Cei mai buni dieteticieni au dezvoltat pentru actrita o dieta pe grapefruit. Vă vom spune cum a pierdut Renee Zellweger: dieta Renee Zellweger
Dieta Renee Zellweger: cât de subțire Renee Zellweger
Oscar-castigatoare actrita Renee Zellweger. care întotdeauna s-ar putea lăuda cu o figură subțire, pentru rolul de păsărică Bridget Jones dobândite marcat 15 kilograme. Hollywood-ul de șase luni sa aplecat activ pe gogoașele de pizza, plăcinte, bere și chipsuri ... Filmul "Jurnalul Bridget Jones" a primit un succes uimitor, criticii au notat piesa actriței. Cu toate acestea, Zellweger sa confruntat cu o cale dificilă spre talpa aspenului, pe care ea a reușit-o cu succes.
Apropo, un astfel de truc extrem de greu, Renee a făcut-o pentru a doua parte a "jurnalului".
Dieta lui Rene Zellweger a fost dezvoltată de cei mai buni specialiști în medicină și nutriționiști, astfel încât efectul a fost foarte rapid, dar nu a afectat sănătatea.
Nouă regim alimentar Renee Zellweger a fost împărțit în mai multe etape.
· Faza unu (4 luni)
Timp de patru luni în dieta Renee Zellweger era doar carne de curcan, ton, tot felul de salate, dar exclusiv din legume proaspete sau aburite, fără adăugarea de ulei și sare. În plus, nutriționiștii prescris să bea cel puțin două litri de apă în timpul zilei. Dar alcoolul a fost impus cel mai strict tabu.
· Faza a doua (1 lună)
Următoarea etapă a dietei, care a fost prescrisă pentru actriță, a fost mult mai radicală. Într-o zi, Zellweger putea să mănânce doar un grapefruit, un măr, o portocală. În ziua în care a trebuit să bea două litri de lichid, în cea mai mare parte apă și ceai din plante.
O astfel de dieta Renee a tinut timp de o luna!
Pe întreaga perioadă de pierdere în greutate, steaua sa implicat activ în sport - alergând și antrenând zilnic în sala de gimnastică. Acest lucru a ajutat la menținerea mușchilor și a pielii tonificate, deoarece o dietă strictă este un mare stres pentru organism și pielea ar putea pur și simplu "să nu aibă timp" să se ridice în spatele kilogramelor care dispar rapid.
După ce steaua de film a atins forma și greutatea ideală pentru ea însăși, ea continuă să adere la o dietă sănătoasă.
Nutriționistul său personal a dezvoltat un sistem de nutriție pentru Renee, care este mai bine cunoscut sub numele de dieta grapefruit.
Deoarece grapefruitul este un bun arzător de grăsimi. actrița începe cu fiecare masă a lui cu el - jumătate din acest fruct. Și după ce a mâncat, bea un alt pahar de suc de grapefruit în loc de ceai. Și reducând astfel valoarea calorică a prânzului.
De asemenea, Renee a refuzat complet din făină și zahăr. Când corpul cere ceva dulce, steaua dă și mănâncă o lingură de miere, dar numai o dată pe zi.
Restul dietei constă în alimente obișnuite - carne, pește, diverse cereale, legume și fructe. Numai atunci când considerați că aceste produse nu ar fi grase. Un loc special în meniul actritei este verde. Zellweger consumă adesea spanac, patrunjel, mărar și țelină.
Actrita nu a ascuns secretele dieta ei si cum a pierdut kilogramele in plus, pentru ca toata lumea sa incerce sa slabeasca dieta lui Renee Zellweger.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: