Medicii sunt de acord că primul fel de mâncare care ar trebui inclus în alimentația sugarilor ar trebui să fie ovăz. Despre beneficiile sale, absolut toți oamenii știu, pentru că nu pentru nimic, deoarece o lungă perioadă de timp cea mai bună mâncare pentru micul dejun este doar terci de ovăz. Vă permite să saturați corpul bebelușului cu carbohidrați importanți, precum și grăsimi, adică contribuie la creșterea și întărirea corpului bebelușului, mai ales în primul an al vieții sale.
În ceea ce privește vârsta cu care se recomandă introducerea alimentelor complementare, experții sunt de acord că vârsta optimă este de cinci luni. Până la vârsta de cinci luni, intestinul bebelușului este pregătit să ia alimente noi.
În plus, mulți cred că introducerea primei atracții este cea mai bună cu apariția primului dinte, deoarece acesta este un semn sigur că bebelușul este gata să consume alimente noi.
Există, de asemenea, semne că puteți stabili dacă un copil este suficient pentru laptele matern sau nu. Caracteristica principală este cât de des bebelușul cere un sân. Dacă acest lucru se întâmplă la intervale destul de scurte, atunci copilul dumneavoastră nu mănâncă și în alimentația sa trebuie să introduceți alte alimente. Cu toate acestea, nu gatiti imediat o tigaie de patiserie si incercati sa hraniti bebelusul in gramada, daca nu doar el nu moarte de foame, totul trebuie facut treptat, altfel riscati sanatatea copilului. Începe cu mici porții, în timp ce este important să monitorizați îndeaproape reacția organismului la acest sau pe terci, deoarece acest produs poate provoca alergii. Cantitatea aproximativă de porridge care trebuie administrată unui copil la vârsta de cinci luni ar trebui să fie o lingură de desert, ceea ce va fi suficient pentru prima dată.
Cel mai bun lucru în primele zile ale introducerii alimentelor complementare pentru a oferi copilului tau o varietate de cereale, ei alternativ, astfel încât veți înțelege ce este crupa lui mai mult pe placul lor, deoarece copilul este deja capabil să-și exprime preferințele gustul lor. Dacă observați că bebelușul începe să se scape de lingura cu terci, pentru a fi capricios, în nici un caz nu trebuie să împingeți cu forța resturile de mâncare în el. În plus, copilul va începe să plângă și mai mult, poate provoca vărsături. În această situație, cel mai bine ar fi să oferi copilului un alt tip de terci, poate că este cel care o va plăcea. Hrănirea nu trebuie să provoace disconfort pentru tine sau pentru copilul tău, totul ar trebui să fie distractiv, numai atunci va beneficia.
De asemenea, medicii recomanda la început pentru a adăuga la acest lucru sau că laptele mizerie matern sau un amestec al copilului familiar, în cazul în care este hrănit cu biberonul, deoarece gustul copilului este bine-cunoscut, și, prin urmare, va fi mai ușor să se obișnuiască cu un nou fel de mâncare.
Trebuie menționat faptul că, în cazul în care copilul are o imunitate slăbită în timpul alăptării, ar trebui întârziată, deoarece introducerea acestuia este un stres incontestabil pentru corpul copilului. De regulă, imunitatea este slăbită ca urmare a bolii și, prin urmare, până în momentul în care copilul este în cele din urmă vindecat, nu este necesar să-i schimbați dieta.
Înainte de a intra în această sau pe cea care atrage atenția, consultați medicul pediatru. Cel mai bine, dacă acesta este cel care va observa reacțiile copilului la alimente noi, medicul va putea să vă ofere sfaturi bune și să vă ajute dacă ceva nu merge bine, să nu neglijeze ajutorul specialiștilor.
Primul momeală pentru bebeluși poate fi și legumele și fructele, sau mai curând piureul de la ei. Prima parte a unui astfel de tratament ar trebui să fie foarte mică, deoarece sunt legumele și fructele care sunt cele mai puternice alergene și numai dacă organismul copilului reacționează în mod normal la astfel de alimente, puteți crește treptat porțiuni. Astfel de cartofi piure pot fi adăugați mai târziu la cereale, făcându-le mai hrănitoare și schimbând gustul aceleiași feluri de mâncare.
Nu este necesar după introducerea de cereale imediat uita despre alăptare, terci de ovăz poate înlocui doar o hrănire, în plus, pentru un copil de cinci luni este laptele matern foarte important al mamei.
Cea mai obișnuită pentru alimentele complementare a fost cea de manna, din anumite motive toți părinții erau siguri că este cel mai util pentru corpul copilului, conține toate oligoelementele necesare. Acum, acest aviz este criticat de medici, iar mulți îl consideră chiar dăunători. Specialiștii au descoperit că consumul zilnic de grâu poate provoca un număr mare de boli diferite: de la gastrită și se termină cu diverse boli oncologice. În plus, grâul poate ajuta la schimbarea intestinului copilului, în consecință, se va opri absorbția oligoelementelor și a vitaminelor, care amenință să rămână în urmă în dezvoltare, precum și rahitismul.
Cu toate acestea, nu este necesar să refuzați complet acest cereale, deoarece totul este bun în mod moderat, iar manga, pe lângă deficiențele sale, are și o serie de avantaje. Merită să știți că introducerea terciului de mană cel mai bine după ce copilul dvs. se transformă într-un an este vârsta cea mai optimă, până în anul în care intestinul copilului este complet adaptat și va funcționa normal. Dar, după un an, nu se recomandă hrănirea terciului copilului cu mana mai des decât de două ori pe săptămână. Terciul Manna poate rămâne în dieta copilului numai pentru a diversifica cumva meniul obișnuit.
Toți pediatrii sunt de acord că primul cuptor pentru hrănirea unui copil ar trebui să fie hrișcă. Acesta conține cea mai mare cantitate de nutrienți, iar aceste substanțe nutritive sunt ușor digerate din hrișcă. Cel mai necesar microelement conținut în această cultură este proteina vegetală, fără care creșterea și dezvoltarea normală a organismului copilului este pur și simplu imposibilă.
În plus, una dintre pilulele cele mai utile este fulgi de ovăz, pentru un motiv bun este recomandat să-l mănânce pentru micul dejun nu numai pentru copii, dar pentru un adult de zi cu zi. De asemenea, este bogat în proteine, în afară de aceasta, fulgii de ovaz conțin o mulțime de grăsimi vegetale, care sunt, de asemenea, necesare unui organism în creștere.
Orezul de orez este, de asemenea, considerat foarte util pentru corpul unui copil, în ciuda faptului că cantitatea de proteine din el este mult mai mică decât în hrișcă și fulgi de ovăz. Beneficiul său imens este că este hipoalergenic. Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, pentru a alimenta în mod regulat berea de orez pentru copii, poate contribui la apariția constipației, astfel încât în cazul acestui terci trebuie să cunoașteți măsura.
Un alt terci util pentru copii este porumbul. Este bogat în vitamine, cum ar fi fierul și amidonul. Din păcate, nu se fierbe la fel de des ca și toate celelalte cereale ca uruială de porumb necesită un timp de gătire destul de mult timp și în mod corespunzător pregătirea sa este cheltuit mai mult decât alte cereale. Desigur, acum există o alternativă ca un terci de porumb cu dizolvare rapidă, dar conține, de obicei, foarte puține vitamine utile, așa că este încă să-și petreacă mai mult timp pentru a găti, dar pentru a hrăni copilul cu adevărat mese sănătoase.
Un astfel de terci de mei este considerat destul de greu pentru un organism în creștere, de aceea este digerat pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce nu este foarte util pentru un copil. Cel mai bine este să introduceți această mizerie în dietă după un an și jumătate.
Astfel de cereale, cum ar fi secara si orz, din pacate, sunt foarte rare in dieta sugarilor, insa ele contin multa vitamine utile, deci nu trebuie sa neglijezi aceste cereale. În plus, ele ajută cu succes lupta împotriva excesului de greutate la copii.
Datorită abundenței de cereale pentru copii pe rafturile magazinelor, mamele își pot permite în fiecare zi pentru a hrăni copilul nou de cereale, terci special pentru copii în pachetele pregătite foarte simplu și rapid, dar în legătură cu această mame pe jumătate coapte întreb dacă atât acest terci util sau este mai bine dați preferință cerealelor, fierte în mod independent. Medicii împărtășesc aceeași opinie: desigur, terci gătite de unul singur este mult mai util, și, în plus, conținutul acestor cereale nu va fi un mister pentru tine, spre deosebire de conținutul de cereale în pachet. Da, desigur, gătiți durează destul de mult timp, ceea ce este o mamă tânără nu este mult, dar încă un copil sănătos - acest lucru este cel mai important și, prin urmare, este necesar să se încerce și să găsească cele suplimentare de 15-20 de minute pentru a pregăti un plin și util fel de mâncare.
Gatiti terci pentru copil este foarte simplu, nu există reguli speciale, cu excepția faptului că crupa este necesară pentru a se pisa într-o mașină de măcinat cafea, deoarece cerealele nemăcinat grudnichok pur și simplu, să nu fie în măsură să înghiți și digera.
Se recomandă fierberea bebelușului pentru prima dată fie pe apă, fie în laptele matern. Deoarece intestinul copilului la vârsta de cinci luni nu sunt încă pe deplin adaptat la laptele de vacă este prea grea pentru el, așa că ar trebui să aștepte cu el, cel puțin până la un an, iar acesta trebuie să fie administrat lent. Ca o alternativă, puteți folosi și laptele de capră, este considerat hipoalergenic și mai puțin greu decât laptele de vacă.
În plus, atunci când se pregătește terciul pentru copii, este foarte important să se respecte proporții clare, de exemplu, pentru cinci grame de făină trebuie să fie o sută de mililitri de apă. Acest lucru este foarte important pentru corpul copilului.
Nu gătiți terci în cuptorul cu microunde, în ciuda faptului că este mult mai ușor și mai rapid să o faceți. Nu este nimic mai bun decât o cremă de găină, preparată conform tuturor regulilor de pe sobă. În plus, ar trebui să fie gătit la căldură scăzută, astfel încât apa nu se va evapora practic, și, în consecință, terciul nu va deveni prea gros. Nu uitați să amestecați în mod constant terciul în timpul gătitului, pentru a evita apariția bucăților, pe care copilul va fi destul de greu de manevrat.
În cerealele gata puteți adăuga un pic de unt, dar zahărul și sarea nu sunt recomandate. În loc de zahăr, puteți adăuga un pic de piure de fructe, acest lucru va face gustul de terci fierte puțin mai dulce și mai plăcută.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: