African mango (Irvingia gabonensis) este un tip de pomi fructiferi africani. Există și alte nume ale acestui fruct - mango sălbatic, mango bush. Mangalul african se găsește în pădurile tropicale, pe coasta Africii de Vest.
Mangiul african este un copac înalt de pădure, care crește până la 40 m și 1 m în diametru. Crusta exterioară este netedă, de culoare galben-gri. Coroana este sferică și densă. Frunzele sunt eliptice, o margine adesea puțin mai rotundă decât celelalte, arătată, verde închis și strălucind de sus. Florile sunt galbene. Fructele mango-ului african sunt aproape sferice, verzi în culori similare cu mango-urile mici. fructe fibros galben are un gust plăcut, și din boabe comestibile conținute în oasele lui pregăti pasta nutritive, pe care localnicii folosesc ca bază pentru sosuri.
Compoziția chimică a mango-urilor africane. Semințele conțin o varietate de ingrediente, inclusiv fibre, aminoacizi, acizi grași esențiali și minerale.
Aplicarea mango-urilor africane. Fructele sunt folosite în stare proaspătă, prelucrate în gelatină, gem, suc și uneori chiar vin. Dar semințele sunt foarte valoroase în acest fruct.
Semințe de mango african. care sunt numite, de asemenea, nuci Dick. mănâncă brânză sau prăjită. Din semințe, metoda de presare produce ulei comestibil sau margarină, care este folosit pentru gătit. Uleiul este de asemenea utilizat pentru preparate cosmetice sau farmaceutice. Tortul poate fi folosit ca hrană pentru bovine sau ca un îngroșător pentru supă. Semințele sunt, de asemenea, măcinate și utilizate ca aromă în supe și furaje.
African mango pentru pierderea în greutate. O serie de studii au confirmat capacitatea unui mango african de a ajuta cu o greutate corporală excesivă. Sa dovedit că semințele sale afectează mai multe mecanisme care contribuie la scăderea în greutate.
African mango acționează prin reducerea apetitului, accelerarea metabolismului și suprimarea sintezei de grăsime. În plus, este utilizat pentru colesterol ridicat și diabet. Au fost efectuate mai multe studii științifice pentru a testa efectele mangosului. Unii dintre ei spun că pot ajuta la prevenirea obezității și pot îmbunătăți metabolismul.
Ca parte a experimentului cu mango, bărbați și femei, s-au dat un extras dintr-un fruct african de 30 minute înainte de masă, iar talia lor medie este redusă cu 2,4 inch (6 cm), și șolduri, au pierdut aproximativ 1,8 inch (4 , 5 cm).
Iar beneficiul principal al mango-urilor nu este numai pierderea în greutate, ci și întărirea generală a sănătății oamenilor. După ce a făcut un extract magic de mango african. participanții la experiment au scăzut colesterolul, trigliceridele și zahărul din sânge. Și încă o dată a demonstrat că, în afară de pierderea în greutate, mango africană are un efect pozitiv asupra sănătății.
Se știe puțin despre siguranța aportului prelungit de semințe de mango. Există unele indicii că se pot observa efecte secundare moderate cu utilizarea sa: cefalee, uscăciunea gurii, tulburări de somn.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: