Leu într-o cușcă sau cum să trezești emoționalitatea

Leu într-o cușcă sau cum să trezești emoționalitatea

Ce se întâmplă cu noi în timpul unei conversații casual cu un prieten sau prieten? Mai ales atunci când subiectul este ars, interesant.

Suntem copleșiți de emoții, vreau să vorbesc și să vorbesc, să spun mai mult și mai mult. Zâmbete, gesturi, expresii faciale, joacă cu intonații. Toată lumea într-un moment transformă și se transformă într-un orator grozav.







La urma urmei, adevărul, în formare de abilități oratorice sunt predate o varietate de proprietate de elemente non-verbale: postura, gesturi, expresii faciale, pauze, intonație. Se pare că avem deja toate aceste abilități, ele sunt pur și simplu într-un stadiu inactiv. Și acest pui de somn este foarte selectiv - abilitatea intră în hibernare numai în momentul în care este nevoie.

Momentul scurt al schimbării, pentru care mulți oameni merg la cursuri și consultări, este legat de trezirea unei priceperi sau a unei resurse. Aceste resurse au fost întotdeauna la om și așteptau un moment convenabil de reunificare cu el.

Să revenim la manifestarea emoționalității. Este destul de natural să reacționezi la ceea ce se întâmplă cu tine. Plăcerea plăcută sau deschisă vă exprima tristețea și tristețea, dacă există un motiv. Însuși cuvântul "emoții" vine de la emoveo latină - "a se agita, a excita". Acest lucru sugerează că emoțiile și pacea sunt concepte complet opuse. În cazul în care există pace, spirituală sau fizică, nu se poate vorbi despre emoții.

Continuând reflecțiile, putem spune că emoțiile depind de context. Nu în orice situație pot apărea. Emoțiile sunt asociate cu mișcarea, schimbarea. Nu este un accident faptul că copiii sunt profesioniști reali în exprimarea emoțiilor lor. Viata lor se schimba continuu si intens. Manifestarea emoțiilor pentru copil este o reacție firească la creșterea și dezvoltarea acestuia. Dacă copilul se dezvoltă, restrângerea emoțiilor sale. atunci aceasta poate lăsa o amprentă asupra întregii vieți ulterioare. Și o amprentă negativă, care se manifestă în rigiditate exterioară, modestie, timiditate.







Emotionalitatea scăzută este o problemă numai dacă este o consecință a suprimării emoțiilor. Se întâmplă că o persoană este temperamentală în temperamentul său. Apoi, un background emoțional scăzut - aceasta este norma sa, o zonă de confort. Atunci când o astfel de persoană trebuie să dea emoții "peste normal", se simte incomod și chiar obosit.

Ei au efectuat un astfel de experiment - leul a fost ținut în cușcă de la naștere până a crescut. Apoi, celula a fost lărgită, plasându-l exact în același loc ca cel vechi. Cu toate acestea, leul a continuat să meargă strict în interiorul teritoriului unde se afla vechea cușcă.

Există multe în comun între mecanismul de suprimare a emoțiilor și leul din celulă din experiment. Cu toate acestea, domeniul de aplicare al zonei de confort emoțional al unei persoane este susceptibil de a se extinde. Este foarte posibil să faceți acest lucru. De exemplu, dezvoltați un obicei pentru a ridica periodic, pentru o vreme, fundalul emoțional. Odată ce ați ridicat acest bar pentru dvs., puteți obține acest lucru din nou și din nou. La început, faceți-o pe scurt - alegeți pentru dvs. o emoție crescută de două minute pe zi. Două zile - trei minute. Și așa mai departe. Un nou obicei va dobândi treptat un comportament. Se crede că pentru schimbări durabile ar trebui să dureze cel puțin trei săptămâni. În câteva luni nu te vei recunoaște. Mediul înconjurător va fi plăcut surprins de cât de interesant și de informativ sunteți de comunicat.

Pentru a rezuma. puteți spune că puteți depăși limitele emoționalității dvs. - este doar o chestiune de obișnuință. Abilitatea emoțiilor era întotdeauna cu noi. Poate, la un moment dat în viața sa, el doar "a căzut într-un somn" puțin. Dar nu a plecat nicăieri. Cel mai probabil, el doar stă ca un leu într-o cușcă care nu mai este. Rămâne doar să găsim forța și să depășim acest obstacol inexistent. Uneori nu trebuie nici măcar să o depășiți, ci doar să vă permiteți să experimentați emoții.

Dmitry D. Vostrukhov,

psiholog, NLPT-psihoterapeut, consultant de asistență socială







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: