Pentru cei cărora nu le plac textele lungi, aici sunt punctele principale:
Mulți dintre noi se confruntă adesea în viața lor cu o lipsă de energie vitală. Energia, după cum știți, o persoană atrage din acele alimente pe care le mănâncă. Mulți oameni de știință au ajuns la o concluzie foarte interesantă: se dovedește că singura nutriție, chiar și cea mai sănătoasă, nu este capabilă să ofere organismului uman rezerva corespunzătoare de energie.
Cu toate acestea, ritmul modern și condițiile de viață nu ne pot oferi o nutriție mai mult sau mai puțin adecvată. Problema creșterii morbidității generale, imunitate scăzută și răspândirea sindromului oboselii cronice, caracteristic stilului nostru de viață stresant, nu în ultimul rând legată de pierderea de putere. Dieta zilnica de cei mai mulți oameni, de obicei, nu conține cantitatea potrivită de vitamine necesare, macro- și microelemente (iod, calciu, fier, fluor și t. D.), proteine complete. Până în prezent, astfel încât tot mai mulți, în special locuitorii din mediul urban, du-te pentru mese formate din alimente care sunt de fapt, produsele sunt non - toate tipurile de fidea și supe instant, cuburi de Bouillon, etc. In timpul folosirii acestor „daruri ale civilizației.“. , de fapt, nu putem da corpului cantitatea de nutrienți de calitate necesară pentru o viață deplină. În consecință, un deficit prelungit al oricărei substanțe poate duce la apariția bolilor. De exemplu, lipsa de iod în apă și alimente duce la boli glandei tiroide, fluor - la carii dentare, etc ...
De aceea este necesar să se introducă suplimente nutritive esențiale în dieta principală (minerale, vitamine, micro-, macro-elemente, aminoacizi etc.). Astfel de aditivi au denumirea științifică - aditivi biologici activi. sau BAA abreviată.
Principalul merit al suplimentelor alimentare este acela că, realizate exclusiv din materii prime naturale, provoacă activarea anumitor funcții vitale ale corpului. Rețineți că suplimentele alimentare nu sunt medicamente. Mai des se numesc concentrate de substanțe naturale (naturale) sau biologic active identice cu cele naturale. Bioadditivii sunt destinați aportului direct sau introducerii în produsele alimentare pentru a îmbogăți dieta cu substanțele individuale sau cu complecșii acestora.
Condiționat, BAD sunt împărțite în două grupuri:
Parafarmaceutice - reglementează activitatea funcțională a organelor și sistemelor corpului, in special la nivelul tractului gastrointestinal, stimulează și activitatea nervoasă tonusul și rezistența crescută la factorii de mediu nefavorabile. Acestea sunt utilizate ca tratament auxiliar și prevenirea anumitor boli. Parafarmaceutice sunt obținute din materii prime de origine vegetală sau animală.
În plus, concentratele BAA sunt obținute din materii prime minerale prin metode chimice și biochimice.
Alternativa de suplimente alimentare
În ultimii ani, termenul "nutriție funcțională" a devenit la modă. produse alimentare funcțională include produse, a căror utilizare contribuie la efectul favorabil asupra funcției (funcționare) a sistemelor organismului, de a promova sănătatea umană, a spori vitalitatea și reduce riscul diferitelor boli. Astfel de proprietăți funcționale ale produselor alimentare datorită dezvoltării lor dobândi probiotice (culturi vii de bifidobacterii și lactobacili constituie baza microflorei normale a omului), prebiotice (fibre dietetice bioactiv), precum și vitamine și oligoelemente.
De exemplu, în dezvoltarea dysbacteriosis, poluarea mediului, nutriție irațională, boli infecțioase și inflamatorii, antibiotice necontrolate, alcoolism și stres joacă un rol important. Probioticele și prebioticele împiedică dezvoltarea acestei boli.
Apărarea și menținerea microflorei intestinale, pro- și prebiotice asigură o stare normală a sistemului imunitar, normalizează metabolismul colesterolului, sinteza și absorbția vitaminelor B etc.
BAD - pentru sau împotriva
Majoritatea specialiștilor americani de vârf din domeniul nutriției terapeutice consideră că pentru o persoană care primește nutrienți direct din alimente este mult mai utilă decât utilizarea suplimentelor populare. O tabletă universală care conține toate substanțele nutritive pe care le are corpul nu este încă inventată și, probabil, nu va fi inventată. Suplimentele alimentare sunt, prin urmare, numite - suplimente la dieta de bază.
Multe suplimente dietetice pretind că "întăresc imunitatea", de fapt, în cursul specialiștilor doar 30 de imunomodulatori cu adevărat eficienți. Dar niciuna dintre ele nu este utilizată ca monoterapie, numai în combinație cu complexe complexe de medicamente. Cu toate acestea, în general, riscul de efecte secundare atunci când se iau suplimente alimentare este minimizat.
Datorită faptului că baza pentru cele mai multe suplimente alimentare sunt dovedite experienta veche de secole de produse tradiționale medicina de albine, mumie, plante medicinale, uleiuri vegetale, extracte din vinuri naturale, și așa mai departe. D. Siguranța utilizării în comparație cu droguri sintetice este de multe ori mai mare. Principalul avertisment este intoleranța individuală a suplimentelor alimentare. În instrucțiunile la orice medicament acest lucru este întotdeauna menționat.
Trebuie remarcat faptul că aproape toate suplimentele alimentare sunt concepute pentru a primi cursuri cu o anumită durată (de la 5 zile la 1-2 luni). Scopul acestor cursuri este de a ajuta corpul să iasă din sub prabusire sau gata să cadă pe el (ecologie, conserve, stres, etc.). Intervalele dintre cursurile de suplimentare este de dorit să se stabilească treptat fluxul regulat dorit de substanțe ale corpului, t. E. utilizarea mai mare de legume crude, fructe, legume, cereale, nuci și altele asemenea. D.
Este mai bine să cheltuiți imediat bani pe produse benigne (citiți: despre sănătate) decât pe droguri.
Care este diferența dintre un supliment alimentar și un medicament?
- Suplimentele au o bază vegetală naturală. În suplimentele alimentare, prezența compușilor sintetici, creat artificial, este exclusă. Din medicamentele din materii prime naturale, suplimentele alimentare diferă în funcție de doze;
- studiile clinice, suplimentele mai lungi, dietetice nu trec - nu se referă la medicamente, iar producătorii de suplimente alimentare nu au sens să cheltuiască fonduri uriașe pentru efectuarea studiilor clinice. Eficacitatea și siguranța lor nu au fost confirmate științific, iar înregistrarea este o formalitate de mică amploare. BAA nu are niciun certificat, deoarece nu este prevăzut de lege. Suplimentele pot avea doar un "certificat de înregistrare". Ministerul Sănătății în ceea ce privește suplimentele alimentare nu recomandă nimic, deoarece numai un medic poate recomanda un medicament. În plus, Ministerul Sănătății nu se ocupă deloc de suplimentele alimentare. întrucât nu se referă la medicamente;
- În al treilea rând, trebuie amintit că aditivii alimentari biologic activi nu sunt utilizați în tratamentul bolilor specifice deoarece nu au un efect terapeutic pronunțat. Ele nu pot fi utilizate independent în scopuri terapeutice, ele pot fi doar un instrument auxiliar în tratamentul majorității bolilor și sunt adesea pur și simplu de neînlocuit.
Dacă decideți să luați suplimente alimentare. cereți instrucțiuni de la vânzător, care să indice:
În prezent, nu este niciun secret pentru nimeni că se fabrică medicamente sintetice și suplimente, care a devenit una dintre principalele cauze ale reacțiilor adverse nedorite, și anume provocarea reacțiilor alergice. Și alergia, după cum se știe, este o reacție a imunității față de substanțele străine.
Cu privire la suplimentele biologic active, puteți spera și chiar le puteți consuma, totuși, mâncărurile vegetale vii (mai ales dacă sunt proaspete și ecologice), suplimentele dietetice nu pot fi înlocuite complet.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: