Cum să vă petreceți timpul liber cu beneficii

Cum să vă petreceți timpul liber cu beneficii pentru sănătate și minte. După cum știți, timpul este cea mai valoroasă și de neînlocuit resursă. Nu putem cumpăra o zi, o lună sau un an de viață, deci timpul trebuie să fie cheltuit eficient. Cel mai bun mod de a-ți investi timpul este să investești în tine. Uneori, din cauza lenei sau a altor circumstanțe de viață, ne aflăm în situații în care nu există dorință de a face nimic, în ciuda multor timpi liberi. Cum să vă petreceți timpul liber cu ajutorul casei? În acest articol vreau să vă dau câteva sfaturi utile și practice.

- Ce vrei?
Vreau să ucid timpul.
"Timpul nu-i place să fie ucis".

Lewis Carroll. "Alice in Tara Minunilor"

Mulți oameni nu se gândesc nici măcar la modul în care își petrec timpul liber cu profit, și într-adevăr cum își petrec timpul. Evident, o parte din timp merge la locul de muncă, de studiu, drumul de acasă din acest studiu și de muncă, alimente, etc. Există sarcini pe care oricum trebuie să le pierdem timpul. Dar și în viața fiecărei persoane există și lacune temporare între aceste chestiuni obligatorii. Mulți se plâng de lipsa de timp liber, dar poate că o distribuie greșit?

Din motive de interes și de onestitate față de dvs., calculați timpul petrecut în acest fel. La urma urmei, de data aceasta nu vă veți mai întoarce niciodată și, de fapt, ați putea să-l cheltuiți cu mult mai multe beneficii.

În mod similar, eficacitatea și calitatea activităților noastre scade abuzul de alcool și droguri, însă acesta este deja un subiect pentru un articol separat. Vă sugerez să învățați mai multe moduri de a vă petrece timpul liber cu beneficii.

Cum să vă petreceți timpul liber cu beneficii

• Începeți un jurnal și planificați lucrurile.

Da, este posibil ca această metodă să vă ajute, prin urmare, poate că merită menționată în acest articol. Dar majoritatea dintre noi planificăm ziua în capul meu, așa că am decis să menționez o serie de lucruri pe care le puteți face în timpul liber să-l cheltuiți cu beneficii pentru dvs. și pentru ceilalți.

"Marea știință a vieții fericite este să trăiești numai în prezent"

Poate că aveți deja unele hobby-uri, deci de ce să nu petreceți timp liber cu ei? Cred că un hobby nu este o legătură neimportantă în viața unei persoane. Mulți cred că, în timp ce fac un hobby favorit, o persoană nu se obosește, ci se odihnește, câștigă forță. Poate că există un adevăr în acest sens. În mod special bun, în opinia mea, atunci când un hobby este diferit cardinal de activitatea profesională a unei persoane. Creierul trece la un alt tip de muncă care vă aduce plăcere. De exemplu, o persoană la locul de muncă lucrează mult cu numere, iar acasă joacă muzică sau crește flori.

Timpul liber poate fi investit în crearea afacerii sau afacerii proprii, ceea ce va aduce venituri suplimentare, iar în viitor poate deveni locul dvs. de muncă principal, ceea ce ar fi absolut ideal. Mulți visează ca un hobby să facă un profit pentru a-și câștiga existența prin sufletul său. Și cineva își dorește propria independență, lucrând singuri. De ce nu?

Mers pe jos în aer liber, în parc sau în zona rurală. Ce ar putea fi mai bine?
Aerul proaspăt este foarte util pentru corpul nostru. Ne petrecem foarte puțin timp în aer liber și în aer liber, preferând birourile înfundate și puțin ventilate. Munca sedentară ne face inactivi. În vara, când pe stradă, căldura poate face o mică călătorie în natură. Poate fi un picnic simplu în pădure, rafting pe caiace sau o plimbare cu o ședere peste noapte. Stați aproape de natură. În timpul iernii puteți merge la schi în același parc sau în zona de pădure. Impresiile unei astfel de călătorii mici, chiar și în ciuda oboselii și a diferitelor dificultăți, vor rămâne cu dvs. pentru o lungă perioadă de timp.

"Unul astăzi merită două mâine."
B. Franklin

"Cu cât timpul este mai fericit, cu atât este mai scurt."
Pliny cel Tânăr

Din articol până la articol, nu mă obosesc să-mi amintesc despre beneficiile meditației, despre ce este un instrument puternic. O să-ți spun și de data asta. Meditația poate schimba calitatea vieții tale și o poate aduce la un nivel superior și superior. Modifică viziunea obișnuită a multor circumstanțe de viață. Prin practicarea meditației, deveniți mai calmi, mai fericiți, sistemul nervos îmbunătățește, sănătatea, deveniți armonios cu lumea. Meditația este un fel de panaceu și o pastilă împotriva tuturor problemelor.

"O minte sănătoasă într-un corp sănătos". Diferitele tipuri de sport sunt o mare distracție. Nu este necesar să mergeți la sala de gimnastică și să purtați greutate dacă nu vă displace. Puteți alege sporturi mai puțin utile și interesante, la care vă veți îndrepta, de exemplu, alergând, înotați sau jucând tenis. Acum, o mare selecție de diferite secțiuni sportive, uneori cu destinații foarte exotice, ar fi o dorință de a se angaja. În timp ce facem sport în diferite cluburi și secțiuni, putem găsi noi cunoștințe, oameni cu aceeași minte, viitori prieteni cu care veți avea interese comune și care vă vor motiva (și voi) să faceți sport. De exemplu, pentru a alerga, cu excepția dorinței, a hainelor confortabile și a pantofilor, în general, nu este nevoie de nimic. Cursurile de yoga sunt, de asemenea, o opțiune bună.

• Petreceți timp cu prietenii și familia

Probabil unul dintre cele mai importante puncte. Petreceți timpul liber cu familia, copiii sau persoanele apropiate de dvs. Conversație pentru o ceașcă de ceai, relaxare în natură, vizitarea muzeelor, grădinilor zoologice, vizitarea filmelor.

Acum știi cum să-ți petreci timpul liber cu beneficii pentru mintea și sănătatea ta.

Vă mulțumesc pentru atenție. Blog de auto-dezvoltare Mintea ta.

Articole similare

• Cum să petreceți o zi cu beneficii, cum să culori viața de zi cu zi

• Cum să petreceți o seară de duminică cu beneficii și somn înainte de luni - eroină

• Cum să-și petreacă timpul cu un site bun recenzii reale, negative, preț, divorț, de unde să cumpere

Trimiteți-le prietenilor: