxigen necesare. Prin urmare, un astfel de puls frecvent la copii nu este deloc o abatere de la normă.

Apoi, pe măsură ce copilul crește corpul și organele, crește și inima. Deci, el nu mai are nevoie de mult efort pentru a pompa cantitatea potrivita de sange. Din acest motiv, pulsul începe să se schimbe. Dar această etapă nu este infinită. Când organele interne, aici și inima, procesul de îmbătrânire începe, trebuie să crească numărul de tăieturi pentru a pompa cantitatea necesară de sânge, ceea ce sporește pulsația.

Dacă vom clasifica nivelul frecvenței cardiace normale pentru femeile de varsta, se va arata dupa cum urmeaza (prima coloană - parametrii vârsta femeii, al doilea - nivelul maxim al numărului de bătăi pe minut):

Aceasta este, în medie, în zece ani, rata pulsului femeii crește cu 5-10 bucăți. Trebuie să știți acest lucru pentru a înțelege mai bine, ca rezultat, care a fost obținut în timpul măsurării, corespunde celei normale.

În timpul sarcinii

Nu numai că vârsta joacă un rol în ritmul cardiac al unei femei, ci și starea de sarcină, menopauza. Ca o regulă, în astfel de situații se ridică. Pulsul unei femei nu este la fel de stabil ca în reprezentanții jumătății puternice. Motivul este diferența hormonală dintre sexe. Procesele care apar în corpul unei femei afectează multe funcții vitale. În special, aceasta poate fi observată în timpul sarcinii. După cum sa menționat mai sus, în această perioadă, palpitațiile pot crește semnificativ. Multe mame viitoare se confruntă cu așa-numita tahicardie fiziologică.

Acest lucru nu trebuie să fie temut, deoarece, de cele mai multe ori, acest fenomen nu este altceva decât un simptom al sarcinii. În cele mai multe cazuri, creșterea frecvenței cardiace poate fi observată în primele luni - această perioadă se caracterizează prin modificări hormonale mai pronunțate. Prin urmare, nivelul normal de contracție al mușchiului cardiac este considerat a fi 100-110 accidente vasculare cerebrale. În timp, până la sfârșitul celei de-a treia luni de sarcină, începe să scadă. Apoi crește din nou, pe măsură ce fătul crește și inima trebuie să muncească mai mult pentru a face față volumului potrivit pentru pomparea sângelui.

Cu toate acestea, nu vă relaxați, iar orice schimbare a pulsației se scrie imediat în detrimentul sarcinii. Dacă apare mușchiul cardiac, cu abateri de la norma, sau o femeie a avut anterior o boală legată de inima și vasele de sânge, atunci aceasta va afecta manifestarea toxicoza cu întârziere, care, la rândul său, va duce la creșterea bruscă a presiunii și a ratei pulsului. Și în cele din urmă, aveți nevoie de o secțiune cezariană.

Alți factori

Există și alte motive care pot afecta rata pulsului unei femei. După cum sa menționat mai sus, acest factor poate fi pregătire fizică, pentru că, după cum știm formarea constantă a corpului afectează dinamica ritmului cardiac, frecvența acestuia variază cu greu chiar și în timpul exercițiului și odihnă. La femeile care nu se angajează în sport, mai ales în timpul stresului emoțional, palpitația poate crește cu 150 de lovituri.

Având în greutate excesivă, chiar și prezența temperaturii ridicate a aerului - toate acestea pot provoca o creștere a pulsației. Cu toate acestea, aceasta nu este o scuză pentru a alerga imediat pentru ajutor medical. O femeie trebuie avertizată în următoarele cazuri:

pulsul crescut cauzează amețeli;
există sincope;
pacientul suferă de durere severă în piept;
Alte simptome care pot indica o amenințare la adresa sănătății sunt creșterea ritmului cardiac.

Impuls la copii

Dacă vorbim despre pulsul copilului, atunci indicele său mediu (normal), are de asemenea o diferență față de rata medie (normală) a pulsului la un pacient adult. Prin urmare, unul dintre principalii factori care afectează rata pulsului la copii este vârsta. Odată cu vârsta, pulsul în ele variază. Este suficient să spunem că la nou-născuți, inima bate de două ori mai repede decât un adult.

În primele zile după naștere, pulsul unui bebeluș poate fi de 140 de lovituri. Apoi, pe măsură ce copilul crește, mecanismele de adaptare se îmbunătățesc în corpul său, inima începe să bată mai încet, ceea ce, în consecință, arată bătăile inimii. Până la vârsta de șase ani, poate bate chiar mai puțin frecvent și ajunge la un nivel de 95 batai pe minut. Și la vârsta de doisprezece ani, frecvența contracțiilor cardiace nu este practic diferită de bătăile inimii unui pacient adult.

Pulsul sportivului

Ce explică această diferență izbitoare? Explicația este destul de simplă: pacientul instruit, datorită efortului fizic obișnuit, are un mușchi cardiac puternic. În plus, vasele sunt eliminate de orice depozite nedorite și este o bună ocazie ca inima să furnizeze tuturor organelor o cantitate mare de sânge într-un singur ciclu.

Pentru cei care doresc să-și întărească inima, ceea ce înseamnă scăderea ritmului cardiac, există multe căi. Medicinii și profesioniștii în domeniul sportului pot recomanda respectarea anumitor reguli:

Este necesar să jucați sport în mod constant, și nu din când în când. Pauzele lungi vor contribui la dezvoltarea perioadelor de somnolență, urmate de supraîncărcări emoționale.
Acordați o atenție deosebită nutriției adecvate. Pentru cei implicați în sport, acest lucru este foarte important. La urma urmei, în practică, fiecare sportiv dezvoltă o dietă care ajută la întărirea inimii și a vaselor de sânge.
Este necesar să se monitorizeze cu atenție starea tuturor organelor și a corpului în ansamblu. Este recomandabil să aveți un jurnal, să reflectați pulsul, consumul de calorii, traversați pe jos, cu bicicleta, la distanță de înot. Pentru a calcula impulsul, puteți utiliza toate mijloacele improvizate ale unui ceas obișnuit sau ale unui ceas cu monitor de ritm cardiac sau în care sunt încorporate pedometre. Ele vor ajuta la salvarea informațiilor necesare fără un jurnal, chiar și pentru a face un plan de formare etc.

În concluzie

Inima și vasele de sânge joacă un rol important pentru întregul organism. Prin urmare, este necesar să păstrați întotdeauna bătăile inimii la control. Pentru a face acest lucru este simplu, trebuie doar să monitorizați în mod constant frecvența contracțiilor celui mai important organ. Dacă corpul este sănătos și pulsul este normal. Dacă există abateri evidente, de exemplu, mai mult de zece procente din normă, trebuie luate măsuri.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Care puls este normal