Nu vă puteți forța să trăiți conform planului? Și dacă poți, nu-ți face plăcere? Faceți cunoștință cu sistemul de gestionare a timpului "Autofocus". Și veți fi surprins de cât de flexibil poate fi orice plan.
Anticipând scepticismul unor cititori care au studiat o mulțime de sisteme de planificare a timpului, observăm că sistemul Autofocus al lui Mark Forster este incredibil de flexibil. Aceasta înseamnă că nu mai trebuie să vă forțați să faceți ceva, înjurături și blesteme propria ta lenea, sau convingerea "pentru totdeauna". Pentru a spune ce trebuie să faceți în acest moment, veți avea intuiție și dorință. Este evident: este mai rezonabil să prindeți o muză și să zburați spre locul unde conduceți decât să încercați să o reorientați forțat într-o altă direcție. Productivitatea este mai bună, iar bucuria muncii și creativității este incomensurabil mai ridicată.
În legătură cu această caracteristică a sistemului, vom face imediat o rezervă că nu este adecvată pentru cazuri urgente, deoarece acestea stabilesc întotdeauna termene și limite stricte. Astfel de cazuri ar trebui planificate separat și tratate fără utilizarea "Autofocus". Sistemul Forster a fost creat ca un catalizator pentru executarea rapidă a cazurilor importante - adică, chestiuni importante pentru afacerea dvs. și viața în general. Nimeni nu te respiră în capul tău, dar dacă nu te miști, atunci nimic nu se va realiza în viață. "Focalizarea automată" ajută la încheierea amânării "mâine" și la mutarea oricăror afaceri dintr-un centru mort.
Listă în acțiune
Etapa 1. Faceți o listă a tuturor cazurilor fără excepție pe care trebuie să le îndepliniți. Acestea includ aspecte minore care trebuie abordate, precum și cazuri care necesită doar câteva minute. Fă-o mai bine într-un notebook. Toate cazurile noi sunt pur și simplu adăugate în listă.
Ce dă? Eliberați capul de gânduri ca "acest lucru nu va uita" și "acest lucru trebuie făcut în mod necesar". În plus, o astfel de listă vă permite să "nu vă uitați la tavan", gândindu-vă ce să faceți. Ați uitat în listă - aici greutatea variantelor!
Pasul 2. Studiați lista lungă. De îndată ce ceva îți "cârnește", coboară la sarcină. Dacă ați terminat-o, ștergeți-o din listă, dacă nu ați terminat-o, ștergeți-o, dar re-scrieți-o.
Ce dă? Alegerea sarcinii este intuitivă - prindeți cel mai bun moment pentru a vă face treaba, "nu vă forțați" și urmăriți dorințele voastre. Să începeți o afacere și faceți o parte din ea mai bine decât să nu începeți deloc.
Pasul 3. Dacă pe pagina nu sunteți atras de vreun caz, este logic să analizați situația. Poate că unele sarcini sunt formulate la nivel global. De exemplu, "scrie o teză", "studiază sistemul de organizare a timpului lui Yana Frank", "îndeplinește ordinea companiei T.". Evident, astfel de sarcini vă păreau aisberguri și nu există dorința de a întreprinde acest blocaj. În acest caz, ștergeți afacerea globală, iar la sfârșitul listei scrieți opțiunea "zdrobită". De exemplu, în loc de "scrierea unei teze", scriem: 1) mergeți la bibliotecă; 2) întocmește un plan și aprobă din partea conducătorului; 3) fotocopia materialului; 4) studiați materialul pentru primul capitol etc.
Este, de asemenea, posibil să vă dați seama că în acest stadiu nu sunteți absolut gata să faceți nici o sarcină. Apoi, selectați-l cu un marcator (astfel încât să nu se piardă deloc) și nu îl aduceți la sfârșitul listei (reintroduceți-l când sunteți gata). Ca o opțiune - o puteți face fără sfârșit până când va veni momentul acestei chestiuni.
"Autofocus" - care este obiectivul?
Așa cum am spus mai sus, sistemul "Autofocus" este prietenos cu inspirația dvs. și nu te obligă să faci ceea ce nu vrei absolut. Alegeți cea mai bună afacere pentru acest moment și efectuați-o. Rețineți că aceasta este întotdeauna mult mai bună decât sarcina atribuită la ora 16.00. Viața într-un regim strict nu este ușoară și nu oferă nici o plăcere. În plus, oamenii creativi sunt extrem de greu de creat la timp. "Autofocus" este un apel pentru a crea în principiu, și numai că - alege la voia.
Nu este nevoie să spunem că lista flexibilă de cazuri a lui Mark Forster reduce stresul, stresul psihologic, este prevenirea depresiei. Cred că este evident ...
Un alt avantaj al sistemului este regândirea cazurilor. De exemplu, ți sa părut important și ai nevoie de execuție, dar după câteva zile, înțelegi că nu merită să mănânci un ou, deci nimic nu te deranjează deloc. De fiecare dată când look-ul trece prin listă, vă amintiți de toate aspectele și întrebările, iar astfel de evaluări apar de la sine, deși se pare că nu v-ați gândit în detaliu. "Focalizarea automată" funcționează nu numai cu intelectul și cu "lista de arbitri" (numără argumentele pro și contra și afla care parte este pe margine), ia în considerare intuiția, sfera emoțională a persoanei.
În cele din urmă, acest sistem accelerează ritmul muncii. Este mai bine să faceți ceea ce vă place decât să "scuipați pe tavan" sau să "hrăniți porcii pe ferma online", așteptând inspirația de a veni. Implementarea rapidă a cazurilor contribuie și ruperea sarcinilor mari în cele mici - într-o formă "zdrobită", ele nu păreau atât de insuportabile - le-ați gonit ca nucile, cu un fir ferm de rulare pe direcția corectă.
"Autofocusoare" la notă
* Mențineți lista într-un loc proeminent. Lăsați-l să fie mereu la îndemână. Te mobilizează.
* Mark Forster susține că aproape 70% din sarcini sunt listate din nou. Nu fi supărat. La urma urmei, nu este atât de ușor să rezolvăm unele sarcini neplăcute sau dificile.
* Notați, inclusiv cazuri care implică reflecție. De exemplu, "gândiți-vă la ce să scrieți într-un articol despre artistul P.".
* Puteți crea o listă de sarcini cu o dată, astfel încât să puteți evalua eficiența lucrării dvs. cu lista. Lucrul într-un mod mai liber vă permite să faceți o listă de cazuri "în principiu".
În concluzie, menționăm că lista Forster funcționează la fel de bine atât în serviciu, cât și la domiciliu. Până la urmă, nimeni nu a desființat puținele lucruri de zi cu zi, la fel ca și disprețul pentru ei.
Trimiteți-le prietenilor: