Buna, numele meu este Dina, am 22 de ani. Mi se pare că o să înnebunesc. Faptul este că sunt foarte nesigur, deși nu există complexe. În exterior, sunt frumoasă, înaltă, o figură corectă, proastă. Dar, din anumite motive, este nesigur. Indiferent cum mă inspir eu despre încrederea în sine, nimic nu ajută.
Mama mi-a spus din copilărie că sunt cel mai mult, dar din anumite motive mi-a trecut. Nu știu ce să fac. Recent, creierul meu a început să se gândească la fiecare pas din ce și cum fac și este insuportabil. Am început să mă tem de lucruri elementare. Și sunt întotdeauna pe nervii mei. Nervos așa. Inima mea bate constant. Am observat șocuri nervoase pe corp și pe față. Am început să controlez fiecare pas, ceea ce face și mai rău pentru mine. De fiecare dată când mă înrăutățește și mai rău. Și, la urma urmei, de fapt, nu sunt probleme, eu doar o să mă înnebunesc. Nu am necazuri și sufăr eu de ea. În mod constant, cred că oamenii din jur vor spune, încerc să-i mulțumesc, să mă depășesc. Trăiesc tot timpul în lumea mea paralelă și mă face să mă simt mai bine. În lumea mea, mă simt mai încrezător, eu reprezintă viața pe care o vreau, eu am visat veșnic în nori. Am căzut din realitate. Din exterior pare teribil, adică se pare că sunt bolnav, cu salutări, așa cum spun ei. Și în viața reală mă simt foarte nesigur, vizitez câteva gânduri anormale, până la "Mă duc bine, stau", etc. Sunt foarte speriat de mine. Poate chiar să fie bine? Ajută-te să te descurci cu tine însuți. Este posibil să te ajuți pe cont propriu? Mulțumesc.
Nu te înnebuni. Încercați cel mai probabil din cauza îndoielii de sine pentru a vă controla și totul în jur. Din aceasta, începi să te comporți nefiresc, ceea ce oamenii din jurul tău observă, reacționează la aceasta prin concediere și încerci să le asculți și din reacția lor, începi să te controlezi și mai mult. Se dovedește un astfel de cerc vicios. Fugând în jurul acestui cerc, sunteți în tensiune constantă, ceea ce vă epuizează și nu lasă nici o putere să se oprească, eliberați situația și bucurați-vă de momentul prezent.
Cred că nu vă acceptați așa cum vă aflați, în mod constant căutați neajunsuri și acest proces nu vă permite să vă iubiți, să acceptați și să vă simțiți în armonie cu voi și cu lumea din jurul vostru.
Puteți să o gestionați singur, dar va dura mult timp și efort. Și cel mai important - cunoașterea și cunoștințele corecte. Un mod mai rapid și mai puțin dureros este de a căuta consiliere de la un psiholog. Răspunsul la o întrebare nu va fi suficient, va trebui, probabil, să înțeleagă relația cu părinții, pentru a înțelege ce scenariu de viata te-au întrebat, și cum să corecteze sau schimbare, în funcție de interesele dumneavoastră.
Psiholog Terentyev Alexander Vladimirovich
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: