Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Supa este una dintre principalele feluri de mâncare adecvată. Sucurile trebuie să fie prezente pe masa noastră, deoarece acestea ajută la digestia normală și la activitatea tractului gastro-intestinal. Supele sunt saturate destul de bine. Ele pot fi făcute ca hranitoare și ușor. Pentru a face supa ușoară, nu puneți cereale, paste și cartofi în ea, mai ales dacă supa se află în bulion. Utilizați legumele și unul dintre produsele listate anterior (sau puteți să faceți acest lucru fără). Dacă gătiți supă cu carne sau pește din legume, se va dovedi nu numai ușoară, dar și satisfăcătoare.







Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Uscați ciupercile uscate, turnați jumătate de litru de apă și lăsați să stea cel puțin o oră. Pentru aluat cerne faina cu sare pe un deal bord, face un „bine“ și se toarnă în ea oul, se adaugă lapte și apă și zamesittesto.Vymeshivat.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Ușor de pregătit, parfumat și nu necesită prea mult timp pentru gătit supa. Mai întâi de toate, fierbeți, curățați tăiate în fâșii de ouă. Borcane cu roșii deschise, le schimbă împreună cu sucul.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Sfeclă roșie pre-fierbe sau se coace, apoi coaja și tăiate în cuburi mici. Se curăță ceapa și se taie cubulețe. Într-o cratiță, încălziți uleiul de măsline și prăjiți prima ceapă până când este transparentă.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Deci, pe măsură ce trăiesc printre oameni din Asia, prefer să nu gătesc după cărți. Din păcate, multe rețete asiatice pe site-uri în limba rusă sunt departe de original! Vreau să vă împărtășesc o rețetă complexă de supă, deci.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

În general, eu nu cunosc tehnicile corecte de preparare a acestei supa si se fierbe-l, am aproape de produse semi-finite, baza este pasta miso, care definește gustul de bulion și supa peste tot întreg. În cazul în care.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Am pus supa din piept de pui, adaugand 600-700 grame de apa, sare, piper si laurushka (min 15-20). Curati toate legumele. Ceapa poate fi înlocuită și pe ceapa tăiată cu jumătăți de inele. Cartofi cu fâșii mici, morcovi.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

File de pui și ceapă taiată în cubulețe mici, tăiem usturoi. Se prăjește într-o cantitate mică de ulei pentru a aprinde aurul. Roșiile sunt puse într-o cratiță și frământate, dacă este nevoie de ea, cu o furculiță.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru







Spălați și curățați legumele. Cartofii tăiați în cubulețe mici, sfecla cu paiete fine, puneți în apă clocotită și gătiți până se pregătește. Tăiați dovlecei cu semicercuri subțiri, pâini prăjite, șampițe.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Dovleac tăiat în jumătate. (FOTO 1) Ștergeți. (FOTOGRAFII 2) Curățați rădăcina de păstăi. (FOTO3) Rădăcină de dovleac și păstrăv tăiat în felii mari. Se amestecă cu uleiul de măsline. Presați cu cimbru și mazhoran.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

O zi bună, un moment fericit! Din nou, am început să gătesc supă în conformitate cu rețeta lui Vicky (Pasiunea), dar, deoarece scriitorii încep să-și trăiască propria viață, așa că mă întâmplă adesea cu mâncarea. Unii întreabă de sine.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

1. Din orice carne (dacă se dorește), fierbeți, cu o singură rădăcină de morcov și pătrunjel. Rădăcinile sunt îndepărtate, carnea este trasă și tăiată în bucăți, pusă înapoi în bulion. Am supă de vită. 2. Pa.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Legumele tăiate în bucăți mici sau medii și se toarnă apă. Se condimentează cu sare, piper și, dacă doriți, cu un sos picant. Se fierbe la foc mare timp de 10 minute, apoi se face un foc mic și se continuă gătitul.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Spălați legumele. tăiat arbitrar. Se prăjește ceapa, morcovii, se taie roșiile în cuburi și se scoate puțin mai mult. Varza de varza de varza alba si se prăjește ușor Se fierbe apa, poți și pe supa Arunca.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Continuam seriile de retete "de la o opera". Aceste feluri de mâncare (am avut într-adevăr cina) au fost foarte mulțumiți de neobișnuința lor și plăcut surprinși de gust. Principalul lucru este că le-am pregătit foarte repede și fără probleme.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Spălați și curățați legumele. Se taie bine ceapa, morcovii si cartofii pe o crema mare. Într-o tigaie, încălziți uleiul de măsline și prăjiți ușor ceapa și morcovii. Apoi adăugați legumele în prealabil.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Ceapa măruntă tocată, morcovi, ardei dulci și amari se prăjește în ulei de măsline până se moale. Se adaugă roșiile decojite și tocate și se prăjește încă 5 minute. Se toarnă în apă, se adaugă cartofii.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Într-o tigaie se încălzește și se prajeste rast.maslo fin ceapa, ghimbir ras, morcovi rasi, adăugați dovleac cuburi, se prăjește totul agitare timp de 5 minute, se adaugă pasta de tomate (sau ketchup), scos.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Toată ceapa în ulei de măsline. Se înalță cu curry și usturoi și se fierbe la foc mic. Apoi adăugați roșii, morcovi tăiați și telina. Se toarna 10 minute. Adaugă alb alb tocit.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

praz și se taie în inele stinge 10-15 minute într-o cantitate mică de ulei de floarea soarelui, la foc mic, cu agitare până la separarea sucului adauga telina tocata si piper, se fierbe încă 10 minute.

Suflete ușoare - 20 de rețete, o selecție de rețete pentru

Se fierbe supa de pui cu korenyami.Ya fierte într-o oala sub presiune și mi-a luat la acest filtru 15 min.Bulon, să taie carnea de pui în bucăți. Nshinkovat toate legumele după cum doriți. Descompuneți broccoli pe inflorescență.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: