Singerul Vera Brezhneva nu-i place caviarul și stridiile verabrezhneva.com
Vera Brezhnev. care este considerată una dintre cele mai frumoase femei ucrainene, se monitorizează cu atenție. Cantareata se plange de lipsa de timp, dar incearca sa aloce cateva minute pentru ea insasi: "Dimineata este mult mai greu sa gasesti timp pentru tine, dar incerc sa gasesc cel putin o jumatate de ora. Seara - cel puțin cincisprezece minute. În mod ideal, este nevoie de o oră pentru îngrijirea pielii și a corpului. Dar altfel decât asta, este nevoie de timp pentru tren. "
În ceea ce privește nutriția, cântăreața crede că trebuie să satisfaci foamea cu o cantitate mică de alimente: "Nu există cantități mari. Porțiunea ar trebui plasată în două mâini. Când începem să mâncăm mai mult, pur și simplu ne întindem stomacul și apoi tot timpul ne dorim să mâncăm, deoarece stomacul va necesita mai multă mâncare. Primul, al doilea compot, și apoi mănâncă un tort ... E prea mult. Prin urmare, trebuie să ne "obișnuim" cu o cantitate mică de alimente. "
În plus, cântăreața încearcă să nu folosească anumite produse. Acestea sunt:
- Zahăr. Brejnev nu bea cafea sau ceai cu zahăr, și chiar mai des consumă sucuri.
- Ciocolata. Vera susține că acest lucru nu înseamnă prea mult pentru ea, din copilărie nu are o dragoste specială pentru această delicatețe.
- Pâine. Cantaretul încearcă să nu mănânce nici paie albă, nici secară. Ca și alte produse din făină.
Deși, a spus ea, fiind în Italia, este fericită să mănânce paste făinoase, știind chiar că se va recupera. La urma urmei, datorită pregătirii viitoare, ea poate arde cu ușurință și rapid cantitățile de kilocalorii excesive.
Baza dietei de la Vera este legumele, fructele, brânza și fructele de mare. Dimineața mănâncă fulgi de ovăz, iar seara, dacă după un concert o foame suferă, mănâncă fructe (cu excepția bananelor).
"Sunt produse pe care nu le place. De exemplu, caviarul. N-am avut-o în copilăria mea săracă, nu am putut să-i apreciez gustul, să devin adult, așa că am reușit fără ea. Aceeași poveste cu stridiile. Dar, cel mai important, am avut noroc că sunt indiferent la dulciuri. Conținutul magazinelor de cofetărie nu mă tem de mine deloc. " Deși în timpul ultimei sarcini, după cum spune cântăreața, ea și-a dat seama în cele din urmă acele femei care pot vinde o bucată dulce de dulce. "Întotdeauna mi-am dorit prăjituri și prăjituri. Din dorința de a mânca eclair, picioarele mi-au dat drumul. "
Uita-te la filmul lui Vera Brezhneva.
Articole similare
-
Faith Brezhnev împărtășește secretele unei alimentații corecte, vkusnoshow
-
Tipuri de fitness pentru o figură subțire - un corp subțire (la metoda pierderii în greutate)
Trimiteți-le prietenilor: