Cum să mâncați un student pentru a menține sănătatea - această întrebare apare la tinerii din primele zile de viață departe de casă.
O persoană tânără sau o fată care locuiește separat de părinți, într-o locuință închiriată sau într-o cămin, se confruntă cu mai multe probleme deodată.
În primul rând. o lipsă constantă de bani pentru alimente. Chiar dacă banii sunt acolo - vârsta elevului trebuie adesea să fie irosită nerezonabilă.
În al doilea rând. incapacitatea de a găti mâncarea potrivită, o constantă "grăsime uscată", sandwich-uri și rulouri, alimente crude forțate.
În al treilea rând - de obicei, nu bucătărie echipată și lipsa de stoc de bază de produse. Prin ani, va fi amintit cu umor, unul dintre cei „nu vă amintiți modul în care acestea fierte cazanele coajă de pui“, dar atunci când elevii sunt foame, tot el a crezut despre produsele alimentare și nu despre educație.
Astfel, alimentele studențești ar trebui să fie ieftine, pline de inimă și ușor de pregătit, în timp ce este suficient de util să nu-ți strici stomacul pentru tot restul vieții tale.
Ce poate găti un student
Meniul elevului depinde de ceea ce este disponibil de la aparatele de uz casnic. Dacă există doar un ceainic, atunci este dificil să vorbim despre o alimentație corectă. în cazul în care meniul numai sandwich-uri, taitei instant și ceai de turtă dulce. Dar în prezența unui frigider puteți stoca congelarea legumelor, carne tocată și carne de pui, pelmeni și, de asemenea, puteți stoca un vas mare de supă.
Ce poate fi mai ieftin și mai ușor decât cereale obișnuite. Dar nu toată lumea se poate confrunta cu pregătirea terciului într-o cratiță obișnuită, trebuie să-l urmați, să-l mișcați, trebuie să știți exact raportul de cereale și lichid, laptele poate scăpa și porridge - arde. În grătarul multiquark este pregătit fără nici o muncă suplimentară. Pune mâncarea, apăsând butonul. Și asta e tot. Puteți continua să-și facă propriul lucru - să se pregătească pentru cursuri sau să se odihnească. La sfârșitul gătirii, cratița inteligentă se va comuta la modul de preîncălzire. Dacă umpleți noaptea seara și porniți temporizatorul de întârziere, preparatul de dimineață va fi pregătit de la sine.
În absența unui multivariat, pentru a mânca în mod corespunzător un student, puteți cumpăra un termos convențional. Se toarnă în fulgi de Hercule, se pune o mână de fructe uscate, o lingură de miere și se toarnă apă fiartă. În dimineața veți primi o mâncare gustoasă, consistentă și nu prea calorică, micul dejun perfect pentru o studentă de sex feminin. O altă opțiune pentru gătitul kash este de a cumpăra porrițe în plicuri, ele sunt mai ușoare decât cele obișnuite, deși mai scumpe pentru preț.
Ce altceva poate găti studentul?
Dacă plăcuța este deja acolo, aveți grijă de o tigaie de prăjit mare, cu pereți groși, cu capac. În el se pot prăji cartofi, se toacă varza, se prăjește carnea tocată cu ceapă pentru paste în Marina, se prăjește ouă sau se amestecă ouă. Este încă ușor să gătești găluște friptură aburită. Acolo puteți, de asemenea, să fijiți tocanul din tot ceea ce este. Este foarte de dorit să aveți întotdeauna un pachet de margarină și făină cele mai ieftine. Sau manga. În cazuri extreme, un astfel de stoc economisește, pentru că puteți să coaceți întotdeauna creveți sau clătite, coaceți cel mai simplu mannic - chiar într-o tigaie pe un foc mic sau într-un multivark.
Încă mai este bine să ai întotdeauna brânză topită sau o bucată mare de brânză ieftină. Din acesta puteți prepara "supă de coacăze" și puteți tăiați fin ceapa și usturoiul și faceți o pâine delicioasă. O altă astfel de brânză merge bine într-o salată de fasole bogată.
O altă rețetă mai simplă - cartofi fierți și hering. Immortal antena!
Supele sunt întotdeauna gustoase, ieftine și satisfăcătoare. Dacă există un congelator - cumpărați un stoc mare de truse de supă de pui. Pe baza bulionului, puteți face orice supă din ceea ce este disponibil. De exemplu, din înghețarea legumelor - cumpărată sau din cabana de vară a mamei mele. Este încă bine să prăjiți aceste legume congelate cu cârnați și turnați ketchup. Rapid, satisfăcător și gustos! Încă din produsele ieftine, ridichea este bună - pe salate, pe sandwich-uri sau este atât de simplă, într-o gustare cu sare.
Când nu este nimic, puteți găti vermicelli prajiti. Paste - cele mai delicioase "coarne" sunt obținute - se toarnă pe o tigaie și se prăjește până la rouge. Se toarnă un pahar de apă clocotită și se fierbe într-un mic foc timp de zece minute. Sprângeți cu zaruri de pui.
Există o mulțime de rețete pentru caserole: mâncarea rămasă de la ieri este luată, amestecată într-o tigaie cu mai multe ouă și coaptă într-un foc mic sub un capac închis.
După ce a primit o excelentă școală de abilități de viață și de gătit minime, a primit bani pentru nutritie cumpãrã student nu este pizza și adidași, și cereale, legume congelare, set de supa, ouă, margarină, legume și un sac de cartofi. Pentru a obține diploma de orice persoană, ultima școală viața de student poate găti zece feluri de mâncare de doi cartofi, un ou și „Prietenia“ din brânza topită.
Subiecte similare:
Articole similare
-
Elevii mănâncă într-o supă de pensiune, fulgi de ovăz cu banane și carne în franceză
-
Cum să mâncați în mod corespunzător și pe deplin, dacă sunteți un student nizchebrod
Trimiteți-le prietenilor: