Cum să gătești apă de fructe delicioasă

Împărtășește "Cum să gătești apă de fructe delicioasă"

Cum să gătești apă de fructe delicioasă

Toți experții în materie de alimentație sănătoasă sunt de acord cu un singur lucru: trebuie să beți multă apă. Notoriu de 8 pahare pe zi au devenit o chestiune familiară pentru noi de mult timp. Dar cine a spus că apa trebuie să fie neapărat fără gust, culoare și miros, așa cum este scris în manualul chimiei? De ce să vă obligați să beți apă, dacă o puteți face de bună voie și cu plăcere?







Vorbirea, desigur, nu despre limonada dulce și nici măcar despre compot. Fructe de apă și infuzie de plante - aceasta este o mare alternativă proaspătă la apa curată, pe care vrem să vă oferim. Vedeți cât de ușor este să gătiți și cât de diferite pot fi!

Cum se prepară apa aromatică

Aromatizați apa este atât de simplă încât puteți încredința acest lucru copiilor în siguranță. Iată cum se face:

Aromatiza apa poate fi cu o varietate de ierburi, legume, fructe și chiar flori. Fugiți prin lista produselor - probabil că aveți deja tot ce aveți nevoie.

Umpleți un borcan sau o sticlă mare cu apă și puneți-i fructele, legumele și ierburile preferate, tăiate în felii subțiri sau bucăți mici - astfel încât acestea vor da sucului mai multă apă. Pentru a le curăța sau a nu curăța, adăugați gheață sau nu este o chestiune de gust, atunci alegerea este în întregime a ta.

Lăsați băutura să infuzeze

Aveți răbdare și lăsați apa să stea cel puțin o oră - băutura are nevoie de timp pentru a absorbi arome și arome. Cu cât insistă mai mult, cu atât este mai delicios și mai bogat rezultatul. Unele fructe și ierburi necesită mai mult timp decât altele, așa că din când în când încercați o băutură și amintiți-vă, după ce perioadă va primi gustul pe care doriți. Apa aromată poate fi consumată atât la cald, cât și la răcire.







Puteți adăuga apă

Și, în cele din urmă, apa parfumată este gata - mai degrabă turnați-vă un pahar mare! Și într-un borcan de fructe puteți adăuga apă - cu fiecare nouă reumplere, gustul va slăbi, dar o dată sau de două ori puteți adăuga apă.

Combinări de gust

Cum să gătești apă de fructe delicioasă

Variantele posibilelor combinații de gusturi nu pot fi numărate - puteți combina totul cu totul, principalul lucru este că ar trebui să aveți o masă delicioasă! Dăm câteva exemple de rețete de apă aromată. Algoritmul acțiunilor este întotdeauna același: ingredientele trebuie tăiate și turnate cu apă. Incercati-va, va place cu siguranta!

  • o jumătate de castravete, felii subțiri felii
  • jumătate de tei, tăiat în felii
  • mai multe frunze de menta
  • 1 var, tăiați în felii și stoarceți ușor sucul
  • jumătate kiwi, tăiat subțire și ușor zdrobit cu o lingură
  • Struguri negri sau afine (opțional)
  • ½ ceasca de ananas, cubulete
  • o jumătate de portocală, tăiată subțire
  • 1 linguriță. proaspăt ghimbir ras
  • jumătate de măr
  • o bucată de scorțișoară este de aproximativ 3 cm.
  • pinch de scorțișoară
  • o jumătate de portocală, tăiată subțire
  • o bucată de scorțișoară este de aproximativ 1,5 cm
  • 1 semințe de cardamom
  • 1 floare de clovn

Măr verde cu rozmarin

  • jumătate de măr verde, cubulețe
  • mai multe bastoane de rozmarin
  • ½ ceasca afine sau afine
  • 1 pahar de pastă de pepene verde, tocat
  • ¼ ceasca de frunze proaspete de menta

Sage și grapefruit

  • 1 piersic cubat
  • jumătate de grapefruit, tăiat în felii subțiri
  • ¼ cana frunze de salvie
  • ½ ceasca de zmeura
  • ¼ ceasca de petale roz (poate fi inlocuita cu mușețel și scorțișoară)
  • O felie mică de semințe de vanilie

Căpșuni, tei și castraveți

  • 1 ceașcă de căpșuni, tăiată în felii subțiri
  • o jumătate de castraveți, tăiați subțire
  • ¼ cana de frunze de menta
  • 1 var, tăiat în 4 părți (alternativ, în loc de var, puteți folosi un portocaliu)

Împărtășește "Cum să gătești apă de fructe delicioasă"







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: