5 valori de viață
Acum mutați înapoi foaia următoare și reluați din nou viața, în care există doar trei dintre valorile dvs. principale. Când ajungeți la ultima foaie, luați-o și imaginați-vă fără ceea ce ați putea "lipi" în această viață, fără ceea ce este atât de important pentru voi - cum vă simțiți? Gândurile și senzațiile care vin în mintea ta, este mai bine să scrii - pot fi vederi neașteptate, idei, iluminarea conștiinței și orice altceva. Personal pentru mine, exercițiul sa dovedit a fi util, pentru că mi-am dat seama că exagerez foarte mult importanța anumitor lucruri și, ca rezultat, mă tem de teama de a le pierde. În timpul executării tehnicii, am văzut că voi trăi și chiar voi fi fericit dacă toate aceste valori din viața mea nu vor deveni. Acum, acest lucru îmi permite să fiu mai puțin frică și să fiu mai liber în deciziile mele și în stabilirea obiectivelor.
Trebuie să trăiești ...
Acesta este un exercițiu foarte comun și am văzut mai multe dintre variațiile sale. Imaginați-vă că aveți 20 de ani să trăiți și să scrieți ceea ce doriți să faceți în acest timp - să creați o familie, să aveți doi copii, să vizitați 33 de țări, să învățați limba engleză prin Skype. obțineți o secundă mai mare, etc. Obiectivele ar trebui să fie specifice. Acum, uitați-vă la această listă și răspundeți la întrebarea: "Ce aș face dacă trebuia să trăiesc 15 ani?". Cel mai probabil, ceva din listă va trebui să fie șters - faceți-o. Mai mult - trebuie să trăiești 10 ani, ce vrei să faci chiar și în acest caz, și care ești gata să sacrifici? Notați-vă răspunsurile. Și, în sfârșit, ai mai rămas 5 ani - ce vei face? Poate că sunt câteva elemente din lista originală, dar poate ceva complet diferit?
În cadrul acestui exercițiu, veți putea defini mai clar obiectivele și calendarul implementării acestora, mai ales pe termen lung. De asemenea, veți înțelege ceea ce este atât de important pentru voi încât să-l faceți chiar și în condițiile celor cinci ani rămași. Uneori este util să cântărește pe castronul balanțelor interne obiectivele pe care ne-am obișnuit să le punem într-o singură linie - să facem o carieră. pentru a construi o familie, pentru a construi o casă ... La urma urmei, se dovedește că anumite obiective înseamnă mai mult pentru noi decât altele, iar o situație fictivă cu timpul rămas ne permite să ne determinăm prioritățile. Mi se pare, un astfel de exercițiu este util pentru a petrece pereche cu cel iubit pentru a înțelege dacă mergeți într-o direcție spre viitor sau altfel.
Ce ajută astfel de exerciții în stabilirea obiectivelor? Înțelegerea a ceea ce este cel mai important pentru tine în viață, ceea ce vrei să faci cu orice preț, învățați să tăiați inutile și puneți în prim-plan ceea ce este cel mai important pentru dvs. Nu veți stabili obiective pentru dvs., care, direct sau indirect, nu vă conduc la obiective mai mari pe care le veți vedea în viitorul dvs. Este foarte important să vă verificați periodic (cel puțin o dată pe an) dacă obiectivele dvs. s-au schimbat, deoarece o persoană este un proces în care apar schimbări în mod constant. Ei bine, și, bineînțeles, setarea obiectivului nu va fi de nici un folos dacă nu începeți să faceți primii pași către obiectivele dvs. chiar acum.
Veți fi interesați de celelalte articole ale noastre:
- Curățarea de energia negativă - tehnici și exerciții
- Exercițiile de respirație și alte activități de gestionare a energiei ale lui Shiva
- Cum ajuta ambițiile în viață
- Metoda de auto-determinare a unei persoane
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: