Dorința de a atinge idealul, adică picioarele lungi, a dus la inventarea tocurilor. Ele au fost inventate chiar și de vechii romani, având în idol regula "secțiunii de aur". Amintiți-vă desenul lui Leonardo da Vinci - un om cu picioarele în afară și cu brațe larg răspândite se potrivește într-un cerc? Acestea sunt proporțiile clasice ale corpului uman. Dar femeile, Dumnezeu le-a aranjat, nu se încadrează în aceste proporții - picioarele lor sunt scurte. Și frumusețile, care au trăit înainte de epoca noastră, au căzut pe călcâiele lor.
Hobbling pe aceste sandale rigide-platforme nu a fost deloc ușor. Nu se știe dacă acest lucru a fost apreciat de un bărbat. Dar din moment ce omenirea nu a murit în vremurile străvechi, ci, dimpotrivă, sa multiplicat și multiplicat cu succes, picioarele lungi ale mireselor lor s-au potrivit oamenilor pentru gust.
Dar toate acestea nu înseamnă că acum, într-un secol destul de civilizat, ar trebui să-ți sacrifici picioarele față de idealurile antice ale frumuseții. Mai ales că ai doar două. Esențial.
Prin urmare, modele de pantofi cu tocuri vor fi lăsate pentru serile festive și nu merg la ele în mod constant. Și dacă trebuie să vă petreceți toată ziua pe stiletto-uri, asigurați-vă de mai multe ori în timpul zilei că faceți exerciții de întindere și flexibilitate musculară (vă vom spune despre tehnica acestor exerciții de mai jos). Acest lucru vă va salva de senzațiile dureroase și, probabil, de un pat de spital.
Dar pantofii de zi cu zi trebuie să aibă un călcâi mic. Un altul al Macedoniei a ordonat să facă sandale pentru soldații săi în tocuri. El a observat că, în timpul campaniilor militare în astfel de sandale, soldații săi sunt distanțe mari. Un toc mic, care susține călcâiul, asigură picioarele cu cel mai mare confort atunci când se plimbă. De aceea, se pare că am nevoie de un călcâi!
Și în general - cum să alegi pantofii potriviți?
Prima regulă în alegerea pantofilor este după cum urmează. Pantofii trebuie să aibă dimensiuni! Între vârful degetului mare și degetul pantofului sau pantofului trebuie să rămână o distanță egală cu aproximativ lungimea cuiului degetului mare. În cazul în care pantofii vor fi mici pentru tine, mai devreme sau mai târziu va duce la
formarea de calusuri, iritarea constantă a traumelor pielii și a unghiilor. La fiecare pas, piciorul se deplasează înainte în interiorul portbagajului la aproximativ
o jumătate de centimetru - de aceea piciorul trebuie să rămână puțin spațiu.
Lățimea pantofului ar trebui să fie astfel încât materialul din care sunt făcute pantofii noștri să fie ușor încrețit, dacă mergeți cu forța
de la osul degetului mare până la degetul mic. Amintiți-vă că pantofii prea strânși sunt cauza porumbului și a pintenilor.
Ce altceva ar trebui să-i acord atenția? Pe spate. Pantofii ieftine sunt făcuți pe pantofi răi, piciorul în care va fi deformat și foarte obosit. Combinați - "corect" - tampoanele se lărgesc în partea din față și în zona călcâiului îngust, repetând forma piciorului. În astfel de pantofi, piciorul nu se obosește mult timp, deoarece bolta de călcâi este bine susținută în el.
Pantofii din materiale naturale sunt mai preferabili. Dar dacă este pielea, atunci ar trebui să fie bine făcută, moale și suplă.
Pentru plimbări lungi, pantofii cu șireturi sunt cele mai potrivite. Dacă la locul de muncă trebuie să călătoriți pe distanțe lungi, ar trebui să acordați preferință pantofilor cu șnururi. Pantofii cu tălpi de cauciuc nu aleg, deoarece în astfel de pantofi picioarele transpira mai mult, iar umiditatea excesivă rămâne în interior.
Este plină de diverse boli de piele și. un miros specific care sperie nu numai muștele și țânțarii, ci și reprezentanții sexului opus.
Deci, țineți minte - pantofi doar pentru a purta! Adidași - pentru sport, papuci - acasă, mocasini și sandale - pe plajă. Un pantof de lucru ar trebui să fie confortabil și făcut din materiale ecologice.
Cum de a alege adidașii potriviți? Acest lucru este necesar în special dacă sunteți implicat în sport și doriți să evitați rănile. Fiți atenți mai întâi la finisare. Cusăturile interne ar trebui să fie netede, inconsecvente. Asta este, nu amenință abraziuni, blistere și colapsuri. Și cusăturile exterioare sunt bine fortificate pentru o rezistență mai mare. Învelișul ar trebui să fie ușor și să permită piciorului să "respire", în plus, de asemenea impermeabil. Pictura de sus nu este prea mare în zona călcâiului, pentru a evita inflamarea tendoanelor. Iepurele adânc sculptate sub glezne vor reduce frecarea. Îmbinarea: nu comprimă piciorul și nu deranjează circulația. Acordăm o atenție specială tălpii - preferăm o firmă și elastică, partea din spate a piciorului ar trebui să fie destul de ridicată.
Ai nevoie de pantofi de jogging? La fiecare pas, greutatea articulațiilor coloanei vertebrale și genunchi ale alergătorului este de trei ori mai mare decât cea a corpului, astfel încât pantofii trebuie să absoarbă valuri de lovituri și împingeri ale piciorului. Alegeți adidași cu sistem de suspensie pneumatică - un strat de aer distribuit de-a lungul tălpii, asigurați siguranță și creați confort. Mergi pe pistă o dată pe săptămână? Veți avea nevoie de un model cu o "pernă" de vâscoză în zona călcâiului. Pantofii de alergare trebuie, de asemenea, să fie flexibili pentru a vă asigura că piciorul este liber să se miște.
Jucați tenis, baschet sau alte jocuri? Pentru a nu deteriora aparatul ligament, adidații trebuie să ofere protecție fiabilă în zona gleznelor. Adică, fixați piciorul, înmuiați șocurile, menținând libertatea completă de mișcare. Astfel de pantofi se "îndoaie" cu ușurință în picior și înmoaie frânarea bruscă.
Pentru plimbări lungi, alegeți adidași cu talpă groasă de relief cu anti-alunecare, astfel încât să fie mai ușor să depășiți coborâșurile și ascensiunile.
Ei bine, și pentru angajarea în sălile de sport, încălțămintea ușoară se va apropia. În acest lucru puteți face mișcări rapide, ca și în aerobic, fără a supraîncărca articulațiile piciorului. Glezna este bine fixată, iar talpa cu absorbant de șoc în călcâi și în zona mediană a picioarelor înmoaie numeroase tremurări și tremururi, prevenind rănirea articulațiilor spatelui și genunchiului.
Și câteva cuvinte despre șosete. Există, de fapt, șosete pentru a vă asigura că piciorul este uscat și confortabil în interiorul pantofului sau adidaților. Acestea nu ar trebui să fie prea strânse, altfel circulația sângelui este deranjată și prea mare - aceasta este plină de calusuri și iritații ale pielii în falduri. Sintetice nu permite picioarelor să "respire" și nu permite umiditatea să treacă prin. Prin urmare, va exista un miros. Și acest lucru nu este la fel de inofensiv cum ar părea la prima vedere. Acesta este un semn sigur că pe pielea umedă a început creșterea rapidă a microorganismelor. Dacă pielea dvs. este deosebit de sensibilă la microflora, atunci poate apărea o afecțiune cunoscută sub denumirea de "piciorul atletului". Și toate din cauza alegerii greșite a șosetelor. Ce micuț! Dar pentru sănătate, lucrurile mici nu se întâmplă.
Trimiteți-le prietenilor: