Ce este yoga? Este piciorul în spatele capului tău? Nutriția corectă? Vegetarianismul? De unde știm că practicăm yoga, nu aerobic, dianetică sau o anumită direcție nebună de vârstă nouă? David Swenson, unul dintre cei mai renumiți ucenici ai lui Sri Pattabhi Jois, împărtășește viziunea sa despre yoga. Ca și ceilalți adepți credincioși ai ashtanga yoga, David nu oferă misticism. Numai bunul simț.
Practica yoga nu are nimic de-a face cu flexibilitatea. Nu credeți că cu cât sunteți mai flexibili, cu atât este mai mare nivelul dvs. spiritual. Numai practicantul însuși știe dacă face cu adevărat yoga în timp ce se află pe covor. Într-un sens, cea mai înaltă yoga este ceva care nu poate fi văzut, deși, desigur, ceea ce ne atrage în primul rând este ceea ce este în vedere.
Dacă cineva întreabă "Ei bine, cum este practica de azi?", Răspunsul cel mai probabil este "Mare / Awful! Pentru că ... ", și în continuare lista de motive, cum ar fi" a împlinit echilibrul, a ajuns la degetele de la picioare, a capturat încheietura mâinii ", și așa mai departe. Acest lucru nu are nimic de-a face cu yoga. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să ignorăm corpul nostru, dar ar trebui să îl folosim ca un instrument și să ne amintim că nu este scopul și punctul final al practicii. Yoga este respirația și controlul minții ... Yogashchittavrittinirodhah (Patanjali 1.2) - "Yoga este încetarea vibrațiilor dezordonate ale minții" (Patanjali 1.2). Yoga este stăpânirea perfectă a minții.
În viața noastră nu putem controla multe lucruri, cum ar fi economia sau vremea. În conformitate cu filozofia Sankhya, există trei tipuri de suferință:
- Suferința cauzată de elemente.
- Suferința cauzată de natură (cutremure, climă etc.).
- Suferința cauzată de "eu", adică de noi înșine.
Singurul lucru pe care îl ocupăm este noi înșine, iar yoga este modul în care reacționăm la probleme și necazuri.
Mat pentru yoga este "oglinda" vieții: felul în care percepem ceea ce se întâmplă pe covor reflectă reacția noastră la evenimentele externe. Este normal să te provoci și să treci testul cu asanele complexe; dar amintiți-vă că, atunci când veți reuși într-o poziție, va exista neapărat un altul cu care nu vă puteți descurca. Esența yoghiei este să vă întâlniți cu o asana, pe care nu o puteți face. Iar într-o zi, dacă te vei practica de mult, vei începe să te întrebi: "De ce fac toate astea?". Până în acest moment, toate acestea sunt doar divertisment.
Toată lumea are poziții preferate și neclare. Întreabă-te, de ce nu-ți place asta sau asana? Doar pentru că nu vă place sau pentru că evocă anumite emoții?
De cele mai multe ori, circumstanțele externe nu pot fi schimbate, dar ne putem schimba întotdeauna atitudinea față de ceea ce se întâmplă. Aceasta este yoga.
Articole similare
-
Și cine vrea să știe ce facem - opinia tuturor este importantă
-
Cum să aflăm despre progresul investigațiilor (deturnare) pda - littleone 2018-2018
Trimiteți-le prietenilor: