Exerciții pentru atingerea scopului
Exerciții pentru prosperitate
Selectați domeniile vieții tale pe care le considerați cele mai importante: relațiile cu cei din jur, dragoste, creativitate, munca, bani, singurătate, mâncatul, meditatie, varsta, libertatea, casa.
Utilizați vizualizarea pentru a obține ceea ce doriți. Pentru o vizualizare reușită, este necesar să alegeți dorința, să prezentați în mod clar obiectivul la care vă aspirați și să vedeți în mod clar rezultatul, ar trebui să vă fie potrivit. Corectați dorința, dacă rezultatul nu vă convine. Modul de a împlini dorința de a gândi nu este necesar!
Împiedicați îndoielile: știți ferm că veți atinge obiectivul. Și trebuie să atingeți cu adevărat ceea ce doriți. La urma urmei, există oameni care doresc doar să-și stabilească obiective, iar obținerea de rezultate nu este absolut interesată.
Când faceți exerciții, aveți răbdare. Modul tău de viață a fost format pentru o lungă perioadă de timp, așa că schimbările nu vor apărea instantaneu (deși se întâmplă așa de des). Dar dacă faceți exercițiile în mod regulat, atunci foarte curând vă veți atinge scopul.
Exercitarea pentru a atinge prosperitatea la locul de muncă și creșterea carierei
• Selectați cu precizie valoarea salariului pe care doriți să îl primiți (și pe care îl puteți desfășura în mod normal după ce dorința este îndeplinită).
• În ce mediu doriți să lucrați?
• Cu care colegi?
• Ce veți face să lucrați?
• La ce oră ar trebui să înceapă ziua de lucru?
• Cât va dura ultima zi de lucru?
Când toate cadourile, să ia câteva creioane colorate sau creioane sau o perie și cerneală și vopsea pe hârtie, destul de mindlessly drepte si oblice linii, bastoane, cercuri. Puteți trage cu ambele mâini în același timp. Apoi, ia în considerare cu atenție desenul tău: dacă nu-ți place, înseamnă că dorința ta este neterminată.
Modificați în dorința dvs. orice element și trageți din nou. Nu încercați să continuați, dacă nu vă place desenul, rezultatul nu vă va satisface cu siguranță.
Pe o bucată de hârtie, scrie: "Am găsit un loc de muncă la care am visat. Îmi place totul. "
Sau: "Îmi place munca mea, primesc o recompensă monetară (materială) bogată, munca mea este creativă".
Sau orice altă expresie care, în opinia dvs., este mai potrivită pentru scopurile dvs.
Puteți găsi o imagine a unei lucrări similare într-o revistă sau într-un catalog și o puteți revizui cinci minute pe zi de mai multe ori.
Desenați-vă la lucru chiar și schematic și simțiți-i bucuria (astfel de desene se fac cel mai bine două, patru sau șase).
Exercițiu pentru a întări încrederea în sine
Acest exercițiu este o practică foarte bună înainte de a începe un caz important sau complex, înainte de a vă întâlni cu o persoană care vă interesează și înainte de a lua o decizie serioasă.
Începeți exercițiul cu fabricarea simbolurilor de încredere în sine. Faceți-le nevoie de hârtie - tăiați cu foarfece pe contur. Pe lângă simbolurile clasice de încredere, cum ar fi un cerc, o sabie și o săgeată, poți tăia acele figuri care îți vin în minte când spui cuvântul "încredere". După aceasta, trebuie să desenați un mic om în creion verde pe hârtie. Imaginea poate fi aproape schematică. Acest mic om vă simbolizează.
Acum trebuie să ne concentrăm, să privim micul om și să ne imaginăm în mod clar că sunteți voi. Apoi, pe imaginea persoanei, pune treptat simbolurile de încredere care au fost anterior tăiate din hârtie. Plasați cercul pe burta persoanei trase.
În acest caz, repetați de mai multe ori cu voce tare: "Încrederea mea este perfectă, ca un cerc".
Sword, atașați mâna dreaptă a unui bărbat și spuneți: "Încrederea mea este adevărata mea arma."
Săgeata trebuie să fie plasată lângă mâna stângă a persoanei și să spună: "Încrederea mea întotdeauna câștigă".
Dacă vă tăiați propriile simboluri de noroc, le puteți aranja pur și simplu lângă figura desenată și priviți cu atenție compoziția rezultată.
Exercițiu pentru a atinge obiectivul
Acest exercițiu vă va ajuta să stabiliți corect obiective și să vizualizați calea cea mai directă și cea mai scurtă care duce la atingerea scopului.
Tăiați o bandă lungă de hârtie. Ar trebui să fie atât de larg încât să se potrivească imaginilor obiectelor și inscripțiilor.
La vârful benzii scrieți cuvintele: "prosperitate", "succes", "armonie". Imaginați-vă că această bandă de hârtie este calea spre obținerea stării pe care ați descris-o. Armonia, prosperitatea și succesul sunt la sfârșitul căii (scrise într-o bandă). Atingerea lor ar trebui să fie scopul tău final. Apoi, trebuie să puneți pe acest drum obiectivul. Este mai bine dacă există mai multe. În cazul în care scopul poate fi reprezentat ca o imagine, alte scopuri pot fi pur și simplu scrise. Dorința pentru un scop, cu atât este mai mare imaginea.
Acum trebuie să facem o călătorie mentală de-a lungul drumului spre obiectiv. Concentrați-vă, răsuflați-vă și imaginați-vă că înainte de a vă crea un drum pavat, pe ambele părți ale căror peisaje sunt cele mai frumoase pe care le puteți imagina. Drumul este aprins de soare, iar umbra ta (îndoială) este în spatele tău. Obiectivul aparent trebuie imaginat în fiecare detaliu. Vino la ea cu un pas rapid de încredere. Indiferent cât de greu poate părea obiectivul, acesta vă aparține deja, deci nu trebuie decât să atingeți viziunea cu mâna. Imediat ce faceți, continuați. Dacă aveți mai multe goluri, atunci trebuie să le imaginați pe toate. De îndată ce ajungeți la inscripțiile "armonie, prosperitate, succes", mentineți-vă mâna și atingându-le. După aceea, închideți ochii și stați pentru câteva secunde, savurând simțurile.
După cum puteți vedea, trebuie să vă luați în serios dorințele, pentru a vă aduce numai bucurie.
Exercițiu pentru dezvăluirea creativității
Decideți în ce domeniu doriți să vă dezvăluiți abilitățile: design, literatură, matematică.
Scrieți o dorință pe o bucată de hârtie. Pe a doua foaie de hârtie, mai mult, desenați simboluri, flori, linii și tot ceea ce vă place (cu excepția simbolurilor negative).
A treia figură se ilustrat în procesul de creație, a patra - bucuria altora pe creativitatea (puteți desena un balon zâmbitoare sau altceva, în general, trebuie să includă imaginația ta).
Exercițiu pentru a îndeplini dorința de a călători
Imaginați-vă exact unde doriți să mergeți. Imaginați-vă că aveți suficient timp, bani, putere și sănătate pentru această călătorie. Dacă călătoria dvs. necesită echipament suplimentar și capacitatea de ao folosi, imaginați-vă că aveți toate aceste lucruri.
Luați o foaie portocalie de hârtie, descrie-ți călătoria și impresiile despre ea. Nu listați modul în care ați făcut-o, concentrați-vă asupra faptului că ați făcut această călătorie singură (cu prietena, familia, prietenii, colegii). Ați văzut atracțiile, muzeele ... Descrieți tot ceea ce doriți să vedeți.
Sunt patru sau șase astfel de coli.
Poți să faci fotografii din locurile în care vrei să le vizitezi, să le consideri și să-ți imaginezi cum te plimbi. Te poti desena ca un călător, și plimbați-vă prin fotografii, repetând că în curând vizitați aceste locuri, și se bucură de călătorie fără consecințe dăunătoare pentru ei înșiși, alții, rudele și prietenii lor.
Cum de a verifica dacă toate le-ați furnizat a fost deja spus, Ia câteva pixuri colorate sau creioane sau o perie și cerneală și vopsea pe hârtie, destul de mindlessly drepte si oblice linii, bastoane, cercuri. Puteți trage cu ambele mâini în același timp. Apoi, ia în considerare cu atenție desenul tău: dacă nu-ți place, atunci dorința ta este neterminată. Finalizați-vă dorința și repetați-vă din nou.
Exercitarea pentru vizualizarea sănătății
Scrieți o listă a ceea ce doriți să corectați în starea dvs. de sănătate.
Scrieți o listă a ceea ce nu vă place despre sănătatea dumneavoastră.
Comparați ambele liste și completați primul, dacă este necesar. Apoi, pe prima listă scrieți: "Dorința mea a fost împlinită, eu sunt sănătoasă și plină de putere, forța mea de viață crește în fiecare zi".
În a doua listă: "Toate bolile și bolile mele sunt în trecut. Sunt sănătoasă, activă, veselă și plină de energie. În fiecare zi crește vitalitatea mea. "
Desenează-te sănătoasă, frumoasă, activă, bucurându-te de viață, plină de dragoste și bunătate, luând parte la chestiuni care necesită o sănătate bună.
Distribuiți această pagină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: