Dieta pentru 1 grup de anghinare, carne rosie si smochine

Text: Irina Aredova

O dieta pentru grupul de sange a fost mult timp surprinzatoare. Ea are, de asemenea, o armată de admiratori care susțin că o dietă din grupul sanguin ajută într-adevăr să păstreze o figură într-o seninitate de invidiat, există o mulțime de nebuni și critici. Care este semnificația dietei pentru grupul de sânge și ce produse sunt deosebit de utile pentru proprietarii grupului 1?







  • Dieta pentru 1 grup de anghinare, carne rosie si smochine

Titularii grupului 1 de sânge cunosc acum răspunsul exact la întrebarea: "Ce ați mânca pentru a pierde în greutate?". O dietă pentru primul grup de sânge, compilate de faimosul doctor naturopath Peter D'Adamo, este o dovadă esențială a acestui fapt.

Cereale rezonabile în dietă prin grupa sanguină

Înainte de a intra în lista de alimente utile și nu prea în alimentația pentru sângele din grupa 1, merită menționat faptul care este esența tehnicii de corecție a greutății "sângeroase".

Dieta pentru primul grup sanguin: produse care ajuta la pierderea in greutate si restabilirea sanatatii

În alimentația pentru sângele din grupa 1, potrivit afirmațiilor tatălui și fiului lui D'Adamo, următoarele produse sunt deosebit de utile:
  • Anghinare, broccoli, frunze de varză, spanac. Aceste produse contribuie la reglarea procesului digestiv, îmbunătățind metabolismul.
  • Carne roșie. Mai ales miel, carne de vită, carne de miel și carne de vită. Carnea roșie este un furnizor minunat de fier, vitamina B12 și proteine, care joacă un rol imens în metabolismul grupului sanguin 1.
  • Fructe de mare: pește de somon, anșoa, creveți, midii și stridii. Și, de asemenea, astfel de tipuri de pește, cum ar fi biban, cod, stiuca.
  • Dintre toate tipurile de uleiuri din dieta pentru prima grupă de sânge se recomandă măsline.
  • În plus, reprezentanții primului grup de sânge din dieta lor ar trebui să găsească un loc pentru nuci, pâine din semințe încolțite, smochine și prune.

Produsele "dăunătoare" din punct de vedere al unei dietă pe un grup de sânge

Dacă produsele sunt "dăunătoare" în dieta pentru sângele din grupa 1 - aceasta nu înseamnă că acestea sunt periculoase pentru sănătate. Cu toate acestea, Dr. D'Adamo le-a considerat nedorite pentru reprezentanții grupului sanguin 1. Datorită particularităților structurii celulare a corpului lor, pentru acești oameni produsele "neagră" sunt periculoase doar pentru că ele contribuie la creșterea în greutate și la încetinirea metabolismului. Dar veți fi de acord - și acest lucru este suficient pentru a refuza să le utilizați.







Lista de produse nedorite pentru persoanele cu grupa de sânge 1 include:
  • Produse din grâu, ovăz, orz și secară care conțin gluten (gluten). Această substanță lipicioasă încetinește procesele metabolice în corpul reprezentanților grupului 1 de sânge, astfel că utilizarea lor în dietă este mai bine limitată la minimum.
  • Porumb, fasole, linte, care reduc intensitatea acțiunii insulinei, reducând, de asemenea, rata metabolică.
  • Culoare, Bruxelles și varză albă. Aceste legume provoacă hipotiroidismul - o scădere a funcției glandei tiroide.
  • Produse lactate grase (inclusiv unt, smântână, brânză, brânză etc.) pe care D'Adamo le recomandă să le înlocuiască cu produse lactate din soia sau lapte degresat.

Este interesant de știut că grupa sanguină 1 este cea mai răspândită în lume și cea mai veche. Se crede că inițial toți oamenii care au trăit pe Pământ acum 40 de mii de ani au fost doar un singur grup de sânge și a fost primul. Din acest motiv, astăzi oamenii cu acest grup sunt denumiți "Hunter", pentru care se recomandă să se respecte o dietă predominant de carne, cu consum redus de cereale și legume.

Regulile de alimentatie sanatoasa: ce sa mananci

Nutriție pentru diabetici: pentru a menține sănătatea și a nu pierde gustul pentru viață

Și spun că oamenii erau inițial erbivore.
Toate acestea nu sunt adevărate, din păcate am luat acest lucru și am simțit groaznic - stomacul meu a suferit și am început să rămân foarte mult în organism, plus că nu am putut pierde nici un kilogram în plus. Cred că baza sistemului este excluderea produselor de panificație, precum și reducerea caloriilor din dietă. Nu stați pe diete similare. Cea mai bună dietă este să vă permiteți carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, dar produse de sănătate. Ascultați-vă, mai bine știți cum și ce vă afectează.

Nu-mi place carnea / peștele (
Vreau 2 gr. sânge

Odată, am încercat dieta pe un grup de sânge, m-am gândit că am avut al doilea, mâncat pentru al doilea, dar nu a mers la mine, nu am rezistat mult.
Apoi, în timpul sarcinii, atunci când sarcina pe corp a crescut, tras de carne, glucide rapide (dulce), ovoschi- că organismul a fost mai ușor de procesat, a existat un dezgust pentru alimente bogate in amidon neindulcit, macaroane, și așa mai departe. Apoi am aflat că, de fapt, am un grup, nu 2a.
La mine toate coincid, că este plăcut pentru mine, cu excepția dulcelui.
Ie poate fi necesar să ascultați un organism - pe care îl mâncați în timpul bolii, sarcină - care este cu adevărat necesar pentru organismul dumneavoastră.

Am pierdut in greutate foarte bine pe o astfel de dieta, deși a fost acum 10 ani, iar acum după sarcină cred că din nou începe alimentarea pe grupa de sânge, am o carte, și în ea este expandare mult toate descrise și o listă de alimente care pot sau nu pot mai mult :)

mănâncă pește, legume verzi cu ulei de măsline și fără lapte gras)
nimic complicat)

Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»

Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: