Și de ce? Ce fel de seditios facem cu corpul nostru, dacă ne răspunde cu un astfel de câștig în greutate? Vaughn în tinerețe a aruncat totul în el însuși ca un cuptor și nimic, dar acum "trei cruste de pâine" și totul, kilograme suplimentare și centimetri la fel ca un magnet atrage!
Dar, de ce? - o să întrebați, - dar, de ce există o creștere a greutății corporale cu vârsta? - Te voi lega din nou.
Desigur, cel mai comun răspuns la această întrebare sună astfel: bu-bu-bu ... cu vârsta, oamenii încep să cheltuiască mai puțină energie decât devine .... bu-bu-bu-bu ... astfel încât excesul de exces de energie și transformat în grăsime. bu-bu și încă o dată bu.
Și e în regulă! Și tu nu poți argumenta!
Ei bine, ce să ne certăm, într-adevăr, atunci când "abuzul" alimentelor crește semnificativ sau activitatea organismului scade, crește în mod inevitabil creșterea în greutate.
Prin urmare, dacă într-un experiment foarte brutal cineva este hrănit până la ochi albastre sau legat subiectul de o canapea, atunci obezitatea poate fi reprodusă cu ușurință.
Dar trebuie să recunosc, aproape oricare dintre noi poate aminti momentele fericite din viata ta (Oh, tineri ...) atunci când nu contează ce am făcut, ce nici mânca și nici nu vor bea, care nici nu ar fi dormit (ooh, a tineretului ...) și greutate a rămas aproape neschimbată. Ei bine, și dacă este adăugat, aduceți-vă "în ordine" nu a fost dificil.
Vooooot. Despre ceea ce spune! Și se spune că există un fel de reglementare, un fel de putere secretă, a cărui acțiune vizează stabilizarea greutății noastre.
Este clar că această "forță secretă" ne poate regla greutatea în aceleași două moduri, adică fie prin controlul energiei care intră în corp sub formă de alimente, fie prin alocarea excesului de energie în mediu sub formă de căldură.
Și cum controlează corpul nostru consumul de alimente? Așa este! Cu ajutorul apetitului!
Și apoi totul pare a fi aranjat simplu și clar:
odată controlată de greutatea corporală, înseamnă că apetitul trebuie să ia în considerare cu exactitate atât consumul, cât și consumul de energie de către organism. Ie datoria de apetit ar trebui să fie "legătura" cantității de energie primită cu energia consumată.
Aceasta înseamnă că, dacă activitatea fizică scade odată cu vârsta, adică va exista o scădere a consumului de energie, apoi, datorită scăderii apetitului, cantitatea de alimente consumate trebuie să scadă. Sunteți de acord? Bineînțeles! În teorie și în tineret, exact așa se întâmplă. Și acest lucru se realizează după cum urmează:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: