Astăzi din nou povestea va fi despre unul dintre simptomele frecvente ale osteocondrozei, deși, la prima vedere, astfel de probleme cu coloana vertebrală nu sunt legate în nici un fel.
Acestea sunt plângerile de amorțeală în mâinile pe care le citesc adesea în scrisorile care vin la mine și le aud de la cei care vin la clasele de sănătate ale coloanei vertebrale:
"Mâinile mele sunt amorțite. A început cu câțiva ani în urmă, mai întâi degetul mic, apoi 2 degete, apoi mâna ajunge acum la cot, mai ales noaptea. Mă trezesc din senzație de amorțeală, încep să-mi frece mâinile, să-mi răsucesc gâtul, umerii. Pentru a scrie prea este deja dificil, la volanul unei mâini în poziție îndoită prea devine amorțit, și este necesar să se micșoreze la rândul său pe celălalt. Se spune că acest lucru se întâmplă cu osteochondroza cervicală ".
Plângerile privind amorțirea mâinilor provin de la persoane de diferite vârste și profesii diferite, dar cel mai adesea de la cei care conduc un stil de viață sedentar. Își pierd mâinile ... Nu părea nimic serios ... Dar, în afară de faptul că această problemă dă disconfort și împiedică viața obișnuită, poate fi un semn al unei boli grave.
Ce poate provoca amorțeală în mâini?
Amorțirea mâinilor, a mâinilor și a degetelor se datorează circulației nervilor și a vaselor de sânge.
Amorțirea temporară poate fi cauzată de îmbrăcămintea strânsă, constricția mâinii, măsurarea presiunii, poziția corpului, atunci când mâinile sunt deasupra nivelului inimii. Dacă amorțirea dispare atunci când eliminați factorul de constricție, atunci nu trebuie să vă faceți griji.
Amortele cronice ale mâinilor indică necesitatea de a fi supuse examinării și de a afla motivul principal.
De multe ori răspunzând la întrebarea "De ce sunt mâinile mele prost", doctorii diagnostichează: osteocondroza cervicală.
Mecanismul de apariție a durerii și amorțeală în mâini cu osteocondrozei cervicale este la fel ca și durerea în picioare în osteocondrozei lombare.
Aceasta se produce comprimarea nervilor la nivelul coloanei vertebrale cervicale, care inneviruyut brațele, mâinile, degetele, precum și vasele de sânge care oferă nutriție aceste domenii. Compresia poate fi cauzată de formarea de hernii intervertebrale, degenerarea discurilor intervertebrale și articulațiilor, ligamentelor și creșterea spasme musculare cu osteocondrozei cervicale.
În plus față de amorțeală în osteochondroza cervicală, durerea, slăbiciunea, pierderea senzației pot apărea în mâini.
Ce se întâmplă dacă mâinile mele sunt amorțite?
Dacă amorțeala este asociată cu dezvoltarea osteocondrozei, în multe feluri vă puteți ajuta pe cont propriu.
1. Cel mai important sfat: mutați mai mult! În acest caz, întoarceți-vă capul mai des, întoarceți-l, înclinați-l în lateral și în jos (nu vă înclinați înapoi, această mișcare este contraindicată).
2. Coborâți umerii în jos. Pentru a reduce compresia coloanei vertebrale cervicale, așa cum este descris în una dintre intrările anterioare.
3. Faceți un masaj ușor al gâtului și ghețarilor.
4. Executați exerciții speciale pentru coloana cervicală.
În plus, puteți lua un curs de tratament cu un terapeut de masaj, acupuncturist și osteopath.
În orice caz, în cazul amorțelii mâinilor dvs., în plus față de recomandările de mai sus, asigurați-vă că consultați un medic!
Alte intrări interesante:
Alte rubrici de la rubrica:
curs gratuit "Cum să vă restaurați spatele și articulațiile"
2 cele mai bune și, cel mai important, foarte simple exerciții pentru flexibilitatea coloanei vertebrale
5 articole practice privind recuperarea secției de col uterin
Articole similare
-
Nemeți se ocupă de motivele ciclismului și de modalitățile de prevenire
-
De ce aveți o mână "grea" pentru a ajuta iubitorii de plante
Trimiteți-le prietenilor: