Pentru a mânia nu a fost o forță distructivă care produce un noroc din familie, ci fericire din viața ta, trebuie să înveți cum să o manifeste în mod corespunzător.
Prima acțiune pe care trebuie să o rezolviți în mod corespunzător cu furia este să opriți toate acțiunile, să taciți. Numai atunci când vă simțiți mânia, trebuie să fiți 100% siguri că acum veți începe să spuneți un nonsens complet. Aceasta este o regulă obligatorie. Există un astfel de principiu că o femeie în furie nu înțelege deloc ce spune ea. Un om în mânie nu înțelege deloc ce face.
De aceea, în primul rând este necesar să fii tăcut. Nu există alte opțiuni. Nu se va spune nimic inteligent. Nu veți obține nici un adevăr. Ceea ce spuneți acum iubitului vostru nu va aduce nici un bine și va aduce numai distrugere. După al cincilea minut al conversației, niciunul dintre soți nu mai înțelege, din cauza a ceea ce se certau. Practic, ne certăm despre modul în care celălalt îmi vorbește acum, asta-i tot.
Următorul este să stabilești o legătură cu nevoile tale. Înțelegeți și de ce sunt aceste gânduri de condamnare? Știți de ce există gânduri de condamnare față de oameni? Doar pentru că fac ceea ce nu facem. Bine sau rău nu contează. O persoană face un lucru rău, dar ne-am dorit toată viața mea toată viața, dar nu și-a putut permite. Noi îl condamnăm.
Ar fi o plăcere să faceți, dar nu vă simțiți curaj - "subțire subțire". Începem să-l condamnăm. Sau o persoană face ceva atât de bun, pentru care avem, de asemenea, un "subțire subțire". De mulți ani au vrut să trăiască astfel: din inimă, cu îndrăzneală, în general, bine, trăiește ușor. Dar nimic. Și începem să-l condamnăm. "Da, știm, se preface că sunt sfinți, merg acolo, toată lumea știe".
De aceea, trebuie să stabilim o legătură cu nevoile noastre și să înțelegem: "Eu însumi vreau ceea ce face această persoană. Sincer mărturisesc - vreau eu însumi, pentru asta condamn. " Acum rămâne să fii înțeles - de ce vrei și ce să faci. Stabiliți o legătură cu nevoile, dorințele, așteptările și exprimându-vă sentimentele și așteptările dezamăgite. Asta e tot.
De ce să-i spui soțului tău că nu are absolut nicio conștiință și "măcar ai sunat", ceea ce în credite se traduce ca "ești prost prost". Realizând nevoia lor, femeia spune pur și simplu "Sunt plictisit", și asta-i tot. Se pare că tocmai ți-a lipsit. Nu are voie să-l critice sau să-i facă un idiot. Vrea să-și arate emoțiile în acest fel.
Dacă o femeie își dă seama de nevoile ei, atunci chiar dacă e furioasă, va plânge: "Mi-a fost dor de tine. "Și aruncați placa pe podea. Conflictul va fi? Da, mulți oameni ar fi pur și simplu sau ar zâmbi sau îmbrățișat imediat. Sunt aproape sigur - reacția unui bărbat ar fi așa.
Și trebuie să înțelegem un lucru - oamenii apropiați, de regulă, nu ne dau o asemenea anxietate, pentru care îi acuzăm. Doar să atingă porumbul, nu? Dar începem să țipăm la ei, ca și când ar fi frecați acest porumb peste noi, în loc să-i urcăm.
Există o diferență, nu? O persoană a pășit pe porumb în mod inadecvat într-un tramvai, iar tu urâci la el o oră și jumătate pentru că ți-ai frecat-o timp de șase luni. E normal? Pur și simplu a pășit accidental, nu știa. Avem în interiorul propriilor coame, pentru care este mai bine să nu ne lipim. Prin urmare, atunci când avansezi, este mai bine să vorbim despre porumb, și nu despre locul în care picioarele unei persoane cresc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: