Înainte de a dezvălui întrebarea: efectul creatinei asupra potenței, este necesar să se explice ce fel de substanță este. Creatina a fost descoperită în corpul uman cu aproape 200 de ani în urmă, acest lucru fiind realizat de cercetătorul francez Chevrel. De asemenea, el a descris aminoacizii care formează - metionina, glicina și arginina, și-a dezvăluit influența asupra formării masei musculare a corpului, atât uman cât și animal.
Mecanismul de acțiune al substanței este destul de simplu - creatina, fiind un acid, întârzie apa în fibrele musculare, mărind astfel volumul lor. Se produce în ficat, pancreas și rinichi. Este clar că nu în formă pură, ci doar enzimele necesare formării sale.
Aplicarea substanței
Acțiunea creatinei este cunoscută - construcția de țesut muscular. În acest sens, a fost utilizat pe scară largă în sport, în special în cazul în care masa musculară mare afectează câștigul, în principal este culturism.
Constructorii corpului lor, în efortul de a crește masa musculară, ar trebui să consume creatină în cantități mari. Dar în 2 kg de carne este de 4-5 g, iar în alte produse chiar mai puțin, astfel încât să-l în volumul de 10-15 g la un moment dat, sportivii beau un cocktail bogat. Este făcută din pulbere, diluată în apă, înfățișându-se ca lapte praf.
Pentru un beneficiu mai mare într-un astfel de cocktail se adaugă un număr de carbohidrați, care, de asemenea, măresc masa musculară. Puterea musculară a sportivului crește, de asemenea, potrivit oamenilor de știință, o persoană care consumă în mod regulat un cocktail de creatină devine cu 25% mai puternică decât cea obișnuită.
În medie, greutatea corporală a sportivului crește cu 5-6 kg pe lună, dacă, bineînțeles, el se antrenează în mod regulat. Toate aceste proprietăți ale creatinei sunt folosite nu numai în culturism. Este utilizat pe scară largă în ciclism, atletism de teren și de câmp și alte sporturi în care este nevoie de puterea explozivă a mușchilor. În cazul în care atletul trebuie să depășească o anumită distanță sau înălțime în cel mai scurt timp posibil. Deci, nu trebuie să vă gândiți că acțiunea acestei substanțe este cunoscută doar de tipii puternici de pe podiumul "Mr. Olympia".
Reguli pentru utilizarea unei băuturi creatine
Pentru ca creatina să fie absorbită în mod uniform de organism și, de asemenea, pentru a evita supradozajul inutil al substanței, există o serie de reguli pentru consumarea unui cocktail de creatină.
Pentru a se asigura că atleții obțin 25 de grame de creatină pe zi, trebuie să consume 5 grame la fiecare 5 ore. De obicei, cursul de admitere pentru această schemă nu durează mai mult de 5-6 zile. Nu este de temut supradozajul, excesul va fi excretat de organism, dar în acest caz produsul va trece pur și simplu prin corp complet inutil.
O altă cerință obligatorie este de a bea creatina cu zahăr. Adică, pulberea poate fi adăugată sucului sau ceaiului dulce. Acest lucru este necesar pentru a scădea nivelul de insulină din organism. În același scop, substanța este luată devreme dimineața.
Acțiunea sa este similară cu dopajul, deoarece ajută în cel mai scurt timp la creșterea nu numai a masei musculare, ci și a forței musculare. Cu toate acestea, Comitetul Olimpic Internațional nu la inclus în registrul medicamentelor interzise. Astfel, aceasta poate fi achiziționată legal în farmacii sau magazine specializate.
Puterea devine mai slabă sub acțiunea creatinei
Cum creatina afectează potența? Incepand sa o ia ca stimulant, oricine, mai devreme sau mai tarziu, se gandeste daca creatina afecteaza potenta. Răspunsul la această întrebare este scurt. La urma urmei, nu este un medicament hormonal sau un steroid. Nu inhibă sistemul endocrin și nu interferează cu producerea de testosteron. Pur și simplu conține apă în fibrele musculare.
Desigur, dacă utilizați bunuri de calitate scăzută achiziționate de la producători dubiosi, poate apărea obezitatea sau edemul extremităților. Iar aceste manifestări vor reduce dorința de cotiție a bărbatului, și anume libidoul. Până la urmă, potența este un mecanism destul de fin echilibrat. Orice stare de rău, chiar de natură psihologică, îi poate face să slăbească. Aceasta nu este creatina de calitate scăzută în sine, dar consecințele care au condus la utilizarea ei sunt periculoase pentru potență.
În ceea ce privește efectul direct al creatinei asupra sistemului reproducător, nu este posibil anatomic. Astfel, putem concluziona că, dacă puterea libidoului masculin sa slăbit după ce a luat creatină, atunci aceasta înseamnă doar un lucru - nu a fost creatină. Se pune întrebarea cum să distingem un surogat de creatina reală?
În primul rând, pulberea reală de creatină este albă, fără impurități sau impurități. Falsul are o culoare gri deschis sau alte nuanțe. În al doilea rând, un produs de înaltă calitate nu se dizolvă în apă rece. Poate fi dizolvat numai în apă clocotită și foarte rapid și complet, fără bulgări sau eterogenitate a amestecului. În al treilea rând, aportul de creatină are un efect pozitiv asupra performanței musculare după 6-7 zile de la administrarea regimului corect.
Rar, dar se întâmplă ca manifestările efectului creatinei asupra mușchilor să nu fie practic simțite, chiar și după 2 săptămâni de la administrarea medicamentului. În acest caz, trebuie să revizuiți doza, deoarece cea anterioară, cel mai probabil, nu se potrivește cu un anumit metabolism.
În plus, cel mai important lucru de reținut, în cazul în care noua pulbere nu aduce aceleași rezultate ca și utilizate înainte, aceasta nu înseamnă că organismul are nevoie de o cantitate mai mare a acestuia, sau folosit pentru creatina, iar acum nu există nici un rezultat. Înseamnă doar un lucru - aveți un fals.
Creatina și potența nu au nicio legătură, cu excepția faptului că antrenamentul intensiv nu lasă atletul cu forța și timpul să facă sex. Dar aceasta este mai degrabă o chestiune a regimului zilei, decât un efect chimic asupra sistemului reproducător. Creatina în sine nu prezintă niciun pericol pentru bărbați.
Articole similare
- Efectul negativ al alcoolului asupra potenței masculine
- Hemoroizii afectează potența masculină?
- Proteina afectează negativ potența?
Articole similare
-
Cum sucul de coacere afectează potența și erecția, de la impotența oamenilor
-
Sucul de coacere pentru influența potențială și reacția asupra acțiunii
Trimiteți-le prietenilor: