După naștere apare un sentiment de scutire fizică și psihologică de legarea mamei și de legăturile corporale ale copilului timp de mai multe luni. Prima dată după naștere, ar trebui să fie pusă mama nouă. Vine o dorință pentru libertatea de mișcare și, în această poziție, ești așa de tentat să te întinzi dulce pe stomac. Este posibil? Este clar că copilul nu mai este în stomac și nu va fi rănit de o astfel de manipulare. Și ce cred specialiștii despre asta?
Ce se întâmplă cu corpul unei femei
Imediat după naștere, este lansat un proces complex de involuție - dezvoltare inversă până la starea inițială a organelor și a diferitelor sisteme corporale, care au suferit schimbări semnificative în procesul de transportare a copilului. Există o restructurare a sistemelor nervoase, endocrine, cardiovasculare, respiratorii, digestive și altele.
Suprafața sa interioară este o rănită vastă de sângerare. După 10 zile, în cazul în care procesul de contracție este normal, uterul cântărește deja 500 g, iar la două luni după naștere își dobândește dimensiunea și masa inițială - aproximativ 50 g.
Perioada de contracții este însoțită de eliberarea de sângerări sângeroase - lokhy, constând din cheaguri de sânge, rămășițele membranelor fătului, mucoasele uterului. Atunci când debitul lor este dificil, se va forma stagnare, care amenință instalarea proceselor inflamatorii și consecințe grave pentru sănătatea mamei la naștere. Prin urmare, uterul poate și ar trebui să fie ajutat să se micsoreze.
Cum de a accelera procesul de involuție a uterului
Pentru a preveni riscul de complicații postpartum, există metode medicale și de auto-ajutor care pot ajuta la stimularea contracțiilor uterine.
Mișcarea și așezarea pe abdomen reprezintă o modalitate bună de a vă ajuta la întoarcerea uterului la starea inițială și la curățarea timpurie a acestuia. Când activitatea motorului în prima zi după naștere sau prin operația cezariană este limitată din cauza sănătății proaste, atunci puteți și ar trebui să dormiți și să vă așezați pe stomac.
De obicei, medicii de la spitalul de maternitate vă sfătuiesc să dormiți și să vă odihniți pe stomac după naștere, dar dacă ați uitat să spuneți acest lucru, nu ezitați să întrebați și să aplicați această minunată metodă în acțiune.
În această poziție, se aplică un masaj moale pe peretele abdominal al uterului, sunt implicați mușchii abdominali slăbiți și întinși, ceea ce provoacă contracții uterine reflexive și creșterea fluxului de lochie. Având o poziție verticală după o astfel de postură, puteți simți clar că cantitatea de secreții a crescut.
Dacă contracțiile sunt slab exprimate, atunci pentru stimulare, puteți fi injectat cu hormonul oxitocină. Pentru astăzi, în casele de maternitate din Rusia, o practică foarte răspândită, iar oxitocinul după feluri sau muncitori stimulează practic tot roenicul.
Aplicarea nou-născutului la sân poate declanșa sinteza propriului hormon oxitocină, care este responsabilă pentru alocarea laptelui de la sân, contribuie la o mai bună golire și reducerea mușchilor netezi ai uterului. Prin urmare, este atât de important pentru recuperarea precoce a corpului și sănătatea mamei aplicarea timpurie a copilului la sân.
Atunci când vezica este golită, contracțiile uterine sunt, de asemenea, stimulate. După naștere, nu trebuie să uitați de regula importantă de a urina la fiecare 2-3 ore, ceea ce vă va scuti de simptomele inflamatorii ale uretrei și de a ajuta uterul să scadă mai eficient.
Cât timp și când este permis să se afle într-o poziție stomacă
Dacă înainte de sarcină ți-a plăcut să dormi pe stomac, acum aveți o întrebare - cât de mult timp puteți petrece în poziția preferată? Nu există un singur răspuns la această întrebare. Atât de mult îți place. Puteți să dormiți în condiții de siguranță pe stomac tot timpul relaxant, și puteți arunca de la o parte la alta toată noaptea, în căutarea unei poziții confortabile. Afectarea nu va fi în nici un caz. Concentrați-vă pe propriile sentimente, atunci când apare disconfortul, schimbați poziția.
Nu toată lumea poate să se culce și să doarmă pe stomac la 2-3 zile după naștere. În acest moment, vine laptele, alăptarea nu este încă ajustată în funcție de nevoile nou-născutului și marele plină de umflături.
Așa că aveți timp să vă bucurați de minciuna pe stomac înainte de sosirea laptelui matern.
Cât de mult se recomandă să vă petreceți timpul într-o astfel de poziție pentru cei care nu le place să doarmă și să se culce pe stomac? Medicii recomandă în acest caz să se întindă cel puțin 15-20 de minute pe zi. Pentru a accelera procesul de recuperare a uterului, mutați mai mult.
Puteți începe să vă culcați în stomac în prima zi după naștere. Dacă ați efectuat o operație cezariană, atunci s-ar putea întâmpla dificultăți în găsirea unei astfel de poziții. Utilizați bandajul și va fi mult mai ușor să vă culcați. Nu vă faceți griji cu privire la cusături. Ei nu se vor dispersa dacă nu faceți mișcări ascuțite.
Să rezumăm. După ultimele nașteri, situația pe stomac este nu numai posibilă, ci și utilă. Cu cât mai devreme și mai mult, cu atât mai bine. În combinație cu alte modalități de a contribui la preluarea pântecelui de dimensiunea originală, recuperarea va dura o perioadă scurtă de timp și veți putea să o dedicați în întregime îngrijirii copilului iubit!
Recomandat pentru familiarizare:
- Slăbirea după naștere sau câte kg se duce imediat la spital
- Ce ar trebui să facă ultrasunetele după naștere?
- Care este cel mai bun lucru pe care să-l oferiți unui extras din spital unui prieten sau unei rude
- Primele ore după naștere: cum să se comporte și ce să facă
CONTRAINDICAȚIILE SUNT. Este necesar să se consulte cu un specialist.
Informațiile de pe site sunt furnizate în scop informativ și nu înlocuiesc sfatul medicului.
Articole similare
-
Ce medicamente pot folosi după un accident vascular cerebral pentru viață?
-
Este posibil să beți apă după un antrenament dacă doriți să scăpați în greutate
Trimiteți-le prietenilor: