Yoga vs pool - doar fete!

Fetelor, deja m-am săturat să mă îndoiesc, așa că vă aduc aminte. Întrebarea este simplă, voi alege, cel mai probabil, numărul de voturi, deoarece știu argumentele, cred.






Ce este mai bine pentru coloana vertebrală - yoga sau piscina?
Și pentru asta și pentru alta, mi-e teamă, nu suficient, dar fă ceva cu spatele. Doctorii au avut. Recomandă (surpriză!) Înot sau yoga.
Am scolioză, dacă asta. Și există, de asemenea, osteocondroză.
Încă mai am o întrebare care trece. Și poți practica oarecum yoga fără această teorie? Brain - punctul meu slab, și ceva nu am fost gata să pătrundă adânc în toate acestea (de yoga locală, îmi pare rău :)!)
Cel mai bun dintre toate, desigur, este o experiență personală încurajatoare și stimulantă!
Mulțumesc!)

// tag-uri bine, ca întotdeauna după.

P.S. Scolioza la vârsta școlară a fost corectată prin masaj medical, cursul a durat câteva luni.

spune - fiica are scolioza. Eu spun ... ei bine, cum sunt rezultatele? (amintindu-mi cuvintele maseurului meu, că îndreaptă cu ușurință scolioza pentru câteva sesiuni).

răspunsul mamei mele ma șocat. spune - nu, curbura sa înrăutățit și începutul rănit.

I: De ce continuă să-l muți pe copil aici?
ea: Ei bine, medicii spun că este temporară și într-o bună zi va deveni mai bună.

și anume aceasta duce la un copil, am inteles ca un an, sau chiar mai mult, rezultatele nu sunt ceea ce nu este, și chiar a devenit mai rău, și încă mai continuă să decupleze o sumă ordonată a acestor „medici“.

În mod normal, nu am mers la a doua lecție și nu am plătit cursul tratamentului.







aceasta este experiența mea personală. poate cineva a ajutat cu adevărat, dar eram așa.

Deci, în opinia mea, aceasta este o chestiune de preferințe personale.

în Moscova este acum plin de studiouri Pilates

încă mai există pe Presnya - nu departe de Vordul clasei pe Klimashkin - din nou pot căuta mai precis dacă este aproape

(Definesc totul prin disponibilitatea pietonilor de la locul de muncă)

Pentru tine (în tine) în care cartier este mai convenabil?

din casă seara, îi voi găsi mobilul

din casă seara, îi voi găsi mobilul


Yoga.
Cu yoga este aproape la fel. )
Multe exerciții de yoga pentru întindere sunt foarte utile pentru organism în general și pentru spate, în special. Dacă este făcut corect. Dar pentru a face acest lucru corect, trebuie să 1) că antrenorul a fost bun, 2) pentru a da dreptul de exerciții (yoga are puterea și exerciții provocatoare care incepatorii pot doar rău), 3) trebuie să fie capabil de a asculta corpul tau, trebuie să fie în măsură să se relaxeze mușchii care nu participă în asana.
Deoarece yoga este mult mai dificil, în sensul că este mult mai probabil pentru a ajunge pe antrenor cu care nu decid propriile lor probleme, dar obține altele noi. Dar dacă ai găsi un antrenor bun, care vă va învăța cum să controlați corpul, beneficiile vor fi de multe ori mai mare decât cea a înot (deși te duci la acest lucru va fi mai lungă).

Deci, rezumat: încercați ceea ce ai acolo, și să tragă concluzii cu privire simt de formare și de a comunica cu antrenorii. )

PS Nu yoga "fără această teorie" este chiar posibil. În principiu, toate încep doar cu asanas, restul este "tras" mai târziu.

Fac yoga
postura este mai bună
înapoi nu doare
din lecțiile pe care le trag

piscină aș fi truant, la toate nu-mi place piscine foarte mult

cerebratia pe yoga este mai putin decat crezi :) mai ales la Moscova
și chiar mai mult la nivelul inițial
mai degrabă, dacă doriți să învățați teoria yoga însuți, cumpărați și citiți-vă singur cartea

Sunt în Moscova, până când am plecat, am studiat timp de 2 ani
bine, cu excepția faptului că vă învață să respirați și să vă relaxați, dar este cu adevărat necesar pentru cursuri, nu este filozofie







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: